Категории

Новости

Грудне вигодовування близнюків

Способи годування грудьми близнюків

організувати грудне годування близнюків не так вже й легко, але здійсненне, якщо мати деякі знання і бажаннями, як мами, так і тата. Навіщо тата? Та тому що, щоб зняти деяку навантаження з мами. Адже навіть догляд за одним новонародженим забирає майже весь час і сили. А коли мова йде про двійні, то і роботи стає вдвічі більше. І тут вже точно однієї мамі не впорається.

Крім прання, прасування, прибирання та інших важливих справ, на маму лягає і ще одна найважливіша і важка навантаження годування грудьми відразу двох дітей. При такій сильного фізичного навантаження на організм, жінка повинна намагатися висипатися, багато пити і повноцінно харчуватися. Основне завдання мами близнюків, особливо в перші пів року після їх народження - це організація годування. Консультація по грудному годуванню передбачає два способи вигодовування: почергове і одночасне. Жінка повинна сама вибирати той вид, який більш зручний їй.

Способи годування грудьми близнюків

Якщо вибирається одночасний спосіб годування, то тут потрібно помічник, щоб піднести дітей. При цьому способі часто використовуються подушки, спеціально призначені для годування двійнят. Такі подушки бувають різних моделей і форм. Іноді доводиться купувати кілька видів таких подушок і вибирати більш зручну на практиці.

Іноді доводиться купувати кілька видів таких подушок і вибирати більш зручну на практиці

Також є кілька поз для годування відразу двох дітей. Найзручнішу для себе позу мама вибирає сама. Близнюків можна годувати ніжками один до одного з-під пахви, можна самій лежати на спині і тримати зверху малюків і т. Д. Буває, що мами вигадують такі незвичайні пози, що і описати складно. Але кожна вибирає собі найбільш зручну, виходячи з внутрішніх та фізичних відчуттів. У кого-то при тій чи іншій позі менше втомлюється спина, або краще тече молоко, або діти не так крутяться. Іноді недосвідченої мамі двійнят корисно поговорити з мамою вже підросли близнюків і попросити слушну пораду по вигодовуванню.

Трапляється і таке, що деякі мами не можуть годувати відразу двох дітей одночасно. Тому їм доводиться застосовувати другий спосіб вигодовування близнюків - по черзі. Іноді, якщо у мами не вистачає молока, то доводиться одного з малюків догодовувати сумішшю: в перше годування один з малюків отримує грудне молоко, а інший задовольняється сумішшю, або заздалегідь зцідженим молоком з пляшки. Під час другого годування, відповідно, навпаки. Такий спосіб годування, при наявності помічника когось із рідних, витрачає менше часу, адже дітей тоді можна годувати одночасно. Але який спосіб б не вибрала мама, найголовніше, вона не повинна відмовлятися від самого грудного вигодовування, шлях навіть і не завжди вдало воно буде виходити. Адже грудне молоко - це найкраще, що може дати мама своїм малюкам в перші місяці його життя.

Статті на інші теми на головній сторінці нашого сайту

Навіщо тата?

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!