Що це таке предтренікі * Користь і шкода предтреніровочних комплексів

  1. Предтренікі - що це?
  2. Що входить в предтренінг?
  3. Користь і шкода предтреніровочних комплексів
  4. Як продовжити життя свого предтреніка?
  5. Найгарячіші новинки року!

Багато хто з вас напевно досить часто замислюються, що їм потрібен хороший предтренік. Погодьтеся, досить часто перед походом в тренажерний зал багато з нас відчували неймовірний занепад сил, відсутність мотивації, внутрішньої іскри, належного настрою і настрою для досягнення нових вершин. І це цілком природно, адже ритм нашого сьогоднішнього життя в прямому сенсі слова «висмоктує» з нас все соки, не залишаючи зайвих енергетичних ресурсів для плідної тренування в хардкорні стилі. Однак вже досить давно було знайдено ефективне рішення всіх перерахованих вище проблем сучасного культуриста, що має назву «предтреніровочную комплексом». У світі фітнесу та бодібілдингу цей вид спортивних добавок отримав вельми цікаве і справді спортивне назву «предтренік». Але що таке предтренік? Чому сьогодні ці препарати настільки популярні? Що ж становить ці добавки, які обіцяють вам стовідсотковий пампінг, неймовірний заряд енергії та збільшення результатів за досить короткий проміжок часу? На всі ці і не тільки на ці питання ми відповімо в даній статті. Ну що, готові? Тоді вперед!

Тоді вперед

Предтренікі - що це?

Як ми вже зазначали вище, відповідь на питання «предтренировочний комплекс що це?» Дуже простий: предтренікі відносяться до спортивного харчування, яке дуже широко використовується в світі фітнесу та бодібілдингу. Механізм їх роботи також нескладний - ці препарати після їх застосування істотно підвищують рівень працездатності атлета, забезпечують його чудовим зарядом бадьорості, енергії, помітно підвищують силові показники, покращують настрій, беруть активну участь в наборі чистої м'язової маси і паралельному спалюванні зайвих жирових відкладень.

Все це стало можливим завдяки чудовому поєднанню компонентів, які входять до більшості сучасних предтреніровочних комплексів. Давайте ж детальніше розберемо найбільш зустрічаються складові, які утворюють відмінні «оркестри» найпопулярніших формул нинішніх предтреніков.

Що входить в предтренінг?

Що входить в предтренінг

Предтреніровочную комплекси нового покоління часто містять в собі:

Кофеїн - неймовірно потужний стимулятор, який безпосередньо працює з нашою центральною нервовою системою, надаючи їй додаткові імпульси. Працює над запобіганням виснаження всіх систем організму - фізичної, розумової і нервової складових. Крім того, сучасні дослідження говорять про те, що вживання кофеїну перед походами в зал забезпечить атлету збільшення м'язової витривалості, приплив додаткових сил, а також підвищення інтенсивності тренувань.

Гуарана - незамінне джерело кофеїну. Також цей компонент багатий на бронхолітики і протівосполітельние речовини, які працюють над спалюванням зайвих кілограмів, підвищуючи фізичну витривалість і зміцнюючи легкі.

Тирозин - амінокислота, яка чудово додає нам енергії, покращує настрій і загальну концентрацію. Також цей компонент під час тренувань додасть нам порцію здорового адреналіну.

Таурин - дана амінокислота, за деякими авторитетним дослідження, підвищує рівень витривалості м'язових структур на 50%. А це, в свою чергу, забезпечує великий приплив крові до м'язів. Також таурин збільшує загальну силу м'язів, підсилює в них анаболічний ефект за рахунок розгону води в наших м'язах.

Креатин - додає нам сил і енергетичного заряду, бере активну участь в стимулюванні м'язового зростання, збільшуючи силові показники.

Бета-аланін - амінокислота, яка працює над підвищенням показників м'язової активності і загальної сили. Також цей компонент бере активну участь у відновних процесах м'язових структур після виснажливих тренувань.

Розгалужені амінокислоти (БЦАА) - чудово стимулюють м'язи перед тренуванням, збільшують енергію і загальну витривалість організму. Працюють над запобіганням процесу руйнування м'язових структур.

