Як підібрати комфортне сідло
Якщо вас з яких-небудь причин не влаштовує старе сідло, для початку пропоную ознайомитися зі статтею, опублікованою на нашому блозі трохи раніше ( «Якщо ви раптом вирішили купити комфортне сідло»). Швидше за все, причина дискомфортности вашого сидіння має інший характер, ніж ви собі уявляєте.
Але в деяких випадках стічне сідло дійсно може вам не підійти, і ви будете себе почувати некомфортно навіть після серії регулярних тренувань. У деяких випадках вам захочеться підвестися з сідла і їхати стоячи . Значить, слід щось змінити. Але що?
Комфортне сідло: жорстке або м'яке?
Як тільки велосипедист вважатиме своє сідло дискомфортним, першим його бажанням стає знайти м'яке сідло. Це досить поширена помилка. Вам повинно бути відомо, що самий м'який матрац не обов'язково є найзручнішим для сну. За аналогією, найм'якше сідло не є найбільш комфортним для їзди на велосипеді.
Проблема «двох опуклостей»
Уявіть собі, що ви сидите на кавовому столику. Ваша вага сконцентрований на двох опуклостях сідничних кісток (строгий анатомічний термін, хоча вухо ріже!). Ці частини вашого тіла спроектовані таким чином, щоб витримувати навантаження, яку створює ваш вагу. Більшість випадків, пов'язаних з відчуттям дискомфорту під час сидіння, виникають через те, що все навантаження переноситься на м'які тканини між сідничного кістками.
Уявіть, що ви поклали зверху на кавовий столик м'яку подушку. Після того, як ви на неї сядете, сідничні кістки почнуть її стискати, і ви будете почувати себе добре до тих пір, поки кістки знову не опиняться на поверхні столу. Після цього вам стане ще гірше - на ваші сідничні кістки почне тиснути середня частина подушки.
За аналогією, сідло з надмірно м'якою і товстої набиванням може змусити вас почувати себе менш комфортно, оскільки збільшується тиск між вашими сідничного кістками.
Багато велосипедистів цього не усвідомлюють, тому сідла проектуються таким чином, щоб привернути увагу покупця, який приймає рішення на підставі того, як легко він може занурити свій великий палець в м'яку поверхню сідла. Великі м'які сідла придатні лише для дуже коротких поїздок (хоча недосвідчений велосипедист може порахувати, що воно найкраще, оскільки відстані його заїздів не перевищують декількох кілометрів).
Сідла з великою кількістю набивання є поширеною причиною хворобливого роздратування внутрішніх стегон при заїздах на довші відстані.
Широке або вузьке сідло?
Вирішальним фактором, який впливає на комфорт велосипедиста, є співвідношення ширини сідла до відстані між його сідничного кістками. Якщо сідло занадто вузьке, то сідничні кістки будуть звисати, а м'які тканини відчувати надмірне навантаження. Якщо сідло занадто широке, воно швидше за все викличе роздратування у внутрішній частині стегон, особливо в жарку погоду.
Те саме супер-пупер гелеве сідло
Дуже часто невідповідна ширина сідла є причиною неправильного регулювання висоти і нахилу, тому не варто відразу від нього відмовлятися, якщо ви спершу не експериментували з положенням.
Якщо вам здається, що сідло занадто вузьке, цілком можливо, кермо висунутий занадто далеко вперед або сідло відсунуто назад.
Також звичайний здоровий глузд підказує, що оскільки жіночі сідничні кістки розташовані на більшій відстані один від одного, то жінки повинні кататися на більш широких сідлах, ніж чоловіки. У більшості випадків так і є, але кожен окремий слід розглянути індивідуально.
гель
Модним слівцем, яке часто вимовляється з метою справити враження на дилетантів, є «гель», що рекламується як засіб «лікує від усього». Матеріал, який називають «гелем», являє собою особливий тип замкнутої в резервуар піни, в якому під тиском перебувають повітряні бульбашки. Те, що на подібному сідлі великими буквами написано «GEL», ніяк не впливає на його комфортність ... а по суті, це звичайний обман.
Тарас Пасічник , тільки для dnipro.bike
PS Для тих, хто все ще вважає, що його старе сідло занадто тверде, подивіться цей відео ролик.
Комфортне сідло: жорстке або м'яке?Але що?
Комфортне сідло: жорстке або м'яке?
Широке або вузьке сідло?