Як позбутися целюліту за тиждень на ногах, сідницях і стегнах

1. Як позбутися целюліту на ногах?
2. Целюліт на стегнах: як позбутися?
3. Целюліт на животі: як позбутися?
4. Целюліт на попі: як позбутися?

Сьогодні багато жінок прагнуть схуднути і позбутися целюліту. І це не дивно. Добре виглядати і бути впевненою в собі хочеться в будь-якому віці. Відомо, що целюлітом страждають від 80 до 95% жінок і дівчат.

Боротьба з цією проблемою безпосередньо залежить від стадії целюліту. Якщо процес знаходиться на початковому етапі, позбутися целюліту не надто складно, достатньо лише нормалізувати харчування, підключити спеціальні фізичні вправи, масаж - і проблема вирішена.

А чи можна позбутися целюліту , Якщо він знаходиться вже на досить запущеній стадії? Ті, хто вже позбулися, стверджують: «Так, можна».

Давайте разом розбиратися в тому, як саме це зробити, як допомогти собі виглядати молодо і привабливо.

Як позбутися целюліту на ногах?

Питання «як швидко позбутися целюліту?» Почав хвилювати жінок зовсім недавно. Приблизно з початку 70-х років минулого століття. До цього часу вважалося, що целюліт на ногах цілком нормальна і природна для жінки ситуація, а тому позбавлення від целюліту зовсім не хвилювало модниць того часу.

Увага! Все залежить від індивідуальних особливостей організму. Целюліт може з'являтися не тільки у зрілих жінок, а й у зовсім ще молодих дівчат. У зрілому віці, однак, целюліт з'являється майже завжди. Відбувається це через пухкості і в'ялості сполучних тканин.

Що ж в наші дні? Боротьба з целюлітом в наш час ведеться в трьох основних напрямках:

• Раціональне харчування;
• Зміцнюють м'язи фізичні вправи (саме вони дають можливість швидко позбутися целюліту на ногах);
• Косметичні процедури.

Все краще від целюліту, що тільки може запропонувати сучасна медицина і косметологія, укладається саме в ці три напрямки.

Отже, якщо нас цікавить питання про те, як прибрати целюліт на ногах, розглянемо які для цього можна і потрібно проводити косметичні процедури. Ось кілька порад:

• Важливо регулярно проводити для своєї шкіри разогревающие процедури. Можна взяти звичайну щітку для душа і по сухій шкірі проходитися розчісувати рухами від кінчиків пальців ніг вгору.
• Ви зможете позбутися від целюліту за місяць, якщо приймаючи душ, будете користуватися скрабами або спеціальними жорсткими мочалками і бамбуковими рукавицями. Вони допомагають ефективно видаляти верхні ороговілі шари шкіри, що дуже важливо для кращого дії антицелюлітного крему.

Целюліт на стегнах: як позбутися?

Багатьох жінок хвилює питання позбавлення від целюліту на стегнах. Для того щоб ефективно боротися з цим явищем і швидко усунути целюліт на стегнах і сідницях користуйтеся спеціальними масажними антицеллюлитними баночками, які продаються в аптеках.

Намажте проблемні ділянки ніг кремом, стисніть банку, встановіть її на нозі і проводите неспішними рухами вгору і вниз. Процедура це може бути болючою, але вона дуже ефективна. Масаж проводиться регулярно до почервоніння шкіри.

Які можна використовувати обгортання або маски від целюліту в домашніх умовах? Ось кілька прикладів:

• Крему для обгортання на основі меду;
• Крему для обгортання з ефірними маслами (масло ялівцю, апельсина, кипариса і ін.);
• Грязьові обгортання;
• Обгортання з зеленим чаєм;
• Блакитна або чорна глина від целюліту. Такі обгортання ефективно підсилюють обмінні процеси в клітинах, активізують кровообіг в тканинах.

Перед обгортанням потрібно прийняти теплий або гарячий душ. Під час душу краще використовувати скраб, який підготує шкіру до наступної процедури. Замість скрабу проти целюліту можна скористатися кавовою гущею, змішавши її зі звичайним гелем для душу. Можна застосовувати також сольовий скраб.

Маска наноситься тонким шаром на проблемні зони. Після цього проблемні місця акуратно обмотуються звичайної харчовою плівкою. Обгортання особливо гарні для тих жінок, яких в першу чергу хвилює питання про те, як прибрати целюліт з ляшек. У сукупності з іншими методами впливу маски і обгортання здатні допомогти швидко усунути целюліт на Ляшка.

Якщо додавати в суміш для обгортання деякі спеції (наприклад, корицю і імбир), то таке обгортання стає вже «гарячим». Це означає, що крім всіх інших ефектів воно розігріває верхні шари шкіри і підсилює антицелюлітний вплив.

Увага! Гарячі обгортання не можна застосовувати на область живота. Так як вони можуть провокувати деякі гінекологічні захворювання. Також гарячі обгортання протипоказані при варикозному розширенні вен, деяких серцево-судинних захворюваннях, дерматитах і хворобах нирок.

Целюліт на животі: як позбутися?

Якщо ви коли-небудь задавалися питанням про те, як назавжди позбутися від целюліту, то вас напевно цікавило й те, як усунути жирові відкладення на животі. Адже живіт - це проблемна зона багатьох жінок. Способи позбутися целюліту в цій зоні нашого тіла включають в себе щоденні спеціальні фізичні вправи. Не слід, звичайно, заперечувати важливість інших перерахованих вище методів впливу (адже ними вже скористалися ті, хто на власному досвіді знає, як позбутися целюліту), вправи, судячи з відгуків, тут все-таки дуже ефективні.

Позбутися від целюліту за тиждень допоможуть наступні вправи:

• На нижні м'язи преса;
• На верхні м'язи преса;
• Комплексні вправи (на м'язи всього преса, включаючи і косі).

Народна (домашня) медицина стверджує, що петрушка від целюліту - це цілком ефективне і хороший засіб. У петрушці багато корисних мікроелементів, мінералів і вітаміну С. Його кількість тут перевищує вміст в дуже багатьох овочах і фруктах. Рецепт такий: висушену петрушку заливають окропом, настоюють, проціджують і приймають всередину. Можна позбутися від целюліту і за допомогою компресу з петрушки. Компрес прикладають до проблемних місць, щільно фіксують і носять близько двох годин.

Целюліт на попі: як позбутися?

Якщо найбільше виражений целюліт на сідницях, як позбутися від нього? Як боротися з целюлітом на цих ділянках нашого тіла? Усунути целюліт на ногах і попі крім всіх перерахованих вище способів дуже допомагає відмова від шкідливих звичок і здоровий спосіб життя.

Про те, як прибрати целюліт з сідниць добре знають в салонах краси, де надаються послуги антицелюлітного масажу. Якщо відвідувати такий салон раз або два рази на рік немає можливості, можна робити масаж самостійно за допомогою масажних банок.

Якщо є така можливість, частіше відвідуйте лазню і сауну! Дуже корисний в усіх відношеннях також і контрастний душ. Все це покращує кровопостачання тканин і сприяє кращій циркуляції крові і обміну речовин.