Які види спорту сьогодні популярні в Росії?

1. Crossfit - спорт для найвитриваліших
2. Чим так популярний Crossfit, і що потрібно для занять?
3. Бодібілдинг - спорт для найсильніших
4. Чим популярний бодібілдинг, і що потрібно для занять?
5. Велоспорт - найбільш доступний і активний вид спорту
6. Чим популярний велоспорт, і що потрібно для занять?

Спорт стає тільки популярнішим з кожним роком і активно зміцнює свої позиції в житті багатьох людей. Крім класичних командних ігор (футбол, баскетбол, хокей), які так популярні в Росії, сьогодні набирають обертів поодинокі види спорту, де кожен спортсмен у відповіді тільки за свої особисті успіхи. Каталог всіляких товарів, включаючи спортивних, Aport.ru , Підготував невеликий огляд популярних на даний момент, видів спорту для любителів в Росії. Серед них Crossfit, бодібілдинг, аматорський велоспорт.

Crossfit - спорт для найвитриваліших

Crossfit - кругова тренування для людей з гарною фізичною підготовкою. Однак, випробувати свої сили можуть навіть люди без підготовки, використовуючи спрощену навантаження. Спочатку поняття «Crossfit» використовувалося виключно у військових цілях США. Даний метод фізичної підготовки був розроблений для тренування американських військових. Але сьогодні багато, намагаючись довести свої здібності і витривалість, пробують сили в цьому виді спорту.

Найбільшою популярністю Crossfit користується в США, де всі, хто проходить змагання носять комерційний характер. Щорічно проходить чемпіонат CrossFit Invitational серед команд з різних країн. Російські команди ще не настільки підготовлені для нього, хоча зараз пробують свої сили в Kings of WOD.

Перший подібний турнір в Росії було проведено в 2011 році і з тих пір претендує на звання чемпіонату країни по Crossfit.

Чим так популярний Crossfit, і що потрібно для занять?

Crossfit - це, перш за все, можливість битися зі своїм власним тілом. На більш професійно рівні йде робота на витривалість. Тренування проходять з високою інтенсивністю, тому людина намагається перебороти самого себе.

Сюди приходять чоловіки і жінки різного віку. Тренер вибирає програму для кожного спортсмена, в залежності від його рівня підготовки. Це єдиний вид спорту, яким можна займатися в будь-якому місці (спортзал, вулиця і навіть офіс). Є базовий набір тренажерів, але за великим рахунком їх можна замінити будь-якими пристроями. Однак, основна робота йде шляхом використання свого власного ваги.

Мережа Crossfit-залів широко розвивається по країні. Crossfit-зал відрізняється від будь-якого іншого і має набагато меншу кількість інвентарю. В середньому абонемент на 12 занять в Росії коштує близько 5-7 тис. Рублів. Однак, навчившись азам, можна продовжити заняття абсолютно безкоштовно в будь-яких умовах (вулиця, стадіон).

Бодібілдинг - спорт для найсильніших

Історія бодібілдингу налічує не одне десятиліття. Спорт бере початок в 19 столітті. Сьогодні всі, кому не лінь, йдуть в бодібілдинг. Чоловіки, жінки і навіть діти заради красивих форм купують абонемент і ходять «качати» м'язи. На цей рахунок є дуже багато розбіжностей, зокрема суперечка викликають спортивні добавки, які є невід'ємною складовою даного спорту (протеїн, гейнер, амінокислоти, L-карнітин та ін.). Але насправді, тут все індивідуально, кожен сам вирішує домагатися йому «чистоти» м'язів, або заповнювати їх синтетичними компонентами.

Чим популярний бодібілдинг, і що потрібно для занять?

Найбільш захоплюючим в цьому спорті є змагання. Чоловіки і жінки, які досягли потрібно фізичної форми і мають явні обриси м'язів, можуть взяти участь у чемпіонатах області, країни, світу, Європи. Даний спорт вже давно знайшов комерційну складову, незважаючи на те, що кожне місто і країна мають свої федерації, які обіймають керівні посади цим процесом. В силу цих обставин нерідкі випадки підтасовки голосів і результатів учасників. Незважаючи на це, кількість спортсменів з кожним роком перебуває.

Для того, щоб взяти участь в змаганнях, не потрібно проходити відбір або складати іспити, потрібно мати хорошу форму, хороше обрис м'язів, дотримуватися режиму харчування / тренувань, обзавестися змагальних костюмом (для чоловіків - плавки, для жінок - купальник) і гримом. Сьогодні бажаючих вийти на сцену в Росії дуже багато.

Для підготовки обов'язково потрібно відвідування тренажерного залу, так би мовити, для «накачування» м'язів. Крім абонемента в тренажерний зал новачкам потрібна допомога індивідуального тренера. Спортивні добавки також беруть на себе чимало. Разом щомісяця доведеться віддати близько 15-25 тис. Рублів, якщо займатися цим спортом грунтовно.

Велоспорт - найбільш доступний і активний вид спорту

Велоспорт вважається найбільш доступним, так як не вимагає абонемента або допомоги тренера. Єдине, на що потрібно витрачатися - покупка велосипеда. Хоча його завжди можна взяти напрокат. Даний вид спорту дуже добре тренує серцево-судинну систему, розвантажує очі, заспокоює нервову систему.

Це не тільки корисно, а й захоплююче. Ви не обмежені в просторі і за 1 тренування можна побачити безліч нових місць. Багато хто практикує групові заїзди, щоб урізноманітнити подорож.

Чим популярний велоспорт, і що потрібно для занять?

Для цього виду спорту практично немає обмежень, винятком є ​​порушення координації і роботи опорно-рухового апарату. Під час тренування можна відвідати безліч місць.

Витрати мінімальні: один раз купити новий велосипед (30-100 тис. Рублів) або б / у модель (25-70 тис. Рублів) і нескінченно насолоджуватися цим процесом. Оренда прокату обійдеться в 500 руб. / Добу. Якщо плануються регулярні тренування (2-4 рази на тиждень), краще купити байк.