Новости

Главная Новости

Что надо ващей девочке?

Опубликовано: 27.03.2020

что надо ващей девочке?

Еда не приносит столь желаемого мгновенного эффекта улучшения состояния кожи, как, например, салонная процедура, зато в долгосрочной перспективе правильно питание  гораздо эффективнее любого вмешательства извне. Еда влияет на красоту и здоровье лучше самого хорошего крема, перейдите сюда кофты и свитера, сарафаны и джинсы - что надо ващей девочке?. Только надо точно знать, что следует, а что не следует класть на тарелку. Команда « О молодости»  рекомендует Топ-15 полезных продуктов для красивой кожи лица:

Орехи  настолько уникальны, что мы рекомендуем их есть каждый день (в разумных количествах, конечно).   Орехи богаты поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, содержат антиоксиданты, полны витаминами А, E, B6 и B12, калием и кальцием. Что это дает для нас и нашей кожи? В первую очередь свежесть и увлажненность, нормализацию обменных процессов в коже, торможение окислительных, и, соответственно, поддержание ее молодости. Также витамин Е или токоферол – один из самых активных компонентов, обеспечивающих защиту кожи от солнечных лучей.

Хотите оставаться юными как можно дольше, выбирайте орешки по вкусу: миндальные, грецкие, фисташки, кедровые, кешью, любимый арахис. Дополняйте ими зеленые листовые салаты, овощи, соусы.

Помощь в решении проблем связанных с уверенностью в себе, низкой самооценкой и комплексами неполноценности.  Заходите!

Для того, что бы определиться, какими Вы хотите быть, Вы должны составить свою карту, в которой находитесь здесь и сейчас. Простыми словами необходимо описать, какие Вы нынешние, перейдите кофты и свитера, сарафаны и джинсы - что надо ващей девочке? . Необходимо определиться с характеристиками, которые Вы хотите в себе поправить и начать новую, лучшую жизнь. Давайте посмотрим, какие характеристики бывают. Кстати, все записывайте на отдельный листок. То, что Вы не записали, не считается сделанной работой.

Это главный показатель. Самый конечный ресурс у людей это время. Опишите свою карту, связанную со временем, сколько Вы спите, сколько времени Вы сидите в соц. сетях, сколько времени сидите на ютубе и сколько времени Вы тратите на развлечения. Сколько времени Вы тратите на работу. Сколько времени тратите на себя. Сколько времени тратите на изменения в жизни. И так далее.

Читайте дополнительно: Как ничего не бояться

Уверен, скорее всего, Вы больше своего времени тратите на развлечения и на работу, но меньше всего тратите на себя и достижение своих целей, верно? Да, такое обычно у всех происходит, но мало тех, кто решается отказаться от впустую потраченного времени в сторону достижения целей. Поэтому опишите, что у Вас происходит со временем и от чего готовы отказаться в пользу достижения целей.

Второй очень важный фактор, какое у Вас здоровье? Здоровье определяет, на сколько сильно мы можем вложиться в изменение себя. Если у Вас здоровье не очень, то и энергии мало на достижение цели, так как большинство энергии уходит на поддержание здоровья в организме. Ничего не поделать, но так уж оно есть. Да и здоровье всегда можно поправить, ведь мы болеем от психологических проблем, нежели от реальных недугов.

Запишите на листке о состоянии здоровья, на сколько оно Вам нравится и чего хотите изменить. Напишите, от каких болячек готовы отказаться в пользу достижения целей в жизни, а так же для изменения себя.

 

rss