Видео йоги для начинающих в домашних условиях
Опубликовано: 08.01.2016
Охххххх, обожаю йогу! Полезно для здоровья, расслабляет и укрепляет мышцы и организм в целом!
Хоть я и имею опыт в занятиях, знаю упражнения и систему, пересмотр многих видео помог мне обратить мнимание на некоторые не заметные глазу нюансы.
Сейчас я понимаю, что нужно не только правильно дышать, делать верно упражнения, но и обращать внимание на специальный коврик для йоги и хороший пол. Я обычно занимаюсь на ламинатном напольном покрытии у себя дома, мне комфортно и легко расслабиться. Муж, который сделал отличный пол, также и отделал края плинтусом с помощью которого мы с нашими детьми осторожно занимаемся, не причинив вреда пальчикам ног напольный плинтус любой ширины , хороший коврик для йоги, положительный настрой- залог хороших и успешных занятий, которые поднимут ваше настроение на весь день и придадут вам сил для самосовершенствования! Я довольна!
Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1.