Категории

Новости

Йогатерапія при защемленні сідничного нерва

Йогатерапія при защемленні сідничного нерва

16 Квітень 2017 Алла Воронкова Переглядів: 2739

У будь-якої людини може виникнути защемлення в нижній частині спини У будь-якої людини може виникнути защемлення в нижній частині спини. Неприємні відчуття можуть захоплювати поперек, крижовий відділ, сідниці і обидві кінцівки. Захворювання заважає нормально рухатися, викликає болю. Це ішіас - защемлення сідничного нерва.

Защемлення може виникнути з різних причин. В основному воно відбувається при грижі хребта, зміщення міжхребцевих дисків, надмірних навантаженнях на спину. Разом з цим симптоми можуть виникнути через різних інфекцій в тазової області, травм, цукрового діабету або пухлини.

Йогатерапія при защемленні сідничного нерва допоможе усунути це захворювання і швидко принесе полегшення при ішіасі.

Йогатерапія при защемленні сідничного нерва

У цьому відеоуроці я пропоную вам 2 вправи, які допомагають зняти біль при защемленні сідничного нерва і швидко відчути полегшення.

Виконувати ці вправи можна в будь-який час дня, як тільки ви відчуєте дискомфорт або біль від защемлення сідничного нерва. Ці вправи підійдуть для всіх, в тому числі для вагітних . Дані асани допомагають також розблокувати глибокі сідничні м'язи, коли вони знаходяться в тонусі постійно і приносять дискомфорт.

Всім новачкам рекомендую починати з порядкових відео-уроків . А також, подивитися відео «План занять для початківців» . І тільки після цього приступати до окремих асанам йоги. Додала новий розділ на сайті - індивідуальні консультації . Буде корисним для тих, у кого є проблеми зі здоров'ям і кому потрібно підібрати індивідуальний план занять. Заходьте, пишіть свої запитання в коментарях.

Приєднуйтесь до нашій групі ВКонтакте , Щоб бути в курсі новин, читати корисні рецепти і слухати музику! підписуйтесь на мій канал на YouTube , Щоб не пропустити нові відео! Свої питання та відгуки залишайте в коментарях до статті.

Читайте на цю тему:

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!