Жироспалювачі. Вся правда про спалювач жиру (ВІДЕО) «Бодібілдинг і Фітнес

1. Основні дії жироспалювачів
2. види жироспалювачів
3. Як поєднувати жіросжігателі?
4. Чи шкідливі жіросжігателі?
5. Кому не можна приймати жіросжігателі?
6. Жироспалювачі і кардіо
7. Як приймати жіросжігателі?
8. Завантажити БЕЗКОШТОВНО: «Все про спортивне харчування»

Жироспалювачі або спалювачі жиру - в даний час користуються по всьому світу шаленою популярністю.

Відразу необхідно зазначити, що жіросжігателі не принесуть належного ефекту без правильно складеної дієти і спортивних навантажень.

Є такі люди, які сподіваються, тільки лише приймаючи спалювачі жиру - домогтися зниження ваги і утилізації жирових відкладень.

На жаль чи на щастя, цього досягти не можна!

По-справжньому відчутний ефект від застосування цих спортивних добавок, слід очікувати тільки в комплексі.

Тобто: скласти грамотну спортивну дієту, регулярно займатися в тренажерному залі (або будь-яка інша активна спортивна діяльність) + розумне застосування спалювачів жиру.

Ось про це і піде мова в даному матеріалі.

Основні дії жироспалювачів

Отже, жіросжігателі впливають на:

• Стимуляцію обміну речовин (метаболізму);

• Блокування синтезу жиру;

• Зменшення апетиту;

• Зниження всмоктування вуглеводів і жирів з їжі;

• Виведення з організму зайвої рідини.

Якщо пояснювати коротко, то головний ефект жироспалювачів полягає в тому, що спалювачі жиру прискорюють розщеплення підшкірного жиру, перетворюючи його в енергію.

Різних жироспалювачів в магазинах спортивного харчування велика кількість. Всі вони різні за своїми властивостями і по впливу на організм.

До вибору жироспалювачів необхідно підходити досить серйозно, так як деякі їх види можуть бути навіть шкідливі для здоров'я.

види жироспалювачів

Всі перераховувати не буду, наведу лише самі основні і відомі:

• блокатори жиру

• блокатори вуглеводів

• Жирні кислоти Омега 3

• Подавлювачі апетиту

Як поєднувати жіросжігателі?

Щоб збільшити ефект від жироспалювачів, спортсмени використовують їх поєднання. Знову ж, повторю, поєднання це повинно бути не хаотичним, а глибоко науковим. Не всі види можна використовувати один з одним.

Я наведу лише один приклад ефективного поєднання жироспалювачів: L-карнітин + Lipo 6x (від фірми Nytrex) + Cheates Relief (від фірми BSN).

Коротко поясню:

L-карнітин допомагає в транспорті жирових кислот і перетворює жир в енергію.

Lipo 6 x - один з найсильніших жироспалювачів на сьогоднішній день!

Cheates Relief - це засіб забезпечує контроль за вагою, підтримує м'язову масу і гормональну систему організму. Воно дозволяє зменшити набирание зайвого жиру (при неправильному харчуванні), покращує рельєф м'язів.

ВАЖЛИВО !!!

Перед початком застосування жиросжигателей обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем, тренером! Якщо ви нічого не знаєте про спалювач жиру, то можете неправильно поєднувати деякі їх види, що може нашкодити здоров'ю.

А найкраще, щоб підстрахуватися, використовувати в один час тільки один жиросжигатель! Адже, кількість ще не означає якість.

Детальніше про жиросжигателях, про їх вплив на організм і видах спалювачів жиру в відео нижче:

Чи шкідливі жіросжігателі?

Сказати про те, що жіросжігателі шкідливі, напевно, не можна. Швидше, можна сказати, що у спалювач жиру є деякі побічні ефекти. І ось вони:

• Жироспалювачі можуть викликати діурітіческій ефект.

• У деяких випадках жіросжігателі здатні піднімати температуру тіла на 1-2 градуси.

• Можливо спостерігати підвищене потовиділення.

Якщо у вас від застосування жиросжигателей сильно порушується апетит, ви відчуваєте сильне нервове збудження або, навпаки, надмірно сонний стан, або у вас проявляється нудота, - проконсультуйтеся з фахівцем!

Можливо, вам необхідно зменшити дозування препаратів або взагалі від них відмовитися.

Кому не можна приймати жіросжігателі?

Жироспалювачі не рекомендується приймати людям молодше 18 років, людям, з порушеннями шлунково-кишкового тракту, із захворюваннями серця і щитовидної залози. Також не можна приймати жіросжігателі людям, що страждають на діабет і підвищеним кровоносних тиском.

Жироспалювачі і кардіо

На початку статті я вже говорив, що жіросжігателі без правильних фізичних навантажень не принесуть належного ефекту. Всім відомо, що кардіо є однією з умов активного спалювання жиру .

Про те, як правильно організувати свої кардіо-тренування, як приймати жіросжігателі в відео нижче. Дуже гарне відео! Особливо буде корисно дівчатам:

Як приймати жіросжігателі?

Кілька правил, як правильно приймати жіросжігателі:

• не варто вживати жіросжігателі поспіль більше 10-12 тижнів.
• після того, як ви приймаєте їх 2 тижні - обов'язково робіть тижневу перерву. Тобто 2 тижні п'єте, тиждень - відпочиваєте.
• Не приймайте жіросжігателі на ніч. Бажано не вживати їх за 4-6 годин до сну.
• іноді можна зустріти таку схему прийому спалювачів жиру: день / через день, два дні / через два, день / через два і т.д.

Сподіваюся, я хоч якось прояснив для вас функції жироспалювачів і їх ефект, якщо ви раніше про це не знали.

Зустрінемося в наступних матеріалах.

З повагою, Денис Ятленко.

PS На нашому сайті ще багато корисної інформації про те: як швидко накачати м'язи , як накачати м'язи в домашніх умовах , як швидко схуднути і мн. мн. інше! Залишайтеся з нами. Наш сайт оновлюється майже кожен день. Додавайте в закладки до себе на комп'ютер і заходите! Ми будемо раді надати вам корисну і потрібну інформацію по всіх питаннях.

Завантажити БЕЗКОШТОВНО: «Все про спортивне харчування»

Ще цікаві матеріали: