Категории

Новости

Дієти уповільнюють метаболізм і призводять до набору ваги - медики

Обмеження калорійності раціону тягне за собою набір ваги, так як нездорова їжа стає привабливішим.

Довго підтримувати вагу в нормі, допомагає не дієта, а регулярне харчування / pixabay.com

Серйозне обмеження калорійності раціону порушує метаболізм і провокує переїдання. За словами дієтологів, щоб підтримувати вагу в нормі, потрібно харчуватися регулярно, пише The Daily Mail .

Читайте також Чим шкодить вживання смаженого м'яса: результати нового дослідження

У дослідженні взяли участь більше 4900 молодих чоловіків і жінок. Добровольці відповіли на питання про вагу і факторах, що впливали на його зміну, коли їм було 24 і 34 роки. Вчені виявили, що більшість учасників за 10 років набрали вагу . Всього 7,5% жінок і 3,8% чоловіків схудли. Щорічна надбавка у вазі становила близько одного кілограма у жінок і кілограм у чоловіків.

Ключовим фактором, що допомагали учасникам довго підтримувати вагу в нормі, виявилася не дієта, а регулярне харчування. Обмеження калорійності раціону тягне за собою набір ваги, так як нездорова їжа стає привабливішим. Також пропуск прийомів їжі збільшує ризик розвитку діабету 2-го типу.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!