Чи можна займатися на велотренажері при варикозі: нижніх кінцівок, велосипед, кататися, їздити

1. необхідність фізкультури
2. переваги велотренажера
3. Протипоказання
4. Правила тренувань

Варикозне розширення вен вимагають уваги і відповідного лікування. Особливо корисні за рекомендацією лікаря флеболога помірні фізичні навантаження і лікувальна фізкультура. Рекомендується, плавання, піші прогулянки та ін. Але багатьох пацієнтів цікавить питання: чи можна займатися на велотренажері при варикозі? Перед використанням будь-якого тренажера або комплексу вправ слід проконсультуватися з фахівцем. Рекомендації можуть відрізнятися для різних пацієнтів залежно від стадії розвитку варикозу, а також індивідуальних особливостей організму.

необхідність фізкультури

Серед причин, що викликають варикоз, провідне місце займають малорухливий спосіб життя і надмірна вага. Заняття фізкультурою, в тому числі з використанням велотренажера допомагають зміцнити м'язи, прибрати зайві кілограми і стимулюють кровообіг. Велотренажер при варикозі може бути дозволений до використання після консультації у флеболога. На ранніх стадіях розвитку захворювання і в профілактичних цілях дозволяється використовувати велотренажер, велосипед або інші тренажери, які можна знайти в спортивних залах.

При варикозному розширенні вен фізичних навантажень приділяється особлива увага. При розширених судинах з'являються ділянки з застоєм крові, які запалюються, і призводять до алергічних реакцій, свербіння і пошкодження шкірних покривів. Для запобігання подальшого розвитку варикозу і появи ускладнень лікарі рекомендують давати помірно навантаження на вени. Для цього при варикозі ніг можуть використовуватися різні спортивні снаряди.

Застосування велотренажера є одним з найпростіших рішень.

Варикоз може істотно змінити життя людини. Однак не варто кидати активний спосіб життя. Консультація флеболога допоможе вивести зручний і прийнятний графік тренувань, який дозволяє підтримувати здоров'я судин і не погіршити варикоз. Можливе застосування велотренажера при варикозі нижніх кінцівок в положенні лежачи. Для цього є особливий вид велотренажерів, який знижує навантаження на ноги, що дуже корисно для людей, які страждають варикозом.

переваги велотренажера

Перед початком занять перед людиною може стати вибір, що краще використовувати велотренажери або звичайні велосипеди для тренувань. Варикоз і велосипед цілком сумісні, Але в залежності від стадії розвитку патології і інтенсивності тренувань існує ризик погіршення стану. Тому необхідно, щоб лікар дозволив займатися на тому чи іншому в спортивному снаряді, в даному випадку велосипеді.

Якщо людина займається спортом під наглядом лікаря, ризик ускладнень мінімальний.

Чи можна кататися на велосипеді при варикозі? Під час занять спортом важливо не перевантажувати організм. Для прогулянок краще вибирати рівну місцевість, щоб не втомлювалися ноги. Велотренажери та велосипеди піднімають тиск всередині вен та 24-33 мм рт. ст. Цього тиску достатньо для підтримки в тонусі і запобігання деформація судинних стінок. Варикоз знижує еластичність судин, є присутнім ризик з викривлення під великим навантаженням. Для того, щоб цього уникнути використовується спеціальний компресійний білизна.

Протипоказання

Медики постійно ведуть дискусії з приводу користі і шкоди тих чи інших фізичних навантажень на організм людини. В даний час відомо, що не можна займатися спортом без лікарського нагляду. Для використання велотренажера або велосипеда також є відповідні протипоказання:

• Наявність патологій і порушень опорно-рухової системи. Не можна використовувати при варикозі і велотренажер і велосипед, якщо у пацієнта діагностовано грижа, остеоартроз, запальні процеси в судинах і ін.
• Порушення в роботі кровоносної системи, пов'язані зі згортанням крові. Гемофілія викликає ризик утворення внутрішньої кровотечі при важких фізичних навантаженнях. Водночас високий показник згортання крові збільшує ризик відриву тромбу.
• Захворювання ЦНС, особливо епілепсія, пухлини в області головного мозку та інші, несуть ризик втрати свідомості і подальшого травмування.
• Також заняття на велотренажерах не рекомендується або можливі під суворим лікарським наглядом, для людей, які страждають серцевою недостатністю і захворюваннями серцево-судинної системи.

Правила тренувань

Життя з варикозом накладає деякі обмеження на повсякденне життя, особливо на фізичну активність. Якщо людина задається питанням, чи можна їздити на велосипеді при варикозі, то наступним питанням для розгляду повинні стати правила і умови тренувань. Рекомендації по фізичних навантажень і лікувальної фізкультури може дати лікар, який спеціалізується по ЛФК або флеболог.

Загальні правила сумісні з будь-якими проявами варикозу:

• Велотренажери та варикозне розширення вен вимагають використання спеціального компресійного білизни. Вироби відрізняються по класу компресії. Для того, щоб підібрати необхідну силу впливу, слід задати питання флебологу. Клас компресії зазвичай відповідає ступеню розвитку варикозу. Допускається заміна компресійного трикотажу при варикозі еластичними бинтами.
• Велосипед при варикозі повинен максимально підходити під особливості будови тіла людини, його зростання і ваги.
• Вибір велотренажера також повинен бути зроблений на користь сумісності з індивідуальними особливостями людини.
• Якщо вибір був на користь велосипеда, то заняття повинні проходити по рівних дорогах, без схилів і пересіченій місцевості.
• У разі, якщо раніше людина не займався спортом, і почав вести активний спосіб життя після розвитку варикозного розширення вен, заняття повинні тривати не більше 15 хвилин в день. Згодом велопрогулянки можна збільшувати.
• Після завершення тренування на велотренажері або їзди на велосипеді компресійну білизну або еластичні бинти не рекомендується знімати протягом години.

При використанні спеціального тренажера в положенні лежачи, діють ті ж правила, що і для звичайного велотренажера. Вибір типу фізичного навантаження при будь-якому супутніх захворювань повинен бути осмисленим. Передбачувана користь від лікувальної фізкультури повинна значно перевищувати ризику розвитку ускладнень.