Категории

Новости

Орбітреки, степпери і ... хвороби спини

Останнім часом з'явилося багато різновидів кардиотренажеров з хитромудрими назвами. Одні з таких тренажерів - це орбітреки і степпери. Дані кардіотренажери, безумовно, мають свої переваги і здатні надати корисну дію на стан здоров'я.

Але, в той же час, людям із захворюваннями хребта необхідно підходити виважено до використання новинок на ринку масажного обладнання, пам'ятаючи випробуване правило: "Не нашкодь".

Для того, щоб зрозуміти, як впливають на хребет степпери і орбітреки, необхідно спочатку розібратися в особливостях їх конструкції.

Для того, щоб зрозуміти, як впливають на хребет степпери і орбітреки, необхідно спочатку розібратися в особливостях їх конструкції

Отже, орбітреки сконструйовані таким чином, щоб заняття на них нагадували лижну прогулянку. При вправах на орбітрек задіяні руки і ноги, як і у лижника. Різниця, мабуть, полягає в тому, що ноги рухаються по еліпсу. Такого роду рух надає менше навантаження на коліна. Тому людям із захворюваннями колінних суглобів орбітреки краще підходять, ніж, наприклад, бігові доріжки або велотренажери.

У той же час по впливу на хребет орбітреки займають, проміжне положення: вони не дають на спину таку ударну навантаження, як бігові доріжки, але все-таки впливають на хребет більш сильно, ніж велотренажери.

Степпери, завдяки своїй конструкції, імітують сходження по сходах. З усіх кардиотренажеров, степпери, мабуть, мають найбільш сильний вплив на хребет . Більшість медиків - фахівців по спині, не рекомендують заняття на степперах людям, які мають захворювання хребта .

Отже, можна зробити висновок про те, людям з хворобами спини необхідно обережно підходити до занять на нових видах кардиотренажеров: степперах і орбітреків. Більшості таких людей степпери категорично протипоказані, а перед заняттями на орбітреків варто проконсультуватися у лікаря.

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!