Аргінін - чудова незамінна амінокислота, яка працює над додатковою підживленням наших м'язів під час тренувань. Також дослідження показали, що аргінін бере активну участь в забезпеченні пампингових ефекту.

Виходячи з усього перерахованого вище, можна без особливих зусиль зрозуміти, що сучасні предтреніровочную комплекси, які на сьогоднішній день так широко представлені на полицях магазинів спортивного харчування, дійсно володіють настільки значним ефектом, довівши свою профпридатність уже не один десяток разів.

Користь і шкода предтреніровочних комплексів

Користь і шкода предтреніровочних комплексів

Питання про користь і шкідливість предтреніков в наші дні носить більшої актуальності, навіть незважаючи на те, що цей вид спортивного харчування вже давним-давно отримав множинні схвальні відгуки і високі позначки від професіоналів своєї справи. Але все ж цього питання ми також зобов'язані приділити деяку увагу.

Яку ж користь приносить вживання предтреніровочних комплексів? По суті, відповідь на це питання ми вже дали вище, описуючи склад більшості сучасних предтреніровочних препаратів. Позначимо основні плюси ще раз:

  • поліпшення загального стану організму;
  • стимулювання роботи ЦНС;
  • забезпечення додатковим енергетичним зарядом всього організму;
  • поліпшення концентрації, уваги, пам'яті та настрою;
  • забезпечення зростання силових показників;
  • зростання загальної витривалості організму та м'язових структур зокрема;
  • активне сприяння нарощуванню чистої м'язової маси і паралельного спалюванню зайвого жиру.

Що стосується шкоди від прийому предтреніровочних комплексів, то тут все впирається в принцип роботи цього виду спортивного харчування. Вся справа в тому, що стимулятори і різні компоненти, які складають формули нинішніх предтренов, під час своєї роботи можуть завдати шкоди нервової і серцево-судинної систем організму. Адже активна стимуляція роботи всіх систем підходить далеко не всім, саме тому застосування предтреніровочних комплексів не рекомендується людям з проблемами серця і нервовими розладами. Також дуже нерідкі проблеми від вживання предтреніков з боку системи травлення. Тому перед покупкою таких препаратів необхідно точно переконатися, що даний вид спортивного харчування для вас підходить і не принесе ніякої шкоди. Однак експерти сходяться на думці, що для більшості предтренікі не завдадуть ніяких побічних ефектів, якщо дотримуватися правил прийому таких препаратів, зазначених на упаковці.

Тому не бійтеся експериментувати, досягайте нових вершин і отримуйте нову мотивацію! А для самих затятих експериментаторів і любителів яскравих вражень, пропонуємо зайти в онлайн магазин спортивного харчування і вибрати свій предтрен.

Як продовжити життя свого предтреніка?

Якщо ви часто застосовуєте предтреніровочную комплекси, але напевно стикалися зі звиканням до них. В чому це проявляється? Зазвичай, ви просто перестаєте відчувати якийсь ефект від прийому добавки. Ваша нервова система адаптується до одних і тих же стимуляторів і перестає як небудь реагувати на них. Що ж робити в такому випадку?

Самим вигідний і простий варіант - чергувати кілька предтреніровочних комплексів. Те, що вам доведеться купити 2-3 предтреніка замість 1, зовсім не означає, що ви будете витрачатися більше! Просто більшої кількості добавок вам вистачить на більший час + ви завжди будете відчувати їх ефект повністю завдяки чергуванню. Обов'язково беріть предтреніровочную комплекси з різними стимуляторами в складі!

Ефект звикання - це одна з менших бід. Постійне застосування предтреніков без перерви виснажує вашу ЦНС, ви можете відчувати втому і слабкість, апатію, сонливість - в загальному, всі ознаки, які говорять про те, що ваша ЦНС вимагає відпочинку. Кращий відпочинок - сон. Але з перевантаженої ЦНС сон може стати завданням не з легких. В даному випадку можуть виникати проблеми з засипанням, переривчастим сон і т.д. Все це буде заважати вашому організму відновитися.

