Категории

Новости

Бодібілдинг для початківців

Дану статтю я змушений почати з не зовсім позитивного вступу: «початківець бодібілдер - член групи ризику»

Дану статтю я змушений почати з не зовсім позитивного вступу: «початківець бодібілдер - член групи ризику». Напевно така природа життя, що в міру того, як міцніють м'язи в треноженном залі, тільки разом з цим міцніє допитливість розуму - хоч як крути, для багатьох тільки особистий досвід - син помилок важких. А тому, хто не вірить в силу епічних фраз і для кого факти - це найкращий аргумент, привожу склалася закономірність: початківець бодібілдер пропускає через себе величезну кількість інформації, як достовірної, так і не достовірною, саме такі вірять в те, що вони досягнуть прогресу тільки шляхом довгих і виснажливих тренувань або після застосування екзотичних дієт, або коли почнуть вживати анаболічні стероїди . Можливо цьому всьому є місце в тренувальній життя, але вже точно не відразу, головне - не поспішати.

Я вірю в те, що для кожного організму існує власна індивідуальна система тренувань, в гармонії з якої будуть неймовірні результати, але я так само вірю в те, що хоч би яким був генетичний потенціал молодого бодібілдера йому не варто починати свою «залізну стежку» з виконання важких силових вправ або з фанатичного виснаження власного тіла. У підлітковому віці у юнаків ще не зміцніла структура кісток, тому важкі навантаження можуть негативно позначитися на природному розвитку організму. Помірне, поступовий розвиток м'язів і гармонія у всьому - це і є бодібілдинг для початківців.

Помірне, поступовий розвиток м'язів і гармонія у всьому - це і є бодібілдинг для початківців

Але все ж, все одно залишається відкритим питання: «Які вправи в себе включає бодібілдинг для початківців?». Початківцям культуриста я б порадив починати тренування без будь-яких вправ на тренажерах, ідеальним варіантом було б кілька перших занять присвятити віджимань, підтягування або вправ на брусах. Цим самим ми наводимо організм в тонус і готуємо його до майбутніх силових тренувань. В іншому, краще за все слідувати порадам особистого тренера і чекати - чекати результатів. Той, хто виявиться вірним в цьому буде володіти всім. Так само, якщо ви по закінченню якогось часу не бачите явного зростання м'язів, то краще за все списати це на вік, результат по-любому буде, головне проявити максимум терпіння і просто чекати. Але все ж, все одно залишається відкритим питання: «Які вправи в себе включає бодібілдинг для початківців Все сказане мною вище є моїм особистим досвідом. Я не претендую на істину першої інстанції, це лише моя суб'єктивна думка з приводу того, що таке бодібілдинг для початківців. Якщо ви не вірите в свої сили - подивіться ось цей ролик і ви зрозумієте чого може досягти людина при певному вкладенні старанності.

автор статті Tenza (Бузов Роман)

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!