кортизол підвищений

1. Що таке кортизол, і чому він підвищується?
2. Симптоми підвищення кортизолу в організмі
3. Лікування при підвищенні кортизолу

Нерідко, отримавши результати аналізів, людина задається питанням, що означає той чи інший пункт. У цій статті ми розповімо про те, що являє собою гормон кортизол. Що робити, якщо кортизол підвищений, і до чого це може привести.

Що таке кортизол, і чому він підвищується?

Кортизол - це гормон виробляється залозами. Нерідко його називають гормоном стресу, що пояснюється його призначенням. Кортизол відповідає за постачання організму амінокислотами та глюкозою під час стресових ситуацій. Стрес може бути будь-який - від простої неприємності вдома або на роботі, до загрожує життю. У будь-якому випадку, організм починає реагувати на ситуацію, що склалася і виробляти кортизол, який дає прилив сил і підсилює кровопостачання м'язів. Відповідно відбувається відтік крові від всіх інших систем організму, що викликає зниження імунітету. Якщо в звичайному житті контролювати свої емоції простіше, то у випадку з дійсно небезпечними ситуаціями (потенційна загроза життю) вироблення кортизолу в підвищеному обсязі може врятувати життя. Все це свого роду атавізм - в той час, коли людина полювала і воював, а в моменти небезпеки були потрібні величезні фізичні сили - підвищення кортизолу було порятунком. В даний час, коли фізичне навантаження вже не така висока, а стреси продовжують супроводжувати нас (нехай і в зміненому вигляді), така гормональна навантаження може бути небезпечна для здоров'я. Доведено, що коли кортизол підвищений, але немає фізичної активності, в першу чергу страждають м'язи і руйнується глікоген (енергетичний резерв для поповнення нестачі глюкози).

Симптоми підвищення кортизолу в організмі

Коли кортизол підвищений - симптоми можуть бути наступними:

1. Порушення сну . У нормі кількість кортизолу досягає свого максимуму в ранкові години. А до вечора спадає до мінімуму. Коли підвищення кортизолу носить тривалий характер, до вечора його вироблення не припиняється і людина постійно перебуває в легкому стані збудження, при якому важко заснути. Якщо ж людина засинає, то сон його трохи і на ранок немає відчуття відпочинку.
2. Підвищення ваги. Незважаючи на фізичні навантаження і правильне харчування, вага не знижується. Концентрація жиру в районі талії і живота продовжує зростати - все це привід здати аналіз на гормони.
3. Постійна втома навіть від незначних фізичних навантажень.
4. Часті простудні захворювання. При підвищенні кортизолу імунітет слабшає, що робить людину більш уразливим для вірусів та інфекцій.
5. Депресії, суїцидальні думки, апатія. Все це теж може симптомом підвищеного кортизолу. Пояснюється це тим, що кортизол знижує вироблення сератонина.
6. Проблеми з травленням. Діарея, закрепи, кольки - все це може супроводжувати порушення кортизолу.
7. Якщо підвищений кортизол у жінки, можуть мати місце такі симптоми, як поява жорстких чорного волосся на місцях, характерних для чоловіків (груди, обличчя), порушення циклу, раннє статеве дозрівання.

Як правило, кортизол підвищений у людей недовірливих, мало піклуються про свій фізичний і моральний комфорт. У будь-якому випадку, підвищений чи у вас рівень гормону з точністю може визначити тільки аналіз, а медикаментозне лікування пропише тільки лікар. За день до аналізу потрібно уникати прийому алкоголю, не займатися спортом і не курити. А так же потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте будь - які медичні препарати. Все це може позначитися на достовірності результатів аналізу.

Лікування при підвищенні кортизолу

Допомогти в лікування, коли кортизол підвищений, може зміна способу життя - прогулянки на природі, заняття спортом, йогою, медитаціями, розслаблюючі ванни, спілкування з тваринами. Так само необхідно відрегулювати вагу, знизити споживання кави і алкоголю. Існують і деякі натуральні препарати, здатні впоратися з причинами підвищеного кортизолу: