Залежність від ФАСТ-ФУД. Що робити?

1. Фаст-фуд викликає залежність
2. Шкода фастфуду - це плюс
3. Виправдання угамування голоду
4. Прісовеніе завищених позитивних якостей фаст-фуду.
5. Короткострокове задоволення натомість довгостроковій болю.
6. Душевний негатив після вживання фаст-фуду
7. Тому, роблячи висновок, можна сказати:
8. Корпорації ресторанів швидкого харчування
9. Стоп вживання фаст-фуду.
10. знайти заміну
11. Поділ ресторанів швидкого харчування
12. Біль дискомфорту і відвикання

Чи помічали ви в торговому центрі: чому біля точок продажу фаст-фуд, начебто Макдоналдс, БургерКінг, KFC завжди чергу? А біля мереж швидкого харчування з нормальною їжею майже немає людей?

У цій статті я розберу чому фаст-фуд викликає настільки сильну залежність і що потрібно конкретно робити, щоб назавжди позбутися від залежності відвідувати і вживати фаст-фуд.

Фаст-фуд викликає залежність

Справа в тому, що фаст-фуд викликає залежність таку ж як від алкоголю або сигарет.

Їжа фаст-фуду наділена ілюзією задоволення. Виблискують яскраві вивести гамбургерів. Образ гамбургера є синтезом задоволення: в ньому і котлета, і помідор, і соус, і сир, і навіть булочка не звичайна, а м'яка з кунжутом.

Головна мета людини в ресторанах швидкого харчування, що не вгамувати голод, а «отримати задоволення».

Щоб визначити чи є поведінка людини залежним чи ні, досить 2 фактора:

1. Людина бажає отримати задоволення в один момент
2. Людина розуміє те, що це шкідливо.

Більш докладно про залежному поведінці читайте в моїй статті про компульсивний поведінка .

Шкода фастфуду - це плюс

Всі знають що fast-food шкідливий, що картопля фрі смажать в олії, і можливо, не першої свіжості. Що їжа фаст-фуд висококалорійна, від неї товстіють. Що це порожні вуглеводи. Та й напої, які йдуть на додачу - газовані, містять багато цукру і теж шкідливі.

Тільки дана інформація не зупиняє людини у вживанні фаст-фуду, а навпаки. Шкода фаст-фуду - і формує остаточно залежність, виконуючи другий критерій.

Так уже влаштована людська психіка, що залежність може сформуватися тільки до шкідливих речей. По-перше, людина відчуває ще більше почуття провини за те, що робить. Тому йому ще більше полювання закрити виникає почуття провини, з'ївши гамбургер і запивши його колою. Людині полювання сховатися «в іншу реальність», реальність задоволення.

Шкода фастфуду пораждает ще більше бажання його з'їсти.

Виправдання угамування голоду

Можливо, людина виправдовує, що він їсть саме фаст-фуд тим, що він голодний. Він вибирає саме його, так як одночасно можна отримати задоволення.

В цьому і полягає пастка.

Прісовеніе завищених позитивних якостей фаст-фуду.

Людина надає надмірне значення об'єкту «не просто їжа, а джерело задоволення». З'являється так звані ейфорійні спогади. Вживання в минулому фаст-фуду представляється йому щось прекрасним, хоча насправді таким не було.

Він надає надмірне значення позитивних якостей: смак фаст-фуду, задоволення, яке він отримував від їжі. Хоча це було не так.

І забуває все негативні фактори: розчарування в смаку, біль від переїдання, загальна втома, відчуття провини, подальша душевний біль від того, що він з'їв фаст-фуд.

Короткострокове задоволення натомість довгостроковій болю.

Можливо, на якісь частки секунди людина і отримує задоволення від фаст-фуду. І швидше за все, дане задоволення набагато менше того, що смакував людина. Але він вже їсть.

Біль дискомфорту, яку відчуває людина після вживання фаст-фуду набагато сильніше і незрівнянно довше, ніж то ілюзорне задоволення, яке, як йому здається, він отримав.

Після того, як людина з'їла гамбургер, фрі і запив їх колою, можливо кілька хвилин людина відчуває задоволення. Так само як і наркоман відчуває задоволення від того, що він закинув дозою наркотику.

Душевний негатив після вживання фаст-фуду

Але таке задоволення триває не довго, незабаром людина починає відчувати душевний негатив. Центром даних почуттів служить центральна область грудей (ви можете поспостерігати). Людина починає відчувати душевний діскофорт, почуття провини за те, що з'їв фаст-фуд, загальну дізоріентація. Цей біль не припиняється. І часто людина не розуміє, що його занепад настрою пов'язаний з минулим вживанням фаст-фуду.

Людина продовжує і далі відчувати себе винуватим і здається, що щось йде не так.

Підсвідома фіксація картинки фастфуду

Підсвідомо він буде думати про фаст-фуді.

Чи думає, що він шкідливий, або що він хоче його - без різниці - уявна картина великого Біг Тейсті буде стояти у нього в голові.

І так влаштована людина, що думка, довго відображена в розумі, починає діяти підсвідомо.

Людина починає самому собі рекламувати Fast-food в розумі, сам того не усвідомлюючи. І тепер при найменшій можливості «ще раз з'їсти фаст-фуд» - він її не упустить. Тому що він думав про нього. І станеться вживання. Залежність ще сильніше вкорениться.

Тому, роблячи висновок, можна сказати:

• Фаст-фуд - це залежність.
• Основне виправдання чому людина їсть фаст-фуд -утоленіе голоду.
• насправді він бажає отримати задоволення і прибрати душевний біль.
• Людина надає надмірне значення фаст-фуду і закриває очі на його недоліки.
• Шкода фаст-фуду змушує людину відчувати почуття провини, чим він більший закріплює образ фаст-фуду в розумі.
• Така картинка діє підсвідомо і людина знову хоче вжити фаст-фуд.

Що потрібно зробити, щоб перестати їсти фаст-фуд?

Для початку потрібно чітко усвідомити, що ви біологічна істота і на вас фаст-фуд діє також як і на мільйони інших людей.

Корпорації ресторанів швидкого харчування

На факторі залежності побудовані цілі багатомільйонні корпорації Макдоналдс, KFC і інші ресторани швидкого харчування. Вони засновані на конкретний механізм людини в його психіці, в його мозку.

Відбувається створення помилкового образу величезного задоволення. А також підживлюється тим, що їжа шкідлива. Створюється залежність. Мережі швидкого харчування схожі на наркодилерів.

• Їм без різниці на ваше здоров'я.
• Їм байдуже те, що руйнується ваша психіка
• Що ви стаєте в глобальності більш нещасними.
• Що ви починаєте набирати зайву вагу
• Що ви витрачаєте гроші.

Головне, щоб ви платили. Це бізнес . Заснований на людської залежності.

Стоп вживання фаст-фуду.

Вам потрібно ясно усвідомити, що вам не вдасться обійти цю залежність, вживаючи фаст-фуд. Єдина можливість підробити залежність на корені - це повністю припинити їсти в подібних закладах.

знайти заміну

Я не стверджую, що потрібно почати їсти пісну їжу, або харчуватися корінням рослин. Навіщо. Просто вибирайте в тих же торгових центрах інші заклади швидкого харчування, де пропонують нормальну їжу. Що я маю на увазі під нормальною їжею? Це звичайна, але теж смачна їжа. Де є гарнір, м'ясо. Ви знаєте такі заклади. Їжа схожа на домашню, там є і супи, і компоти. Дана їжа не викликає залежності. І ознакою є, що ви не трясетеся під нею ейфорично, знаючи, що вона не принесе вам піднебесного задоволення.

Поділ ресторанів швидкого харчування

Ресторани швидкого харчування поділяються на

1. фаст-фуди - агрегатори залежності
2. мережі швидкого харчування з домашньою їжею.

Ви розумієте про що я говорю.

І через те, що Макдоналдс, Бургер-Кінг, KFC і інші фаст-фуди стоять серед мереж зі звичайною їжею, людина входить в оману і обирає перше.

Будьте пильними у виборі.

Біль дискомфорту і відвикання

Можливо після відмови від фаст-фуду ви будете відчувати деякий час душевний дискомфорт і відчувати себе нещасний. Пам'ятайте, що даний дискомфорт викликав саме фаст-фуд, він його і створив. Така «ломка» пройде.

Якщо ви досить часто вживали фаст-фуд, настійно рекомендую спочатку взагалі уникати відвідувань подібних місць, де у вас буде прямий доступ до фаст-фуду. Харчуватися вдома, готувати самому. Чи не відвідувати такі місця.

Також уникати доставки фаст-фуду на будинок.

симптоми відвикання зразок душевного дискомфорту ви будете відчувати деякі час. Але ви повинні пройти цей період, щоб знайти в підсумку контроль над собою і своїм життям в цілому.

У цьому полягає інформація про фаст-фуді і про те, як він викликає залежність.

Що ви думаєте з цього приводу пишіть в коментарях.

Також, якщо вам сподобалася стаття, діліться з нею в соц.сетях. Буду Вам вдячний.

Також рекомендую скачати мою pdf-інструкцію "44 помилки тверезості" .

Арсеній Кайсарів

(4

голосів, оцінка: 5,00 з 5)
Арсеній Кайсарів Завантаження ...