Де навчатися в Україні, якщо хочеш стати фітнес-тренером

1. Школа фітнесу Pro Fit
2. Школа тренерів DOG
3. академія фітнесу
4. Школа тренерів CrossFit Banda
5. Сертифіковані курси TRX
6. Школа підготовки інстукторов з йоги Yoga23
7. Конвенції

Т и довго займаєшся фітнесом, всі різновиди тренувань випробувані і хочеться чогось більшого? А якщо при цьому тобі набридла твоя колишня робота і з'явилася жага змін або ти прагнеш до постійного розвитку, пропонуємо добірку місць, де можна пройти навчання на фітнес-тренера.

В першу дуже потрібно визначитися, в якому напрямку ти хочеш отримати сертифікацію, послухати лекції, пройти майстер-клас і підвищити рівень знань. Вибирати школу фітнесу логічно в залежності від того, силовий це тренінг або функціональний, TRX, йога, танці, програми mind & body, CrossFit або аеробіка. Якісь із них навчають з нуля, для інших же напрямків потрібно бекграунд у вигляді минулих досягнень в спорті, гімнастиці, танцях або просто тривалий час тренувань, хоча б від 2 - 3 років. Багато великих фітнес-клуби мають на своїй базі школу тренерів і готові надати роботу успішним випускникам. Природно, ці курси не замінять вищої освіти в галузі фізичного виховання, спорту та реабілітації, але це зручний варіант для освоєння нових знань в короткі терміни. Ми лише даємо перелік місць, де можна підвищити свою обізнаність в тому чи іншому напрямку фітнесу.

Школа фітнесу Pro Fit

Навчання в школі проводять сертифіковані інструктори і методисти. Тривалість курсу - 6 тижнів, після закінчення вам видадуть сертифікат про його проходження. П рактічеські заняття проходять на базі фітнес-клубу graFIT (вул. Луначарського, 10, м. "Лівобережна"). Лекційні заняття - в офісі PRO FIT (вул. Предславинська, 11, м. "Олімпійська"). Ш кола пропонує програму курсу за такими напрямками:

• організм людини (анатомія, фізіологія, біомеханіка, біохімія);
• аналіз клієнта (фітнес-тестування, підбір навантаження);
• побудова тренувань (набір маси, схуднення, корекція пропорцій);
• періодизація (види періодизації в оздоровчому тренінгу);
• дієтологія (прорахунок калорій, підбір нутрієнтів, спортивні добавки);
• функціональний тренінг (Bosu, Medicine Ball, Fit Ball, TRX);
• реабілітація (порушення серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату, вікові спецгрупи);
• маркетинг для тренера, придбання і утримання клієнтів.

profitschool.com.ua

Школа тренерів DOG

Тут вас чекає курс підготовки як початківців, так і досвідчених фахівців в області фітнесу за напрямками CrossFit, інструктор тренажерного залу, групові програми, стретчинг, спортивна дієтологія, фітнес-маркетинг і інші. Ця школа тренерів складається з чотирьох основних блоків - базова теоретична підготовка, інструктор тренажерного залу, тренер по функціональному тренінгу (методика CrossFit), стретчинг. Перший базовий блок є обов'язковим для всіх учасників курсу. Далі ви можете вибрати один із напрямів або пройти всі чотири блоки. У кожен блок включена теорія і проводяться майстер-класи. Після завершення навчання кожен студент отримає сертифікат з заробленими балами і рекомендації від клубу.

• Вартість курсу основних блоків (база + тренажерний зал + Кроссфіт + стретчинг) становить 4250 гривень.
• Вартість блоку "база + тренажерний зал + стретчинг" - 3000 гривень.
• Вартість блоку "база + Кроссфіт + стретчинг" - 3000 гривень.

dogsportclub.com.ua/petrovka/shkola-trenerov/

академія фітнесу

Академія проводить курси і семінари для тренерів, що дає можливість стати фітнес-тренером або підвищити кваліфікацію за короткий термін. Після закінчення видаються сертифікати про проходження курсів. На даний момент пропонується пройти підготовку за напрямами:

• інструктор тренажерного залу (персональний тренер, майстер-тренер);
• інструктор групових програм (танцювальна та степ-аеробіка в різних комбінаціях, силовий, інтервальний і функціональний тренінг);
• інструктор програми пілатес (Mat Work, вправи з малим обладнанням, заняття для вагітних);
• інструктор аквафитнеса (Aqua Pilates, Aqua Mama, «Аквафитнес», «груднічкової плавання»);
• інструктор дитячого фітнесу (семінари: заняття з дітьми 1,5-7 років і 7-16 років);
• інструктор програми тай-бо;
• школа управління (управління клубом, продажу послуг, якісний сервіс в фітнес-індустрії та ін.).

