Як навчити дитину постояти за себе

1. Вчимо дитину постояти за себе - датою йому впевненість у своїх силах і шанс на успіх
2. Який стиль захисту обрати, щоб ефективно навчити постояти за себе дитину?
3. Приклад базової ударної техніки руками
4. Кікбоксинг, бокс і тайський бокс
5. САМБО і різні техніки рукопашного бою
6. Боротьба - вільна, греко-римська і дзюдо
7. Східні бойові мистецтва
8. Висновки про те, як краще навчити дитину постояти за себе

Бойові мистецтва ефективні лише в руках дорослої людини, який має певний рівень майстерності. Наведемо висловлювання одного з найвідоміших майстрів східних єдиноборств, який, мабуть, один з небагатьох досяг піку досконалості в наші дні - Брюса Лі. «Дев'яносто дев'ять із ста східних єдиноборств - це повна нісенітниця. Все виглядає з боку красиво, але на практиці зовсім не працює. Якщо на тендітну дівчину вагою кілограмів у сорок п'ять нападуть, то все, що вона зможе зробити, - це з усією силою вдарити нападника в одну з трьох точок на тілі: пах, очні яблука або гомілку. І після цього треба негайно тікати. »

Рекомендуємо вам ще прочитати наш огляд " Як навчити дитину захищати себе від образ , Не вступаючи в бійку ". Також, можливо, вас зацікавить наша стаття про існуючі стандарти безпеки на дитячих майданчиках , Адже ці норми, як правило, порушуються, і останнім часом ігрові майданчики все частіше стають причинами травм малюків. Тому батькам треба чітко розуміти, яке ігрове обладнання повинне використовуватися для дітей.

Вчимо дитину постояти за себе - датою йому впевненість у своїх силах і шанс на успіх

Так що ж вчитися дітей єдиноборств немає сенсу, немає сенсу вчити його постояти за себе? Звичайно, має! Адже в першу чергу будь-який активний спорт - це тренування духу, в другу чергу тіла, в третю - фізичний розвиток і сильний характер допомагає завоювати авторитет серед ровесників, що важливо. А ще врахуйте, що поєднавши сильний характер і натреноване тіло можна досягти відмінних результатів не тільки в захисті себе від однолітків. Силовий і активний спорт дає дитині можливість подолати свої слабкості. Піднятися над своїм характером, розширити рамки своїх можливостей - це стосується і хлопчиків і дівчаток. Насправді, для цього не обов'язково обирати бойове мистецтво, ваше чадо може займатися і плаванням і хокеєм і легкою атлетикою, а, при бажанні, щоб навчитися постояти за себе, ви можете паралельно відправити його на невеликий термін на секцію боксу або самооборони. Головне, не робіть це занадто рано. Практика показує, що якщо ви не плануєте робити зі своєї дитини бійця, а лише хочете навчити основним прийомам самооборони, то краще визначати його на силову секцію після десяти років, а ще краще навіть з 11-12. Діти в цьому віці вже більш зосереджені і терплячі, вони здатні засвоювати інформацію, робити висновки і не сприймати пропущені удари як трагедію. Хоча якщо ви задумали «забезпечити» своїй дитині чорний пояс, а може і звання чемпіона світу, то, звичайно, бажано починати раніше, можна років з шести, щоб дати дитині фору.

Запам'ятайте, просто «махати руками» не так вже й складно, тим більше на рівні шкільних сутичок з однокласниками, набагато складніше виховати в собі такий характер, щоб у навколишніх не виникало навіть бажання вступати в фізичні конфлікти. А для цього треба тренувати не тільки м'язи або вивчати техніку, скільки забезпечити своїй дитині можливість навчитися техніці соціальної адаптації, навчити його постояти за себе без вступу в бійку, допомогти знайти психологічну стійкість і впевненість в собі. Тоді більшість питань із захистом відпаде саме по собі. Краща перемога та, яка досягнута без бійки. А як ми вже сказали вище, фізично захиститися школяреві молодших або навіть середніх класів проти підлітка або дорослого практично неможливо. Так що якщо вашого сина чи дочку ображають і б'ють старші хлопці - це вже питання до керівництва навчального закладу та правоохоронним органам, куди і треба звертатися з відповідними заявами і медичний огляд.

