Бодібілдинг - Відео уроки - онлайн відео навчання Бодибилдингу
- Вправи на прес і груди з гантелями (відео урок)
- Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах (відео урок)
- Денис Борисов - Як накачати руки (навчальне відео)
Каталог підприємств 
Побутова техніка (552) Побутова хімія (122) Готелі, пансіонати (555) Знайомства (38) Зоотовари. Ветеринарія (98) інструмент (104) канцтовари (63) Кафе, ресторани (265) Комп'ютери, ПО (306) Косметика, краса (245) Культура, мистецтво (132) Курси, навчання (244) меблі (417) Медицина (340) Нерухомість (504) устаткування (489) Освіта. наука (299) Одежа взуття (343) Вікна, двері (298) Відпочинок / Свято (569) охорона (183) Предмети інтер'єру (165) Продукти харчування (271) Робота (49) Реклама, поліграфія (420) Сад, город (187) Сантехніка (173) Спорт, туризм (411) Будівництво (1288) Сувеніри, подарунки (116) супермаркети (49) текстильні вироби (139) Товари для дітей (112) транспорт (896) послуги (1543) Фінансова діяльність (195) Фото. Відео (197) Господарсько-побутові товари (189) квіти (62) електротехнічні товари (157) Ювелірні вироби (47) Юридичні послуги (427) Різне (1328) Відео уроки онлайн
бодібілдинг
сайт bodybuild-video.simf.com.ua
Добавити в:
Тут зібрані корисні відео уроки, навчальні Бодибилдингу. Безкоштовні відео уроки онлайн по Бодибилдингу. Навчальні відеоуроки розповідаються досвідченими професіоналами. Є відео уроки для початківців та досвідчених спортсменів. Сподіваємося, що навчання Бодибилдингу буде швидшим і ви отримаєте цінні поради та рекомендації, подивившись онлайн відео по Бодибилдингу.
Вправи на прес і груди з гантелями (відео урок)
Завдяки запропонованому відеокурсу «Вправи на прес і груди з гантелями» Ви ознайомитеся з ефективним комплексом вправ для м'язів грудей і преса. Дані вправи Ви зможете виконувати навіть в домашніх умовах. Для виконання вправ необхідні гантелі і бажано лавочка (якщо її немає, можна виконувати вправи на підлозі).
Першою вправою в комплексі - йде жим гантелей лежачи. Перед основним тренуванням необхідно виконати розминку - з легким вагою - три підходи на 15 повторень. Потім приступати до основного комплексу - 3 підходи по 8 повторень з більш важкими гантелями.
Детально про комплекс вправ на прес і груди з гантелями дивіться в навчальному відеоуроці на нашому сайті в онлайн режимі.
Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах (відео урок)
Завдяки відеоуроку «Як накачати м'язів грудей в домашніх умовах», Ви дізнаєтеся ефективні способи опрацювання названих м'язів не виходячи з дому.
Ведучий відеокурсу докладно розповість про структуру і склад м'язів грудей, наочно покаже вправи для опрацювання кожного відділу м'язів, також пояснить причини можливої безрезультатності домашніх тренувань і дасть практичні поради, щоб зробити заняття найбільш ефективними.
Детально про опрацювання м'язів грудей в домашніх умовах дивіться в відеоуроці на нашому сайті в онлайн режимі.
Денис Борисов - Як накачати руки (навчальне відео)
Із запропонованого видеоурока Ви дізнаєтеся як можна накачати м'язи рук - біцепси і трицепси.
Ведучий відеокурсу - Денис Борисов поділиться секретами успішних тренувань, вкаже на типові помилки, властиві новачкам. Наочно продемонструє найбільш ефективні вправи і дасть практичні рекомендації для швидкого і правильного побудови красивого м'язового рельєфу.
Дивіться видеоурок Дениса Борисова "Як накачати руки" на нашому сайті в онлайн режимі і тренуйтеся!