Метформін (Глюкофаж) для схуднення

1. Механізм дії при схудненні [ правити | правити код ]
2. Застосування в бодібілдингу [ правити | правити код ]
3. Побічні ефекти і шкоду для здоров'я [ правити | правити код ]

Метформін гідрохлорид - таблетований препарат для лікування цукрового діабету класу бігуанідів, який має здатність знижувати вагу, тому часто використовується для схуднення. Доступний на ринку під торговими марками: Метформін, Глюкофаж, Сиофор, Багомет, Метфогамма, Глікон, Метоспанін, Гліформін, Глімінфор, Софамет, Форметін, Ланжерін, Метадіен, формин Плива, НовоФормін, Діаформін. Метформін практично не має побічних ефектів при правильному застосуванні і не є небезпечним для здоров'я, на відміну від більшості інших жироспалювачів . Метформін знижує рівень шкідливого холестерину і глюкози , Які часто підвищено при зайвій вазі.

Нове дослідження Cardiff University, UK, 2014 року, в якому брало участь 180 000 чоловік показало, що Метформін збільшує тривалість життя не тільки у хворих на діабет, а й у осіб, які не страждають на це захворювання. [1] Також були отримані дані про уповільнення процесів старіння на тлі лікування. [2]

Механізм дії при схудненні [ правити | правити код ]

Глюкофаж застосовується для схуднення в зв'язку з його здатністю прискорювати окислення жирних кислот і гальмувати синтез жирів [3] [4] , Хоча в різних тканинах впливає відразу на кілька точок прикладання, що виражається в різнопланових зміни клітинного метаболізму. Також доведено, що знижується засвоєння вуглеводів з травного тракту.

Глюкофаж активує АМФ-киназу, за рахунок чого знижує рівень глюкози в результаті придушення її синтезу в печінці (придушення глюконеогенезу ). [5] Також, метформін збільшує чутливість інсулінових рецепторів до інсуліну , Покращує споживання глюкози м'язами. [6] Зниження інсуліну при схудненні необхідно тому, що цей гормон сприяє відкладенню споживаних поживних речовин в жир, особливо якщо основна проблемна зона - живіт. Відразу після прийому їжі різко піднімається рівень глюкози в крові, на що реагує підшлункова залоза і виробляє інсулін, який в свою чергу змушує тканини споживати глюкозу, відкладаючи її в жири . Саме тому, практично у всіх дієтах для схуднення рекомендується споживати менше продуктів, які викликають підвищення цукру в крові.

І нарешті, інсулін викликає почуття голоду, тому метформин при схудненні допомагає придушити почуття голоду . [7]

Ефективність метформіну знижується при підвищенні кислотності крові, тому деякі автори рекомендують виключити вправи під час курсу Глюкофажа, так як фізичне навантаження призводить до утворення молочної кислоти . Однак останні дослідження показали, що вправи не впливають на загальну кислотність крові, тому під час прийому метформіну ви можете займатися без обмежень, тим самим тільки збільшуючи ефективність курсу. [8]

Застосування в бодібілдингу [ правити | правити код ]

У механізмі дії метформіну встановлено: пригнічення мітохондріального дихального ланцюга, активація АМФ-залежних протеїнкіназ, придушення глюкагон -індуцірованного освіти цАМФ, активація протеїнкінази А, і придушення ключового анаболічного механізму mTOR через білок RPS6. [9] [10] [11]

Анаболічний механізм mTOR дуже важливий для росту м'язів, і він може запускатися гормоном росту , інсуліном , глюкозою , жирними кислотами , амінокислотами та ін. Як наслідок в м'язах синтезується білок і клітини починають ділитися.

Таким чином, метформін і його аналоги (Глюкофаж) викликають в організмі умови близькі до голоду або виснажливої ​​тренуванні, при цьому гіпертрофія м'язів практично неможлива. Тому дані препарати можуть застосовуватися тільки для схуднення, коли м'язовий об'єм має другорядне значення. Крім того, тренування проходять значно важче і незначно відбиваються на результатах, тому нерідко ці кошти приймаються без фонових фізичних навантажень.

Глюкофаж (метформін) є безпечним препаратом, і схвалений офіційною медициною до застосування здоровими людьми для схуднення.