Який стиль захисту обрати, щоб ефективно навчити постояти за себе дитину?

У сучасному світі існує безліч видів єдиноборств, які допомагають захистити себе. Практично кожне позиціонує себе як найкраще для розвитку і захисту, кожне говорить про те, що з його допомогою дитина зможе постояти за себе. Але завжди треба врахувати, що тренування в залі і вулична бійка - це абсолютно різні речі. На вулиці немає захисних засобів для тіла, практично немає правил, бій може початися спонтанно і швидко закінчитися за допомогою одного сильного удару, а б'ються піддаються сильному емоційному тиску, яке їм заважає, будь то страх або ненависть. Також треба розуміти, що нападників може бути кілька і вони можуть використовувати палиці, стилети, ножі та інші небезпечні предмети. Тому тренування в залах навіть із застосуванням дерев'яного зброї часто не здатні підготувати бійця до зустрічі з реальною небезпекою. Ще врахуйте, що багато бойові мистецтва розраховані на довгий курс навчання (близько семи років до першого майстерного пояса) і ефективні вони лише на рівнях близьких до майстерень. Тобто навіть прозанимавшись на секції айкідо три-п'ять років ваша дитина не досягне потрібного рівня для захисту себе в реальному, а не тренувальному протистоянні.

Загалом, розберемося з єдиноборствами докладніше і поміркуємо, де краще навчити дитину постояти за себе.

Приклад базової ударної техніки руками

Для початку наведемо кілька схем ударної техніки, щоб ви могли уявити собі, що будь-які стилі оборони ви не вибрали для свого чада, у вуличній бійці воно навряд чи уникне ударів руками в свою адресу. Тому в першу чергу, звичайно, дитина повинна вміти вирішувати конфлікти без кулаків і вдаватися до них в останню чергу.

Техніка ударів. Бічний удар.

Техніка ударів. Нижній удар.

Техніка ударів. Прямий удар.

Кікбоксинг, бокс і тайський бокс

Бокс і його різновиди гарні для реального захисту себе в умовах вуличного конфлікту, оскільки в 9 випадках з 10 бійки складаються саме з потужних коротких ударів по корпусу і голові. А в цьому якраз боксери і кікбоксери сильні. Мінусами є те, що в їх роботі не враховуються захоплення, кидки, відходи і звільнення від них, вони багато працюють в рукавичках, і при роботі кулаками відчуття змінюються. Також в боксі часто вирішальну роль грає маса суперника, тому легкий підліток матиме в цьому істотних недолік.

Тайський бокс - це більш жорстка різновид звичайного, із застосуванням ліктів і колін, проте з збереження певної частини недоліків класичного кікбоксингу та боксу. Тайська різновид боксу - це дуже жорсткий спорт, він навряд чи підійде дітям, яким цілком можна обмежитися і звичайним боксом, але майстри тайського боксу сильні бійці.

Тобто дані методики ведення бою досить ефективні для швидкого навчання ударній техніці хлопців років 11 і старше. У більшості випадків боксери мають виграш в протистоянні за рахунок хорошої реакції і вміння швидко працювати руками, чого в 90% випадків достатньо для «розборок» і захисту від однолітків.

САМБО і різні техніки рукопашного бою

Перевага даного стилю в тому, що він спочатку був призначений для захисту себе в екстремальних ситуаціях і не більше. Тому безліч «зайвих» складових східних єдиноборств там відсутні, ніяких духовних уроків і медитацій лише тільки кошти вивести супротивника з ладу. Причому САМБО, який розробили ще фахівці СРСР для рукопашного бою в зоні бойових дій і його більш м'яку цивільну версію, можна визнати найпопулярнішою і однією з найефективніших методик.

Але врахуйте, що це дуже травматичний і жорсткий спорт, який підійде далеко не всім і вже точно не підійде маленьким дітям.

