амінокислоти ВСАА
Інтенсивні навантаження на організм спортсменів лягають постійно. Справитися з ними можна тільки при грамотному підборі харчування. Для спортсменів підвищену біологічну цінність мають біологічні добавки, до складу яких входять протеїн, вуглеводи і, звичайно, амінокислоти. У режимі харчування і спосіб життя ВСАА виконують дуже велику роль. Такі спортивні амінокислоти допомагають наростити м'язову масу, отримати очікуваний результат і швидше відновитися після навантажень. Де купити BCAA цікавляться багато людей, які регулярно займаються спортом, оскільки добавки такого типу роблять тренування більш ефективними.
У складі ВСАА є структурний компонент білка - аминогруппа альфа. Основних амінокислот в організмі людей всього дев'ять, причому всі вони є незамінними. З інших амінокислот їх отримати не можна, цим вони відрізняються від замінних. Надходять всі вони тільки з їжею. Збалансований раціон, в якому склад білків відповідає потребам, скласти не так просто, як здається. Дізнатися, де купити BCAA в Санкт-Петербурзі і почати приймати такі добавки істотно простіше. При дефіциті хоча б однієї незамінної амінокислоти процеси утворення білків можуть повністю зупинитися. Більш того, вся їжа, яка буде надходити в організм, піде на жирові відкладення, а не для отримання необхідної енергії.
Певні функції виконують всі амінокислоти, що входять до складу ВСАА. Цю спортивну добавку рекомендують приймати не тільки спортсменам, а й людям, які ведуть активну і динамічне життя. Набратися сил і заповнити витрати енергії за допомогою добавок можна швидко і легко. Важливо, щоб всі амінокислоти приймалися комплексно, інакше ніякого толку від них не буде. Зростання м'язів стимулюється аргініном, що входять до складу подібних добавок. Витривалість організму підвищується завдяки креатину. Відкладенню жиру протидіє Л-карнітин.
Амінокислоти - основний будівельний матеріал для м'язів. Без них освіту м'язів буде уповільненим, навіть якщо тренування будуть дуже інтенсивні. Організм чудово засвоює збалансовані комплекси, які пропонуються виробниками спортивного харчування. У нарощуванні м'язової маси вони беруть активну участь. Після важких навантажень організм повинен відновлюватися якомога швидше, інакше м'язам буде завдано шкоди. Жирові відкладення можна ефективно спалити, нарощуючи «суху» м'язову масу, якщо використовувати додаткові джерела амінокислот.