Для того, щоб ваше тіло могло повністю розслабитися і зануритися в глибокий сон на 8-10 годин, застосовуються сонники. Ці добавки можуть містити рослинні седативні компоненти, типу Кореня валеріани або м'яти, а також такі хімічні сполуки, як Мелатонін або Габа. В цілому, всі інгредієнти подібних препаратів спрямовані на те, щоб ми могли глибоко заснути і відновитися. До речі кажучи, після такого курсу відновлення, ваша ЦНС буде краще реагувати на стимуляцію, і предтренікі будуть давати більш яскравий ефект!

Найгарячіші новинки року!

Невеликим бонусом ми вирішили розповісти вам про новинки цього року, які заслуговують на вашу увагу! Про якісь із цих продуктах ви напевно вже чули, а з якимись познайомитеся вперше, але кожен з них зможе здивувати вам по-своєму!

RedCon1 Total War

RedCon1 Total War

Концентрація, енергія, сила і пампінг - ось під що заточений цей предтрен. RedCon1 роблять свої добавки під девізом «Повна боєготовність», так що ви можете бути впевнені, що цей продукт укомплектований повністю для якісного тренування. Бета-Аланін дозволить вам тренуватися довго і інтенсивно, агматину і Цитруллин поліпшать виробництво Азоту і будуть підтримувати пампінг. Інші компоненти - матриця потужних стимуляторів (Таурин, Кофеїн, 2 аналога Герані, Теобромін, Хігенамін, Раувольфін.

Centurion Labz God Of Rage XXX

Неймовірно потужний предтрен, в який хлопці з Centurion Labz додали цілих 20 зводять з розуму компонентів! Класичні інгредієнти предтреніков: Креатин, агматину, Аргінін і Бета-Аланін для максимальної сили і витривалості ваших м'язів. Герань, Горденін, Хігенамін, Йохимбин - для потужної стимуляції ЦНС і бездоганною енергії. Тут є навіть Мукуна Пекуча, яка дасть вам посилене вироблення тестостерону та гормону росту для швидкого відновлення і кращого росту м'язової маси. Тільки для тих, хто любить хардкорні тренування!

Відгуки і цілий огляд цього предтреніка ви можете знайти за посиланням: https://kandeleria.ru/supplements/centurion-labz-god-of-rage-xxx-otzyvy.html

Genone Old Jack

Удосконалена формула вже не існуючого в продажу Jack3d з геранню. Так Так. тут є Герань, і тут її багато. В цілому, і упаковка, і склад повторюю класику, але компанія Genone вирішила все ж трохи її вдосконалити, додавши в нього Теофілін і Таурин для кращого насичення тканин киснем і прискорення кровообігу, а також стимуляції роботи мозку і постійної енергії. В іншому - це знайомі вам Кофеїн, Бета-Аланін, Герань, лимонник і Аргінін.

Напевно вам буде цікавий огляд і відгуки про Old Jack від Genone .

Це далеко не всі новинки, які заслуговують на вашу увагу! Але ми постараємося якомога частіше ділитися з вами самими гідними продуктами.

Ви можете подивитись   рейтинг предтреніровочних комплексів   цього року, який ми склали, спираючись на величезну кількість відгуків і оцінок людей Ви можете подивитись рейтинг предтреніровочних комплексів цього року, який ми склали, спираючись на величезну кількість відгуків і оцінок людей.

Також ви можете переглянути кращі предтрени всіх часів тут . Ми зібрали тільки ті продукти, які змогли відзначитися і стати фаворитами багатьох спортсменів.

Ви можете дізнатися, чому варто купити предтренік з геранню , Так як більшість продуктів сьогодні її містять.

Ось ми і розібралися з вами з темою предтреніровочних комплексів. Вибирайте відповідний вам продукт і нехай кожна ваша тренування приносить видимий результату і задоволення!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:

Рекомендуємо прочитати:

Предтренікі - що це?
Що входить в предтренінг?
Але що таке предтренік?
Чому сьогодні ці препарати настільки популярні?
Що ж становить ці добавки, які обіцяють вам стовідсотковий пампінг, неймовірний заряд енергії та збільшення результатів за досить короткий проміжок часу?
Ну що, готові?
Предтренікі - що це?
Як ми вже зазначали вище, відповідь на питання «предтренировочний комплекс що це?
Що входить в предтренінг?
Яку ж користь приносить вживання предтреніровочних комплексів?