Ефірні масла для схуднення, які ефірні масла допоможуть схуднути.

1. Які ефірні масла можна використовувати для схуднення
2. Лляна олія для схуднення
3. Можжевеля ефірне масло для схуднення
4. Ефірна олія кипариса для схуднення
5. Ефірна олія чайного дерева
6. Ефірна олія апельсина для схуднення
7. Ефірні масла проти апетиту
8. Схуднути допоможуть заспокійливі ефірні масла

Ефірні масла для схуднення здивують вас своєю ефективністю - дивіться, які ефірні масла підходять для схуднення, як правильно використовувати ефірні масла, щоб скине вагу і схуднути.

Ще кілька років тому матеріал про те, що ефірні масла можуть бути використані для схуднення, викликав у багатьох жінок посмішку - як ефірні масла можуть допомогти схуднути, запитували вони. Сьогодні ароматерапія зробила крок в свідомості людей далеко вперед, і користь ефірних масел для схуднення вже ні у кого сумнівів не викликає. І навіть якщо ви не впевнені, що ефірні масла стануть вашим базовим методом схуднення, ми вам радимо вибрати цей метод в якості додаткового - до дієт або фізичних навантажень. Ви побачите, що ефірні аромамасла дійсно допомагають позбавитися від зайвої ваги, це не тільки дієво, але і дуже приємно.

Ще один важливий факт - ефірні масла масла не просто знижують вагу, а сприяють якісному схудненню. Адже у стількох жінок після зниження ваги залишаються розтяжки, складки шкіри і целюліт. Ароматерапія дозволяє схуднути якісно, ​​надає шкірі і м'язах тонус, що перешкоджає виникненню косметичних дефектів після схуднення.

Які ефірні масла можна використовувати для схуднення

Перше, що нам потрібно з'ясувати - які ефірні масла можуть допомогти схуднути. Ми знаємо, що причиною надмірної ваги зазвичай є якась фізіологічна неполадка в вашому організмі: порушення обміну речовин, застій рідини в організмі і т.п. Отже, для схуднення потрібно підбирати ефірні масла, які нормалізують обмін речовин і діють як сечогінні.

Лляна олія для схуднення

Лляна олія не є ефірним, але через його широкого використання для схуднення ми вирішили включити його в цей список. Це справжнє народне засіб, перевірений часом. Щоб схуднути, лляне масло п'ють по ложечці за певною схемою, і за курс деякі жінки втрачають без жодних дієт 3-4 кілограми. Так як система повинна бути описана детально, журналісти нашого порталу arabio.ru підготували для вас спеціальний матеріал , Присвячений цій темі.

Можжевеля ефірне масло для схуднення

Якщо говорити про ефірні олії для схуднення, то на перше місце варто поставити ялівцеві масло, що володіє сечогінними і взагалі підсилюють обмін речовин властивостями. Якщо хочете схуднути, приймайте дане ефірне масло всередину, капнув 2-3 крапельки на шматочок цукру або половинку чайної ложки меду. Приймати вранці, за півгодини до сніданку, і ввечері, через годину після вечері. Результатом буде не тільки позбавлення від зайвої рідини, а й очищення від токсичних відкладень, що накопичилися в організмі, що дасть додатковий ефект щодо зниження ваги.

Ефірна олія кипариса для схуднення

Якщо ви хочете підсилити ефект схуднення за рахунок масажу і очисних ванн, рекомендуємо вам придбати не тільки ялівцеві, але і кипарисове ефірне масло, а також будь-яке масло-основу (в ній ми будемо розчиняти активні ефірні масла). Маслом-основою може стати або оливкова олія, або жожоба. Щоб ефірні масла допомогли вам схуднути, приготуйте таку суміш: 13 крапель кипариса, 12 крапель ялівцю і 50 мл жожоба. Дану суміш ароматерапія рекомендує використовувати в якості масажного масла, втираючи її в шкіру і одночасно виробляючи масаж. Масаж з ефірними маслами для схуднення на кшталт антицелюлітного масажу - дивіться як його робити і застосовуйте в місцях найбільшого відкладення жиру.

