Новости

Олексій Ковальков. Худнемо з розумом. Читаю онлайн!

Ребятішечкі, уявляєте, що я побачила на полиці у подруги вчора? Книгу Олексія Ковалькова «Худеем з розумом». Читаю онлайн тепер, а то подруга-скнара книжечкою не поділили.

Судячи з анотации, автор, виявляється, сам худнув, спочатку на 50 кг, потім на 70. Крім «Худеем з розумом» у нього ще є робота «Перемога над вагою». У цих книгах, я так зрозуміла, зосереджений особистий досвід і реальні рекомендації.

Ще Ковальков пише про те, як харчуватися, дотримуватися режиму дня і тренуватися. Власне, зрозуміло, спати треба під час, і не менше восьми годин. На першому етапі схуднення він рекомендує аеробні навантаження, далі треба виконувати силові вправи. А що стосується харчування, воно повинно бути роздільним. Під заборону потрапляють прості вуглеводи, шліфований рис і манка, жирне м'ясо і риба. Загалом, я вірю в методику і хочу випробувати

Загалом, я вірю в методику і хочу випробувати

Автор теми: Тамара (Іркутськ)

Ребятішечкі, уявляєте, що я побачила на полиці у подруги вчора?

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!