Категории

Новости

Лікування і профілактика міжхребцевої грижі

Порушення обміну речовин, погана спадковість, травми, інфекції можуть привести до виникнення грижі хребта

Порушення обміну речовин, погана спадковість, травми, інфекції можуть привести до виникнення грижі хребта. Люди, які хворіють на остеохондроз, ризикують з часом отримати міжхребцеву грижу. Грижа може з'явитися, якщо у вас сидяча робота, якщо ви носите тяжкості в нахилі, якщо не стежите за своєю поставою.

Для лікування гриж використовується хірургічне втручання. Якщо утворився грижової мішок в черевній грижі, то можна купити сітку для грижі . А от проводити лікування міжхребцевої грижі потрібно відразу ж, як тільки з'явилися перші симптоми. Лікування може бути консервативним і оперативним. При консервативному лікуванні призначають ліки, що знімають біль, набряки. Робляться процедури фіксації і витягнення хребта. Таке комплексне лікування знімає навантаження на міжхребцеві диски, м'язи спини починають правильно працювати, підтримуючи хребет. У тому випадку, якщо консервативне лікування не дало результату, необхідно оперативне лікування. В цьому випадку видаляють змінений ділянку міжхребцевого диска.

Для попередження виникнення міжхребцевої грижі необхідно з дитинства стежити за поставою дитини, займатися зміцненням тих м'язів спини, які підтримують хребет. Домогтися цього можна тільки займаючись фізкультурою. І хоча багато хто не люблять такі заняття, але навіть якщо ви будете займатися по два рази в тиждень в спортивному залі або самостійно вдома, то ви досягнете значних успіхів. Головне, не переривати заняття. Біль може знову з'явитися, якщо протягом місяця заняття не проводитимуться. Тільки ваша наполегливість і воля дозволять добитися зменшення грижі міжхребцевого диска.

Також хорошою профілактикою виникнення міжхребцевої грижі може послужити зниження маси тіла, якщо у вас спостерігається надмірна вага. Для цього необхідно порадитися з дієтологом, який призначить вам дієту, що відповідає вашому захворювання. Також лікар порадить посильні фізичні навантаження, щоб маса тіла швидко зменшувалася. Зменшення ваги зменшить навантаження на хребет і напруга між дисками зменшиться.

(824)

Вам також буде цікаво:

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!