Категории

Новости

Користь і шкода білого хліба

Смачний і запашний свіжоспечений хліб давно став улюбленим в нашому раціоні ласощами. Історія його походження починається в Греції, де місцеві кухарі почали готувати страву з пшеничного борошна з додаванням молока і дріжджів, від чого випічка вийшла повітряної і дуже поживною.

Користь і шкода білого хліба останнім часом, активно вивчаються вченими. Експерименти досліджують вплив продукту на організм змусили багатьох людей обмежити вживання смачної випічки. З'ясувалося, що існує шкоду білого хліба для людей, які страждають розладом шлунково-кишкового тракту. Крім того, виявилося, що він стимулює вироблення інсуліну і володіє великою калорійністю, і тому може сприяти розвитку діабету і збільшення ваги.

Незважаючи на деякі недоліки продукту, існує користь білого хліба для людей, які ведуть активний спосіб життя. Його рекомендують додавати в раціон дітям і спортсменам. Справа в тому, що в складі випічки присутній крохмаль і клейковина, які легко засвоюються і перетравлюються, володіють високими поживними якостями, сприяють швидкому насиченню при малому обсязі споживаної їжі.

Відома користь білого хліба через що входять до його складу цілого комплексу вітамінів і мінералів. Крім того, в ньому присутня кальцій, необхідний для формування кісток і емалі зубів. Завдяки наявності вітаміну В користь білого хліба полягає в його здатності підвищувати настрій і боротися зі стресом, покращувати структуру шкіри і волосся. Дослідження вчених з Гарварду, проведене в 1994 році, показали що люди, які щодня вживають білий хліб, менше підтверджені ризику розвитку хвороб серця.

Шкода білого хліба полягає в його здатності підвищувати цукор в крові, ласощі відрізняється високим глікемічним індексом, а значить, його вживання безпосередньо впливає на збільшення ваги і сприяє розвитку діабету 2 типу. Продукт також протипоказаний пацієнтам з утвореннями каменів в нирках.

До його недоліків можна віднести шкоду білого хліба для кишечника. Він провокує появу запорів і може викликати болі в животі. Істотної шкоди випічки полягає в нестачі вітамінів Е і В12, який призводить до розвитку анемії.

Зрозуміло, багато в чому користь і шкода білого хліба залежать від кількості з'їденого ласощі. Відомо, що ласощі небезпечно для людей з алергією на клейковину або пацієнтів страждають на целіакію, але в той же час обмежена кількість запашної випічки не зробить негативного впливу на організм.

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!