Корекція грудей після пологів - досліджуємо, який спосіб краще
Рідкісна жінка, виношуючи маляти, не переймається про можливі зміни форми грудей, адже ця частина тіла відчуває чималі навантаження. Після завершення годування груди стає приводом для комплексів і невдоволення собою.
До найбільш поширених змін після пологів відносяться:
- Сплощення - тобто зменшення обсягу молочних залоз. Замість пружною округлої форми в дзеркалі жінка бачить плоску і непривабливу.
- Птоз (провисання) - грудне молоко, а також власні тканини, що збільшилися під час годування, тиснуть на груди, в результаті чого вона опускається набагато нижче, ніж була до вагітності.
- Збільшення - з початку вагітності груди починають плавно збільшуватися. Пік припадає на місяці годування, і у багатьох молодих мам молочні залози стають надмірно об'ємними.
- Асиметрія - утворюється через особливості організму жінки, а також при нерівномірному годуванні з правої і лівої грудей.
- Внутрідермальний розриви (розтяжки) - виникають в результаті розриву волокон сполучної тканини при дуже швидкому збільшенні грудей. Зовні виглядають як горбисті червонуваті смужки. З плином часу вони стають блідіше, проте повністю позбутися від них дуже складно.
- Деформація сосків. Під цією зміною мається на увазі цілий перелік естетичних дефектів. До них відносяться пігментація сосків, збільшення їх площі, розмиття контурів ареоли, а також зміна її форми, і навіть асиметрія сосків.
Поширені деформації грудей після пологів
Сучасні технології в області косметології і пластичної хірургії дозволяють позбутися від цих неприємних для молодих мам проблем.
Пластичні операції - це найбільш ефективний і надійний спосіб виправити практично будь-які дефекти. Розглянемо найпоширеніші операції по маммопластике.
Мастопексия - підтяжка грудей
Цей вид корекції допомагає вирішити одну з поширених проблем - провисання грудей. Хірургічна підтяжка проводиться після завершення годування і може поєднуватися з іншими видами втручань, наприклад, збільшенням грудей.
Після такої корекції жінка не позбавляється можливості в майбутньому годувати малюка, але при цьому ефект від операції зберігається на довгі роки.
Мастопексия дозволяє не тільки підняти груди вище, а й зробити її більш пружною без установки імплантів.
Хірург робить надріз під соском або навколо нього, і цей надріз залишає практично непомітний рубець. Під час мастопексії лікар також може змінити форму або розмір ареоли соска.
ВІДЕО ОПИС
Пластика грудей - коригуємо і збільшуємо
Багато дівчат чекають, що після вагітності груди збільшиться, однак це відбувається далеко не завжди. Операція зі збільшення допоможе додати один або два розміри шляхом установки імплантів.
Лікар підбирає розмір імплантів з урахуванням побажань клієнтки, а також особливостей її тіла.
Імпланти встановлюють через маленькі надрізи в спеціальний «кишеню» з фасцій і м'язів. Збільшення грудей може доповнюватися підтяжкою і мастопексії.
Імпланти не перешкоджають подальшому годівлі грудьми.
зменшення грудей
Операція по зменшенню грудей допомагає багатьом жінкам повернути добеременний розмір або знайти той, про який давно мріяли.
Під час операції лікар видаляє надлишки м'яких тканин і частково часточки молочних залоз. Така маммопластика дозволяє видалити як невеликий обсяг надлишкової тканини, так і цілком вагомий, аж до 2-3 кг.
Операція може доповнюватися пластикою сосків і мастопексії. Якщо має бути значне зменшення, може знадобитися пластика ареола сосків, які при провисанні часто опускаються вниз.
Лазерна корекція розтяжок грудей
Прогресивна методика лазерної корекції дозволяє ефективно прибирати розтяжки на грудях шляхом стимулювання вироблення нових клітин шкіри. В результаті червоні смужки згладжуються і стають менш помітними.
Також практикується їх хірургічне видалення, коли лікар виконує висічення ділянки шкіри з дефектом.
пластика сосків
Грудне вигодовування позначається на стані сосків так, що вони стають більш широкими, темніють, їх контури втрачають чіткість. Усунути ці дефекти може хірургічна корекція. Проводять її не раніше, ніж через півроку після завершення лактації.
Найпоширеніші варіанти корекції сосків:
• усунення асиметрії,
• пластика ареоли,
• зменшення сосків в розмірах.
Хірургічна операція дозволяє не тільки виправити форму, але і повернути природний колір, зменшити ширину.
Як відновити груди після пологів в домашніх умовах
Протягом усього життя для збереження краси і здоров'я грудей необхідно дбайливо за нею доглядати. На особливу увагу молочні залози вимагають в період виношування дитини і годування.
Гігієнічні процедури, правильно підібрана білизна, регулярне виконання вправ для зміцнення грудних м'язів допоможуть у відновленні тіла і форми грудей.
Зволоження шкіри і правильне білизна
Зменшити ризик появи розтяжок і провисань тканин допоможуть якісні зволожуючі засоби, які необхідно наносити на шкіру щодня після прийняття душу. А щоб заповнити нестачу вологи зсередини, вкрай важливо випивати не менше 1,5-2 літрів води на добу (в разі, якщо немає набряків).
Не менш важливо правильно підбирати білизну. Варто бути готовим до того, що доведеться неодноразово змінювати бюстгальтери, адже під час вагітності груди буде збільшуватися, а після пологів і закінчення годування, навпаки, зменшуватися.
Якісний бюстгальтер не повинен здавлювати і травмувати грудні залози, тому перед покупкою рекомендується приміряти декілька моделей білизни. Якщо ви виберете бюстгальтер правильно, він буде надійно підтримувати груди і запобіжить поява стрий і опущення молочних залоз.
Правильне харчування
Ряд проблем з молочними залозами багатьом жінкам вдалося б уникнути при дотриманні режиму харчування. Стежити за вагою вкрай важливо, адже при наборі ваги більше норми зростає ризик провисання. Різке збільшення маси тіла призводить до появи розтяжок.
Щоб зберегти тіло і груди красивими, лікарі рекомендують виключити низькокалорійні дієти, від «швидких» вуглеводів варто відмовитися на користь овочів, фруктів, нежирного м'яса і риби.
Фітнес після пологів
Якщо під час вагітності у жінки немає проблем зі здоров'ям, легкі навантаження на м'язи спини і грудей будуть тільки на користь. Після пологів з дозволу лікаря також можна приступати до виконання простих і ефективних вправ, які допоможуть підвищити тонус молочних залоз і зменшити їх провисання.
До таких належать віджимання і вправи з обважнювачами і гантелями.
За рахунок розвитку і зміцнення верхніх грудних м'язів вдасться трохи підтягти грудні залози вгору.
Таким чином, для повернення колишньої краси грудей після пологів і годування є чимало ефективних способів. У разі, якщо щадні методики і спортивні заняття не принесуть належного результату, варто розглянути варіант звернення до пластичного хірурга.