Категории

Новости

Сколіоз: причини викривлення хребта

Спортивні змагання, шкідливі для хребта:
Спортивні змагання, корисні для хребта і допомагають виробити гарну поставу:

Чому у дитини гнеться і болить спина? За якими правилами треба жити, щоб у хлопчика чи дівчинки виробилася хороша постава?

Найпоширеніше захворювання хребта у дітей - сколіоз. Порушення постави у дітей і підлітків найчастіше пов'язано з недорозвиненням м'язово-зв'язкового апарату і швидким зростанням кісток хребта - тіло не встигає за зростаючими молодими кісточками. Нерідко сучасним підліткам ставиться діагноз «остеохондроз», який раніше вважався захворюванням людей похилого віку. Цього не станеться, якщо ви, батьки, прикладіть певні зусилля для того, щоб ваш син, ваша дочка навчилися сидіти, стояти, ходити і бігати красиво, з випрямленою спиною і розправленими плечима.

Правильна постава не дається нам від народження. Це умовний руховий рефлекс, який треба виробляти з раннього дитинства. Під час навчання дітям доводиться подовгу залишатися в вимушеному положенні, сидячи за столом, що призводить до порушення постави. Інша причина виникнення сколіозу - бажання батьків зробити зі своєї дитини великого спортсмена або танцюриста. Вони починають водити його в секції, не думаючи про те, що той чи інший вид спорту не підходить їхньому синові або дочці.

Спортивні змагання, шкідливі для хребта:

їзда на самокаті; види спорту, де потрібні асиметричні руху (теніс, бадмінтон, фехтування); підняття важких предметів, зігнувшись; бокс (боксерська стійка призводить до сутулості і круглій спині); акробатика, художня та спортивна гімнастика, що роблять хребет надто гнучким і рухомим.

Спортивні змагання, корисні для хребта і допомагають виробити гарну поставу:

Плавання, стрільба з лука, верхова їзда, катання на велосипеді з високо піднятим кермом.

За якими правилами треба жити, щоб у хлопчика чи дівчинки виробилася хороша постава?

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!