• дотримуйтесь дієту для схуднення
• виключіть швидкі вуглеводи
• Метформін для схуднення приймається відразу до їжі або під час їди, доза підбирається індивідуально. Найчастіше призначають по 500-850 мг, 2-3 рази на добу (максимальна доза не більше 3000 мг / добу).
• Якщо у вас виникла діарея, значить ви зловживаєте вуглеводами
• Якщо у вас виникає нудота після прийому метформіну - зменшіть дозу. Повільне збільшення дози може поліпшити шлунково-кишкову переносимість.
• виконуйте систематично аеробні тренування для максимальної ефективності курсу
• Якщо після зниження дозування, симптоми побічних ефектів не пропали, припинити прийом препарату і терміново звернутися до лікаря, так як можливий ризик розвитку лактоацидозу, що загрожує летальним результатом !!! У разі появи ознак лактоацидозу, хворого терміново госпіталізувати і, визначивши концентрацію лактату, підтвердити діагноз. Найбільш ефективним заходом по виведенню з організму лактату і метформіну є гемодіаліз. Проводять також симптоматичне лікування.

Тривалість застосування препарату не повинна перевищувати 18-22 дня, після чого потрібно перерву на 1-2 місяці. Більш короткий перерву веде до адаптації організму, і метформін виявляється не здатним виявляти властивості жиросжигателя в повній мірі. Курс повинен бути узгоджений з медичним фахівцем.

Побічні ефекти і шкоду для здоров'я [ правити | правити код ]

Не приймайте Глюкофаж для схуднення, якщо у вас є:

• Захворювання нирок, що супроводжуються недостатністю
• Серцева недостатність
• Інше захворювання, при якому підвищена кислотність крові
• Не приймайте Глюкофаж з іншими сахарасніжающімі засобами та іншими препаратами, без консультації лікаря

Можливі побічні ефекти Глюкофажа (зустрічаються рідко):

• Діарея (необхідно знизити кількість споживаних вуглеводів)
• Головний біль (зазвичай швидко проходить)
• Спазми в животі
• Нудота (необхідно знизити дозу метформіну)
• Підвищене газоутворення (необхідно знизити кількість споживаних вуглеводів)
• Лактоацидоз (при наявності певних захворювань), (що не поєднуються з алкоголем !!! небезпека розвитку лактоцідоза)

Як правило побічні ефекти метформіну виникають на початку курсу, і потім швидко проходять. [12]

1. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/280725.php
2. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/277679.php
3. ↑ Bailey CJ, Turner RC. Metformin. N Engl J Med. 1996; 334 (9): 574-9. doi: 10.1056 / NEJM199602293340906.
4. ↑ Diamanti-Kandarakis E, Christakou CD, Kandaraki E, Economou FN. Metformin: an old medication of new fashion: evolving new molecular mechanisms and clinical implications in polycystic ovary syndrome. Eur J Endocrinol. 2010 Feb; 162 (2): 193-212. doi: 10.1530 / EJE-09-0733. Epub 2009 Oct 19.
5. ↑ Kirpichnikov D, McFarlane SI, Sowers JR. Metformin: an update. Ann Intern Med. 2002; 137 (1): 25-33. PMID 12093242
6. ↑ Musi N, Hirshman MF, Nygren J, et al. Metformin increases AMP-activated protein kinase activity in skeletal muscle of subjects with type 2 diabetes. Diabetes. 2002; 51 (7): 2074-81. doi: 10.2337 / diabetes.51.7.2074
7. ↑ G Paolisso, L Amato, R Eccellente, A Gambardella, MR Tagliamonte, G Varricchio, C Carella, D Giugliano, F Donofrio. Effect of metformin on food intake in obese subjects. European Journal of Clinical Investigation 28: 6 (JUN 1998): 441-446
8. ↑ U Gudat, G Convent, L Heinemann. Metformin and exercise: No additive effect on blood lactate levels in healthy volunteers. Diabetic Medicine 14: 2 (FEB 1997): 138-142.
9. ↑ Rena G, Pearson ER, Sakamoto K (September 2013). "Molecular mechanism of action of metformin: old or new insights?". Diabetologia 56 (9): 1898-906.
10. ↑ Burcelin R (July 2013). "The antidiabetic gutsy role of metformin uncovered?". Gut 63 (5): 706-707.
11. ↑ Madiraju, Anila K .; Erion, Derek M .; Rahimi, Yasmeen; Zhang, Xian-Man; Braddock, Demetrios T .; Albright, Ronald A .; Prigaro, Brett J .; Wood, John L .; Bhanot, Sanjay; MacDonald, Michael J .; Jurczak, Michael J .; Camporez, Joao-Paulo; Lee, Hui-Young; Cline, Gary W .; Samuel, Varman T .; Kibbey, Richard G .; Shulman, Gerald I. (21 May 2014 року). "Metformin suppresses gluconeogenesis by inhibiting mitochondrial glycerophosphate dehydrogenase". Nature 510 (7506): 542-546.
12. ↑ Drug Facts and Comparisons 2005. St. Louis, Mo: Facts and Comparisons; 2004. ISBN 1574391933