Категории

Новости

Алкоголь і м'язи

Існує безліч джерел, які доводять, що алкоголь в невеликій кількості корисний для організму. Може бути, але в бодібілдингу справа йде абсолютно по-іншому.
Справа в тому, що алкоголь, навіть в малих кількостях, на м'язи діє дуже згубно, отже, і на силові показники теж. При вживанні алкоголю збільшується викид гормону кортизолу, так званого гормону стресу, який руйнує м'язові волокна, а рівень гормону росту і тестостерону навпаки знижується. Ще при вживанні алкоголю виробляється естроген - жіночий гормон, особливо це стосується пива. Плюс до всього відбувається зневоднення організму, а вода для м'язів, дуже важливий фактор
, Відповідно при дегідратації м'язи руйнуються. Алкоголь призводить до дефіциту вітамінів і мінеральних речовин, сприяє утворенню жиру. Загалом, негативних впливів чимало, можна сказати одне, якщо Ви вирішили займатися бодібілдінгом, краще відмовитися від спиртного. Якщо ж Ви вживали алкоголь, то в найближчі 1-2 дня не влаштовуйте тренування, це тільки зашкодить вашим м'язам, не вживайте алкоголь після тренування , В такому випадку можете вважати її безглуздою, ніякого ефекту вона не принесе.

Ось приклад дії алкоголю на м'язи:

Вживання спиртного до стану легкого сп'яніння прирівнюється до пропуску одного тренування.
Вживання алкоголю до стану сильного сп'яніння прирівнюється до пропуску 1-2 тижнів тренувань.
Систематичне вживання алкоголю призводить до застою у переважної більшості спортсменів і зниження росту м'язів в 100% випадків.

Ветеринарна клініка «Біоконтроль» допоможе Вам в будь-якій складній ситуації, яка може скластися в процесі догляду за вашим вихованцем. Наприклад виїзд ветеринара додому - дуже зручно, якщо у вас немає можливості транспортувати вихованця у ветеринарну клініку.

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!