Боротьба - вільна, греко-римська і дзюдо

Борцівські школи дуже поширені на пострадянському просторі. Вони вимагають розвиненої мускулатури і короткій дистанції до суперника. З практичної точки зору найефективнішою технікою є дзюдо, де не настільки великий акцент робиться на м'язовій масі борця, а потрібно саме володіння технікою кидків, захоплень і т.д. Хоча все одно в умовах вуличного протистояння борцівське техніка програє ударної і комбінованій техніці, так як не завжди борцю вдається підійти досить близько і здійснити захоплення суперника. А в разі атаки кількох людей, «метушня на підлозі» взагалі втрачає сенс. Та ще варто врахувати, що заняття боротьбою істотно впливають на зовнішній вигляд людини, тому, наприклад, не кожна дівчинка погодитися стати в підсумку схожою на «шафа» з плоскими вухами.

В результаті різні види боротьби непогано підійдуть міцним кремезним хлопцям, які люблять «пограти» м'язами, з арсеналу вільної та греко-римської боротьби, а також дзюдо, краще вибрати останнє.

Східні бойові мистецтва

Найбільш широкий клас єдиноборств, який став популярний в нашій країні після розвалу СРСР, не в останню чергу завдяки американським бойовикам. Але, як ми вже говорили вище, їхню соціальну значимість часто переоцінюється, особливо різних стилів, в яких мінімальний арсенал ударів в голову руками, наприклад, в тхеквондо і деяких видах карате. Адже в вуличній бійці переважно б'ються руками на близьких відстанях і «красивим» маханням ногами з розвороту мало кого вирубаєш з тренованих суперників.

Бойові мистецтва, у яких акцент сильно зміщений на роботу з традиційним східним зброєю, на практиці виявляються малоефективні. Адже, погодьтеся, мало хто ходить по вулиці з самурайським мечем, палицею або нунчаками - а значить навички роботи з ними практично не приносять користі. І тому, наприклад, ніндзюцу виглядає дуже красиво, але в реальному бійці може бути не сильно корисним.

М'який стиль айкідо хоч і розрахований лише на техніку самооборони і на нейтралізацію противника без нанесення йому істотної шкоди, але він добре підійде «щуплим» дітям, які зможуть брати не силою і твердістю, а м'якими відходами, кидками і підніжками. Хоча, звичайно, якщо говорити про ефективність в силовому протистоянні, щоб дитина змогла якісно застосувати айкідо на практиці з тренованими суперниками, йому треба займатися не менше років п'яти-семи. Але для зупинки зарвався однокласника часто досить самого факту відвідування школи єдиноборств і парочки простих прийомів. Ще варто знати, що рівень учня цього бойового мистецтва буде нижче, ніж у шанувальника більш жорсткого стилю, при рівній їх кваліфікації.

Також врахуйте, що існуючі безконтактні техніки навчання бою, наприклад, безконтактне карате не може дати учневі достатнього рівня відчуття реального бою, що негайно позначається на вмінні постояти за себе в умовах вулиці. Нерідкі випадки, коли дитина начебто і навчений техніці, але просто не може переступити психологічний бар'єр і реально стукнути когось в обличчя і весь конфлікт зводиться до пасивного захисту, і пропуску великих серій ударів.

Можна в підсумку сказати, що східні бойові мистецтва дуже різноманітні і сильно відрізняються в практичній ефективності. Тому батькам треба зрозуміти для себе, що вони хочуть від тієї чи іншої секції, навчити дитину захистити себе у вуличній бійці або просто дати йому можливість стати спокійніше, впевненіше і більш розвинуті фізично. Вони хочуть, щоб дитина стала майстром або просто зміг вивчити кілька базових стійок, ударів і блоків. І завжди треба взяти до уваги особливості фізичного розвитку, віку, статі та характеру.

Висновки про те, як краще навчити дитину постояти за себе

Батькам варто врахувати, що для дитини психологічне почуття впевненості, важливіше ніж м'язи, а впевненість повинна бути в своїх близьких людей, в друзях, в оточуючих дорослих. Практика показує, що ті діти, у яких батьки і опора, і підтримка, і завжди готові прийти на допомогу - вже надійно захищені. Якщо батьки готові не засудити, а надати підтримку, то син або дочка почувають себе максимально впевнено і спокійно, чого в більшості випадків досить для комфортного відчуття себе в колективі.

Якщо ж ви вирішили відправити малюка на секцію єдиноборств і навчити його постояти за себе, то постарайтеся врахувати наші короткі рекомендації, наведені вище.

Ознайомтеся зі схожими статтями на нашому сайті, натисніть на тему, що цікавить: