Новости

600 грам полуниці проти ложки шоколадної пасти: вважаємо калорії

Найголовніше, за що авторів ікакіх заборон @caloriefixes полюбила Мережа - їх вміння розуміти прості людські слабкості. Саме тому ви не знайдете на цій сторінці ніяких заборон. Тільки факти, які діють могутніше будь-якого замку на холодильнику. У вигляді фотографій і ємних постів-оповідань. Наприклад, про те, чим складно влаштований салат з томатів, авакадо, огірків і гарбуза корисніше відвареної курячої грудки з Батавії. А головне, чому в ньому немає нічого зайвого .

Або розвінчують міф про те, що овочеві чіпси (ті самі, що зараз так модно включати в меню гастробарі) з моркви, буряка, гарбуза це не тільки смачно, це практично ПП Або розвінчують міф про те, що овочеві чіпси (ті самі, що зараз так модно включати в меню гастробарі) з моркви, буряка, гарбуза це не тільки смачно, це практично ПП. А щоб вже ні у кого не залишилося сумнівів, пропонують порівняти кількість калорій містяться в них з калорійністю яро критикованим усім світом, але від цього не менш улюбленими, чіпсів з картоплі. Тими самими, що так приємно, але не корисно, взяти з собою в кіно. І які - вороги тих, хто прагне підтримувати нормальну вагу .

Ще автори аккаунта без складних схем і наукової термінології пояснюють, як скоротити кількість калорій в улюбленому вами блюді. Наприклад, в рисі. Виявляється, якщо ви з'їдаєте тарілку щойно звареної і ще не остиглого рису, то ваш організм отримує 358 ккал. А якщо все той же рис простоїть в холодильнику добу, то точно таке ж його кількість буде містити вже на 54 ккал менше. Вся справа в тому, що охолоджене чи знову розігрітий рис - це більш здорове волокно. Яке легше перетравлюється і містить на 15% менше калорій .

Так само існує значна різниця в калорійності білого і бурого рису. Думаєте бурий корисніше? Скоріше вже калорийнее. Як фастфуд-картопля калорийнее звичайної домашньої смаженої на олії картоплі. А ось в одному свіжому абрикосі калорій рівно стільки ж, скільки в одній ягоді кураги.

А ось щодо солодкого нам вас порадувати нічим. Дійсно, 600 грам свіжої полуниці в розпал сезону рівняє 200 калорій, як і всього одна ложка шоколадної пасти. Тому, думайте самі, як, коли і що є.

Теги: дієта калорії дієтолог ЗСЖ ПП правильне харчування їжа

Вам можуть бути цікаві такі статті і блоги:

План заходів з управління громадським здоров'ям на 2018-2021 роки від члена експертної групи Єрлана Манатаева

Вода - джерело життя

Три ознаки того, що ви - метеозалежних людей

Думаєте бурий корисніше?

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!