Категории

Новости

Аніта Луценко. Як продовжити життя. Як дізнатися свій біологічний вік

Всі знають приказку: «Людині стільки років на скільки він себе почуває»

Всі знають приказку: «Людині стільки років на скільки він себе почуває». І дійсно, цифри в паспорті говорять всього лише про ваше фактичне віці. А скільки ж років вам насправді? Про це розповість такий показник як біологічний вік. Тренер «зваження та щасливих» Аніта Луценко розповість, як визначити свій справжній вік і покаже комплекс вправ, який допоможе вам знизити біологічний вік і відчути себе набагато молодше.

Якщо ви хочете в 60 років почуватися на 30, то пора вставати з дивана і починати займатися спортом. Чарівний тренер Аніта Луценко підготувала тест, який покаже на скільки сильно відрізняється ваш вік, записаний в паспорті, від того, на який вік відчуває себе ваш організм.

Біологічний вік - цим терміном вчені позначають рівень зношеності вашого тіла. Іншими словами, якщо вам за паспортом 20 років, це зовсім не означає, що ваш організм відчуває себе на 20 років і тому у вас часто болить голова, спина. Ви щодня знаходите у себе нові симптоми різних захворювань. Це перша ознака того, що біологічний годинник показують - ваше тіло вже на пенсії.

Однак, на відміну від віку в паспорті, біологічний вік можна зменшити. Заняття спортом, танцями і т.д. покращують гнучкість вашого тіла і роботу суглобів, розвивають вестибулярний апарат і покращують діяльність нервової системи. Ви можете записатися в танцювальну студію або відвідувати заняття стретчингом в Москві , Займатися плаванням або ходити на фітнес. Все це обов'язково дасть свої результати, регулярні фізичні навантаження допоможуть вам помолодіти і відчувати себе краще. Ви будете бадьорими і енергійними, немов вам знову 20 років.

Прості тести від Аніти Луценко допоможуть вам зрозуміти, скільки років вам насправді. А спеціальні вправи, які покаже тренер, допоможуть вам знизити біологічний вік і цим продовжити ваше життя.

Аніта Луценко. Як продовжити життя. Як дізнатися свій біологічний вік. Дивитися онлайн

(2270)

А скільки ж років вам насправді?

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!