fitnessacademy.com.ua

Школа тренерів CrossFit Banda

Мережа клубів має свою школу тренерів, де проводить навчання за направленням CrossFit. Тривалість курсу - 6 тижнів, в кінці проводиться тест. Учасники, які виконали вимоги курсу та успішно склали тест, отримують сертифікат про проходження навчання. У програму входить теоретична частина та практичні заняття за темами:

• що таке CrossFit;
• програмування і масштабування;
• термінологія;
• харчування;
• важка атлетика;
• гімнастика;
• mobility;
• основи функціональної підготовки.

crossfitbanda.com

Сертифіковані курси TRX

TRX Suspension Training - це освітні програми з фітнесу з однойменними тренажерами-петлями. TRX використовує ступінчасту систему підготовки інструкторів і проводить регулярні курси підвищення кваліфікації і жорсткий контроль якості навчання відповідно до єдиних стандартів TRX по всьому світу. Після проходження навчання учасники отримують індивідуальну посилання, по якій можна завантажити персональний електронний сертифікат, який визнається в усьому світі і дає кваліфікаційні бали в усіх основних системах сертифікації та ліцензування персональних тренерів з фітнесу в США, Європі та Австралії. До речі, перевірити, чи сертифікований тренер по TRX в Україні, дуже легко, досить ввести його прізвище тут. На сайті також можна придбати комплект оригінальних петель як за спеціальною ціною за умови навчання, так і окремо.

gotrx.com.ua

Школа підготовки інстукторов з йоги Yoga23

Якщо ви практикуєте йогу і хочете розвиватися як інструктор саме в цьому напрямку, підвищити майстерність можна, освоївши тренувальну систему Y23 (YOGA23) під керівництвом Сідерський Олени та Андрія. Вона являє собою методичну систему застосування тренувальних технік йоги, спеціально оптимізовану для сучасних умов західного соціуму. Система дозволяє почати тренувальну практику з будь-якого початкового стану. Крім класичних технік гімнастики йогів, Y23 включає в себе динамічні техніки ефірної і повільної атлетичної гімнастики, а також вправи дихальної гімнастики, що виконуються на суші і в воді. Методика Y23 придатна для застосування в якості оптимальної системи універсального фітнесу, функціональної реабілітації та фізкультурної терапії. Інформація про навчання в 2018 році вже доступна на сайті.

yoga23.com/school

Конвенції

Також в Україні регулярно проводяться конвенції та майстер-класи, в яких може взяти участь будь-який бажаючий. Ось основні з них:

Profit Convention - інтерактивна вітрина, де можна придбати цінні знання. Отримуйте новий досвід, освоюйте світові трендові напрямки у фітнесі, заводите знайомства, які відкриють перед вами перспективи професійного зростання. Найближча пройде 1 - 4 березня, інформацію про неї можна знайти на сайті profit.fitnessacademy.com.ua.

Lviv Fitness Weekend - фітнес-захід, який щороку проходить в Західній Україні і об'єднує кращих фахівців в області фітнесу, які діляться своїми знаннями і досвідом в різних напрямках. Наступний івент пройде 22 - 23 вересня 2018 року. З майстер-класами, презентери і цінами можна ознайомитися на сайті lviv-fitness.com або на сторінці в Facebook .

Nike Сonvention -вже 18 років конвенція Nike збирає в одному заході топових зарубіжних презентерів і кращих інструкторів українських клубів, щоб представити максимально інноваційні та популярні тенденції в сфері світового фітнесу. Тренери з усієї Європи показують і розповідають про спортивні трендах, надають авторські майстер-класи і діляться світовим досвідом тренувань. Програма конвенції включає: степ, аеробіку, йогу, силові заняття та інші спортивні категорії, семінари про спортивний, духовному розвитку і бізнес-форум для управлінців. Конвенція проводиться в рамках спортивного руху Nike + Training Club в Україні - це мобільний додаток, яке об'єднує спортсменів з усього світу і дозволяє тренуватися де завгодно. Стежити за новинами можна в Facebook . Найближча конвенція відбудеться 17-18 березня, більше інформації і реєстрація на сайті: http://ntc-convention.com.ua

Ну а якщо ви мрієте стати інструктором йоги, танців або подібних напрямків, то тут важлива тривала практика подібних активностей. Адже вивчити техніку присідань, наприклад, простіше, ніж навчитися танцювати twerk або виконувати складні асани з йоги і сісти на шпагат. Тому радимо комплексно підходити до освоєння нової професії - регулярно практикувати обраний напрям і вдосконалюватися в ньому, підвищувати кваліфікацію і рівень своїх знань і проходити курси в місцях, де є сертифікація (краще міжнародного рівня). Адже хороший спортсмен - не завжди хороший тренер і навпаки.