Категории

Новости

саморобні гантелі

саморобні гантелі
Гантелі литі зі свинцю

Такі саморобні гантелі зможе виточити будь токар, на найближчому заводі або в майстерні. Вага однієї гантелі без дисків - 1,5 кг.

Діаметр гантелі 35мм, для фіксації дисків нарізана різьба під гайки М20. Кріпити диски краще не однієї, а двома гайками (контргайка).

Зразкові розміри дисків або «млинців» для гантелей - діаметр 70мм, товщина 25мм, виходить диск вагою 0,5 кг. 115х15 = 1,1кг, 100х30 = 2 кг. Якщо потрібен точний вага гантелей, можна набрати шайбами, в магазинах продаються з внутрішнім діаметром 20мм.

саморобні гантелі

1. З пластикових пляшок можна зробити гантелі різної ваги, змінюючи літраж і вміст (вода, пісок, цемент, дріб, гайки, болти і ін.).

2. Труби різного діаметра і довжини можна використовувати так само, як і пластикові пляшки, тільки наповнювати НЕ сипучими матеріалами, а заливати бетоном або свинцем. З свинцю можна зробити диски для гантелей. Вага виходить приблизно такий же, як із сталі. Можна використовувати пивні банки або подібну їм бляшану тару.

3. З арматури і будь-яких інших металевих прутів, також можна зробити гантелі.

Гантелі литі зі свинцю

У будь-якій дошці (1), товщиною близько 3 см, стамескою вирубується трафарет (можна у вигляді гантелі, як на малюнку або просто прямокутником, потрібної ширини) і заливається свинцем.

Щоб гантелі вийшли міцніше, в середину можна встановити сталевий стрижень (3), під нього підкласти пару болтів, потрібного діаметра (2), тоді стрижень буде рівно по середині. Готові гантелі пофарбувати або обмотати ізоляційною стрічкою. Свинець, можна замінити на бетон, але тоді треба краще продумувати зв'язку.

Рубрика: статті

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!