Категории

Новости

Що потрібно знати для заняття бодібілдінгом?

Заняття бодібілдінгом (від англ

Заняття бодібілдінгом (від англ. Bodybuilding - будівництво тіла) повністю відповідає своїй назві, оскільки сил, навичок і умінь необхідно стільки ж, як при зведенні будівлі, а іноді і більше, адже працювати доводиться завжди поодинці, не дивлячись на підтримку тренера або друзів, про що Детальніше можна дізнатися за посиланням http://forum.anabolicshops.com/.

Фундаментом тут служать теоретичні знання про функціонування людського організму, матеріалом - збалансоване харчування і різнопланові тренування, цементуючим складом - поступовість і регулярність занять, а дизайнерським проектом - прагнення до гармонії і досконалості.

Особливим стимулом для заняття бодібілдінгом є змагання. Оманливе враження невитіюватість конкурсу, створюється завдяки посмішкам спортсменів, їх артистизму і грації, але насправді змагання - це тактична боротьба, нервове і психічне перенапруження, серйозна підготовка, регулярна робота м'язів, особливе харчування і безліч інших нюансів. Втім, як і в будь-якому іншому виді спорту.

Крім можливих нагород заняття бодібілдінгом здатні подарувати здоров'я, нормалізувати обмінні процеси, позбавити від жирових відкладень, поліпшити функціонування серцево-судинної системи, подолати серйозну депресію, підняти м'язовий тонус, додати рельєф і в потрібних місцях збільшити мускулатуру.

Позитивні зміни не забаряться позначитися в дзеркалі і на загальному самопочутті. Як правило, це додає впевненості в собі, і збільшує інтерес протилежної статі.

Увага силових тренувань налаштоване на розвиток певних м'язових груп (руки, гомілку, стегна, живіт, прес, плечовий пояс і т.д.). Будь-який рух, від підняття штанги до роботи з діафрагмою, спрямовані на скорочення і розслаблення окремих м'язів або декількох груп відразу. М'язові волокна скорочуються з максимально можливою силою, а потім переходять в стан повного спокою.

Стандартна тренування починається з розминки і розтяжки. Давно помічено, що подібна підготовка допомагає вберегтися від надмірних навантажень, і значно знизити травматизм.

Програма тренувань, підбір вправ і результативність багато в чому залежать від початкового стану організму, генетичної схильності, особливостей статури, дотримання режиму харчування, націленості на успіх і систематичності. Часто захоплення бодібілдінгом сприяє вдалий вибір тренера, душевна обстановка в тренажерному залі або схожі інтереси у друзів.

Підпишіться на нас Вконтакте , Однокласники

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!