Категории

Новости

Поради худнуть: при дієті краще утриматися від прийому алкоголю до досягнення результату

Поради худне або корисний алкоголь під час дієти
Деякі поради худнуть за вживанням алкоголю

Поради худне або корисний алкоголь під час дієти Алкоголь не відноситься ні до одного класу поживних речовин

Поради худне або корисний алкоголь під час дієти

Алкоголь не відноситься ні до одного класу поживних речовин. Калорійність спирту в чистому вигляді становить близько семи кілокалорій на грам, тому, якщо ви замислюєтеся над питанням як стати стрункою, то споживання спиртних напоїв краще обмежити. Кожен раз, потрапляючи в організм, алкоголь постачає енергію, що призводить до збільшення загального енергетичного балансу.

Деякі поради худнуть за вживанням алкоголю

Важливо знати, що алкогольні напої постачають в організм калорій майже в 2 рази більше, ніж вуглеводи і білки. Також слід пам'ятати і те, що в спиртних калоріях не містяться поживні речовини, які необхідні для нормального обміну речовин.
Випиваючи, люди, як правило, не замислюються про те, що в розслабленому стані вони можуть спожити значно більше калорій і тим самим накопичити в організмі більше жиру. При цьому, вони їдять більше неправильної їжі і абсолютно не розмірковують про наслідки.
Прийом спиртних напоїв призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. З огляду на, що алкоголь є побічним продуктом перетравлення дріжджів, він може дратівливо діяти на шлунок і поступово послабити печінку і нирки. А будь-який ослаблення роботи шлунка веде до зниження швидкості і ефективності травлення, що в підсумку порушує процес метаболізму і зниження ваги. Здоров'я печінки, переробної токсини і розщеплює жири, також дуже важливо для підтримки нормальної ваги. Кожен раз при прийомі алкоголю знижується рівень тестостерону, і його потенціал потужного сжигателя жиру при цьому зовсім не використовується. Також зниження рівня тестостерону може призвести до уповільнення набору м'язової маси, а це призводить, в свою чергу, до уповільнення метаболізму.
І, нарешті, як уже коротко зазначалося вище, алкоголь може посилити апетит. В результаті отримаємо комбінацію жирної їжі та алкоголю, що взагалі неприпустимо, якщо ви замислюєтеся над тим, як як схуднути в стегнах і позбутися целюліту в інших проблемних місцях.
Підводячи підсумок, можна сказати, що в секрети плоского живота обов'язковим пунктом слід включити утримання від алкогольних напоїв, інакше всі ваші зусилля можуть бути зведені до нуля.

Як вживати алкоголь довго, безпечно і з задоволенням

Читати всю статтю

Технологія споювання (2012). Такого не покажуть по ТБ!

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!