Інсуліноподібний фактор росту (IGF-1) і його роль в бодібілдингу
Інсуліноподібний фактор росту (IGF-1) являє собою біологічно активний протеїн, який утворюється в печінці і м'язах. Він виступає в якості посередника дії гормону росту .
Даний фактор має багато різновидів, найкращим з яких є механічний фактор росту .
Треба сказати, що якихось серйозних наукових досліджень про вплив інсуліноподібний фактор росту на організм атлета не проводилося. Однак препарати на його основі відрізняються дуже високою вартістю.
Дія IGF-1
Науково доведено, що інсуліноподібний фактор росту ніяк не впливає на збільшення силових показників атлета. Основна його перевага в тому, що він стимулює гіперплазії м'язових волокон, що є особливо важливим ефектом для спортсменів зрілого віку.
Кращі дії цього фактора проявляються при виконанні спеціальної тренувальної програми і особливим режимом харчування. Оптимальною буде многоповторних тренування з невеликим часом відпочинку між підходами, наприклад, пампінг. Що стосовно харчування, то тут необхідна білкова дієта з досить великою кількістю вуглеводів в раціоні.
IGF-1 також має дуже корисною властивістю - спалювання жиру. Крім того, він здатний згладжувати помилки харчування, такі як брак білка, надлишок вуглеводів або недостатня калорійність. Останні наукові тести довели, що інсуліноподібний фактор росту володіє сильнішим жироспалюючим ефектом, ніж штучний гормон росту, який ґрунтується на абсолютно іншому принципі роботи. Звідси можна зробити висновок про те, що поєднання курсу соматотропіну і IGF-1 зробить спалювання жиру більш ефективним.
Дозування IGF-1
Оптимальною дозою прийому інсуліноподібний фактор росту є 100 мг в день. Такий обсяг ідеально підійде спортсменам будь-якого рівня. Більш високі дози не рекомендуються, втім, як і низькі. Приймати IGF-1 слід тільки за допомогою ін'єкцій. Місцеві ін'єкції дозволяють прискорити зростання конкретних м'язів, а системні найкраще допомагають в боротьбі з підшкірним жиром.
Рекомендованим кількістю ін'єкцій вважаються 2-4 уколу в тиждень. Щоденні прийоми не тільки нераціональні, а й шкідливі для організму.
Побічні ефекти
Негативні ефекти ІФР-1, як це не дивно, походять від його переваг. Наприклад, значний анаболічний ефект, поряд з ростом м'язів, може прискорити і зростання різних пухлин, які є в організмі. А це вже розвиток серйозних патологій.
Іншим побічним ефектом є вплив на серце. З одного боку, ІФР-1 сприяє відновленню серцевого м'яза. З іншого ж, здатний привести до збільшення потреби міокарда в кисні. Таким чином, як мінімум задишка під час тренування вам забезпечена.
Взагалі, треба сказати, що вплив інсуліноподібний фактор росту на організм бодібілдера поки не до кінця вивчено. Тому говорити про конкретні результати і сполучуваністю з анаболічними стероїдами поки рано.
Залишити коментар