Категории

Новости

Як цигун поставив мене на ноги

Підготовка до чергових змагань була в самому розпалі. Відчував я себе чудово. Вважав себе суперменом, могутнім і бадьорим, готовим перевернути гори. І раптом під час одного з вправ відчув різкий нудоту і дискомфорт у всьому тілі. Перервав заняття і вирішив, що просто перепозичають. Але вже на наступний день мені стало гірше, а через п'ять днів я ледве ходив.

Потрапив до лікарні, виявилося все дуже серйозно: важкі порушення роботи внутрішніх органів. Лікар твердо заявив: «Все, братик, більше 5 кг тобі піднімати не можна, і забудь про свій спорт назавжди». Після цих слів всі всередині мене немов обірвалося. Все, до чого я прагнув стільки років - стати тренером, виграти чемпіонат світу, - все мрії миттєво перетворилися на порох! Повний банкрут!

Ставати інвалідом не хотілося до сліз. Виписався під розписку з лікарні, дошкандибав до будинку і почав шукати лікувальні вправи. Натрапив на комплекс цигуна «Шість цілющих звуків» - саме від таких м'яких і спокійних дихальних практик я і ухилявся під час тренувань.

Займався три рази в день по 20 хвилин. Через два місяці самопочуття злегка покращився, але все ж різких поліпшень я не відчував. Ви не повірите, що я випробував, коли після чергової здачі аналізів лікар з подивом сказав, що все в нормі. Ніколи до і ніколи після я не відчував такої радості, як в той день.

Завдяки цьому випадку в свої 19 років я став старшим і мудрішим, думаю, мінімум років на десять. Тепер я точно знаю, що цигун, а головне - віра в те, чим займаєшся, допомагають домогтися будь-яких результатів. Не відкладайте в довгу шухляду, зміцнюйте здоров'я за допомогою технік цигун вже сьогодні!

Про вправах, які я робив - комплексі «Шість цілющих звуків», - розповім в наступному блозі.

А ви коли-небудь своїми власними силами виборсувались з важких травм або хвороб?

Корисні посилання:

Відеозанятій «Китайська гімнастика» зі Станіславом Рогачова в фітнес-відеотеці клубу «ЖИВИ!».

Відеозанятій «Дихальні практики» зі Станіславом Рогачова.

А ви коли-небудь своїми власними силами виборсувались з важких травм або хвороб?

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!