Чи можна набрати масу без спортивного харчування?

Багато спортсменів, особливо початківці, важко уявляють собі, як можна набрати м'язову масу не вдаючись до допомоги спортивного харчування та спеціальних добавок. Вони ніби забули, що Юджин Сендоу, за зразком і подобою якого виконана та сама фігурка, що вручається переможцям конкурсу «Містер Олімпія», був найчистішим «натуралом» хоча б тому, що в його час не існувало ніякого спортивного харчування!
Що таке спортивне харчування massup.ru ? Спочатку СпортПит розроблявся на підставі медичних препаратів, призначених для людей, що страждали якимись недугами (зазвичай дистрофією, або тимчасово нерухомих, коли було необхідно відновити м'язову масу в найкоротші терміни - люди не могли просто рухатися через атрофії тканин).

Згодом спортивне харчування виродилося в окрему галузь, а його розробкою і виробництвом зайнялися спортивні компанії (початок всьому поклали Джо і Бен Вейдер). Саме Джо Вейдер стоїть біля витоків сучасної спортивної промисловості. Саме з його посилу спортивне харчування стало розглядатися як обов'язковий елемент роботи на масу. Але чи можна набрати масу без спортивного харчування? Звичайно можна.

• Спортивне харчування є тільки добавкою до нормального раціону - цього не приховують навіть його виробники. Воно не здатне повністю замінити яйця, молоко, м'ясо, сир, рибу і рослинну їжу - прочитайте уважно інструкцію по застосуванню: там про це докладно написано.
• Спортивне харчування необхідно тільки в тому випадку, якщо потенціал звичайного раціону повністю вичерпаний - неможливо за день з'їсти дві дюжини яєць і три кілограми м'яса, запивши все це п'ятьма літрами молока (якщо ви не Пол Андерсон, звичайно). Але чи потрібен такий обсяг саме вам?
• Спортивне харчування розглядається як збалансований джерело протеїнів (перш за все), а також в якості енергетика, джерела вітамінів і мінералів. Але це зовсім не означає, що самостійно неможливо так скласти раціон, щоб і він був збалансованим і повноцінним з точки зору амінокислотного складу. Це зумів зробити Білл Перл - вегетаріанець, невже цього не зможе і звичайний «м'ясоїд»?
• Спортивне харчування необхідно тільки при особливо інтенсивних тренуваннях, до яких приступають вже набравши значну масу. Тут важливий не тільки подальший прогрес, скільки підтримка ресурсів організму і захист від перенапруги органів і систем (наприклад, серцево-судинної).

Спортивне харчування massup.ru допомагає набирати суху м'язову масу, але воно не є фактором успіху. Приймати рекомендується після 6-18 місяців тренувань, після оптимізації натурального раціону. Воно не допоможе набрати масу, якщо не займатися спортом, або займатися «абияк». Але відмовившись від спортпіта:

• отримуєте куди більш повільний прогрес;
• обмежений результат - наберете вагу не більше природного потенціалу;
• необхідно ретельно стежити за раціоном.

Чи можна набрати масу без спортивного харчування? Так, можна, але повільніше і менше. Правда, існує одне упередження проти спортивного харчування, мовляв, набираючи м'язову масу з ним і різко кинувши заняття, можна легко слідом втратити і м'язи, обзавівшись шаром підшкірного жиру. Це міф, заснований на тому, що навіть кинувши тренуватися, колишній атлет продовжує багато є (а зовсім не «швидко набрав - швидко втратив»). Саме ж спортивне харчування не має побічних ефектів - на що грішать - тому що виготовляється тільки з натуральних продуктів.

Будь-яке незаконне копіювання інформації буде переслідуватися й охороняється відповідно до законів Росії, України, Білорусії.

При цитуванні змісту сайту в мережі Інтернет (незалежно від виду матеріалів) активне посилання на портал «Фатальна енергія» обов'язкове. Для інших видів використання матеріалів умови обмовляються окремо.