Ефірна олія чайного дерева

Якщо вам потрібно не тільки схуднути, але і вирішити проблему целюліту, зверніть особливу увагу на масло чайного дерева. Воно загоює ранки, сприяє спалюванню жиру, посиленню обміну речовин в проблемних зонах. Використовується при масажі і обгортання - приймаєте теплу ванну або душ, потім розтираєте свої проблемні місця мочалкою або рукавичкою і в фіналі наносите на шкіру масло чайного дерева. Бажано потім обернутися харчовою плівкою, щоб летючі ефірні сполуки не випарується, приблизно на півгодини (докладніше, як що робити, дивіться в статті обгортання для схуднення ). Якщо хочете прискорити процес схуднення, додайте до масла чайного дерева масло чорного перцю, яке теж легко знайти в аптеці, в пропорціях один до одного, і дійте за тією ж схемою. Кількість обгортань в тиждень - два рази.

Ефірна олія апельсина для схуднення

Прекрасним засобом для схуднення є ефірне масло апельсина солодкого. Воно сприяє зниженню ваги за рахунок виведення токсинів з організму, поліпшення роботи кишечника і регулювання вуглеводного і жирового обміну. Найприємнішим способом схуднення за допомогою ефірного масла апельсина є використання спеціальних ванн. У ванну додають морську сіль, кілька крапель ефірного масла апельсина, занурюються в цю ароматну середу, і процес схуднення почався. Про те, які ще ефірні масла можна використовувати в ваннах для схуднення, яка повинна бути температура води, скільки часу там знаходиться, в блоці ванни для схуднення .

Ефірні масла проти апетиту

Ще один дуже цікавий варіант використання ефірних масел для схуднення - вдихати масла, які допомагають знизити апетит. Робиться це просто - затискаєте одну ніздрю і робите сильний вдих другий, потім навпаки. Це особливо корисно людям, які страждають від психологічного голоду, тобто тим, чий апетит може швидко прокинутися від красивого тістечка на прилавку. Захотіли тістечко - відразу вдихаєте ефіри масла. Ті ж, кому важливо не переїдати, можуть користуватися цим способом безпосередньо перед їжею, роблячи кожною ніздрею 3-4 вдиху. Можете використовувати як пляшечки з маслом, так і більш облагороджені методики - наприклад, на роботу можна брати аромакулон, а вдома використовувати аромалампу. Рекомендовані ефірні масла для схуднення - м'ята, ваніль, зелене яблуко, кориця.

Схуднути допоможуть заспокійливі ефірні масла

Коли ми проводили опитування читачів з приводу того, наскільки їх влаштовує даний матеріал по ефірним оліям для схуднення, нас попросили зробити додатковий пункт про заспокійливі, або антистресові масла. Йдеться про те, що багато жінок мають зайву вагу, тому що "заїдають" проблеми, стресові ситуації в своєму житті, просто спустошуючи холодильник. Погодившись, що подібна ситуація у відгуках зустрічається часто, ми склали список ефірних масел, аромат яких допоможе вам успокоітьмя, розслабитися і, таким чином, відверне від поглинання непотрібної їжі, що буде сприяти схудненню. Це ефірні масла сандалу, лаванди, троянди, герані, Ілан-ілангу, грейпфрута, бергамота. Можете вдихати їх через аромалампи, а ще краще прийміть заспокійливу ванну з 5-7 краплями даних масел.

для Arabio.RU - жіночий журнал
Ольга Свєтлова © Всі права захищені

Ось матеріали, які більш детально описують деякі методики використання ефірних масел для схуднення

Як схуднути за тиждень в домашніх умовах . На жаль, процес схуднення з ефірними маслами хоча і дуже приємний, але досить тривалий. А іноді бувають ситуації, коли схуднути потрібно швидко, наприклад, за тиждень. Про те, як правильно вчинити ...

Ароматерапія . Якщо якийсь із питань по використанню ароматних ефірних масел в домашніх умовах залишився вам незрозумілий, зверніться до розділу "Ароматерапія", де вашій увазі представлені найрізноманітніші матеріали щодо застосування та використання аромамасел ...