Категории

Новости

Рита Дакота змушує чоловіка вести здоровий спосіб життя

Не так давно Рита Дакота і Влад Соколовський повернулися з Балі , Де провели майже всю зиму. Там вони насолоджувалися життям: їли, багато спали, відпочивали, загоряли, купалися в океані ... Тепер настали «суворі» будні. Рита всерйоз зайнялася спортом: до неї додому приїжджає персональний інструктор, який буквально витискає з неї всі соки. Він, до речі, тренує багатьох зірок, наприклад, Поліну Гагаріну . Також Дакота вже давно харчується правильно. По крайней мере, вона намагається це робити, так як під час вагітності вона їла багато «смачненького», які їй приносили друзі і коханий чоловік.

Тепер Рита ставить собі за мету навчити і чоловіка харчуватися по ЗСЖ. Дівчина поділилася своїми планами з передплатниками її особистого блога, попередньо закривши Владу доступ до її «сторіз». Мабуть, щоб був сюрприз!

«Сьогодні у нас буде пюре не з картоплі, а з цвітної капусти, - розповіла зірка. - Ще я купила мед замість цукру, хлібці замість хліба, гіркий шоколад замість його улюблених «снікерсів» і йогуртную заправка замість майонезу. У м'ясному відділі взяли не свинину, а курогрудкі - буду робити запечені в духовки Вкусняшное котлети. Ще набрала овочів для салату - і вуаля! »

Дакота, до речі, є творцем однієї з популярних «шкіл» щодо позбавлення від зайвої ваги. Проект називається «Дружу з тілом». Одним з найголовніших чинників співачка і її колеги вважають психологічну складову.

«Я давно кинула всі дієти, тому що обмеження призводять до постійних думок про їжу, до зривів і почуття провини, - розповідала Дакота в інтерв'ю «7 Днів». - Жінки одержимі солодощами, фастфудом, шкідливою і жирною їжею саме тому, що постійно собі їх забороняють, а потім зриваються. Якщо ж ти ставишся до будь-якої їжі однаково і покладатися на природні настройки свого тіла - голод, насичення, внутрішню потребу, - то і вибір продуктів буде найправильнішим. Ти не переживаєш про це, все відбувається само собою. Ми це називаємо «інтуїтивне харчування». Але це ніяка не система харчування, це просто природні настройки організму. Як у дітей, багатьох чоловіків і тих самих подруг-відьом, які їдять все і не товстіють. Можу зізнатися, що коли-то, починаючи зі старших класів, я перепробувала всі дієти на світлі, мабуть, можу збірник випустити. Чого тільки не було в моєму житті! І лише кілька років тому до мене прийшло розуміння, що це не працює. Швидко отримуєш результат, але ненадовго. Так що я вважаю за краще нічого собі не забороняти ».

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!