Категории

Новости

Як встановити турнік

У цій інструкції ми розповімо вам декілька секретів - як правильно і надійно закріпити турнік на стіні і не наробити при цьому зайвих отворів. Почнемо з розпакування вироби. При цьому будьте обережні, щоб не пошкодити гострим предметом вміст упаковки. Перш ніж перейти безпосередньо до установки турніка, варто зауважити, що зібрати турнік, як правило, не складає труднощів, проте, у багатьох виникають труднощі з натягування неопренових ручок на рукоятки турніків. Вирішується ця проблема дуже просто: берете саме звичайне мило, миліте, як слід одну руку, потім цієї мильної рукою гарненько миліте місце усадки рукояток. Тепер все встане на свої місця без зайвих зусиль (масло не раджу використовувати).

Приступаємо до розмітки місця кріплення турніка. Отже, все акуратно зібрано, всі болти і гайки надійно затягнуті, саме час точно зазначити місця свердління отворів. Для цього вам знадобиться великий аркуш паперу - формату А1, або ж шматок старих шпалер. Папір в даному випадку буде виконувати роль "шаблону". Припустимо вам потрібно акуратно, рівно і красиво закріпити настінний турнік. Розстеляють на підлозі аркуш паперу і ставите зверху на нього вже зібраний турнік. Виставляєте виріб рівно і олівцем / маркером відзначаєте місця, в яких потрібно зробити отвори. Тепер ваше завдання - рівно, на потрібній висоті закріпити цей аркуш паперу на стіні за допомогою канцелярських кнопок або липкої стрічки. Обов'язково перевірте за допомогою будівельного рівня (приклавши його до аркуша) рівно буде висіти виріб відносно горизонту, а не щодо стелі або підлоги. Це необхідно для того щоб вага рівномірно між правою і лівою руками. В іншому випадку ви ризикуєте непропорційно розвинути свій опорно-руховий апарат. Накерніть за допомогою шила невеликі "вм'ятини" точно по центру майбутнього отвору. По можливості, постарайтеся врахувати наявність прихованої електропроводки, арматури, порожнечі.

Після цього аркуш паперу можна сміливо знімати зі стіни. Обов'язково приділіть увагу міцності стіни, оскільки надійність кріплення в першу чергу залежить від надійності стіни, на яку ви зібралися вішати турнік. Стіна повинна бути досить міцною. Рекомендуємо вішати вироби на несучі стіни з цегли, шлакоблоку, бетону та інших міцних матеріалів. Міжкімнатні стіни можуть не витримати навантаження. Використовуємо кріплення, що йде в комплекті для монтажу турніка тільки за умови, якщо це розпірні анкерні болти. Даний вид кріплення тримає міцніше дюбелів. Але є одне але анкера розраховані тільки на міцні, тверді стіни.

Тепер саме час просвердлити отвори, бажано все роботи проводити з пилососом. Для свердління стін з бетону, цементу, цегли бажано мати перфоратор, ну або дриль з ударним механізмом. Свердла для таких цілей необхідно брати побідитові. Намагайтеся тримати дриль максимально перпендикулярно стіні, так само стежте за тим, щоб не зробити отвори занадто глибокими. Якщо в процесі свердління свердло пішло далеко в сторону, "провалилося" в стіну, або вперлося в щось несверлімое (на зразок арматури), в цьому випадку дивіться за обставинами і кількості вже просвердлених отворів - можливо, вам доведеться "зміститися" трохи в сторону. Щоб легше було контролювати глибину отвору - від кінця свердла відміряйте необхідну відстань і зробіть позначку маркером.

Встановлюємо турнік на стіну. Порівнюємо отвори на турніку з тими, які зроблені в стіні. Вставляємо анкера і черговості затягуємо до упору. За допомогою в установці турніка ви завжди можете звернутися в сервісну службу «Майстер на годину т. 71-51-31» .

Прочитати іншу раду

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!