Как выбрать удобную обувь? »Mobilex

Обычно мы проводим большую часть дня в них. Неправильно выбранные причины заболеваний и расстройств ног, которые могут привести к серьезным проблемам с позвоночником. Давайте обеспечим, чтобы обувь обеспечивала нам необходимый комфорт.

Многие из нас при покупке обуви ориентируются только на модные или эстетические вопросы. Этот подход популярен, но его следует усилить важным фактором - удобством! Помните, что неправильно подобранная обувь снижает комфорт при ходьбе и может быть прямой причиной многих неудобств, связанных с стопой, коленом, бедром и даже позвоночником. На что обратить внимание при их выборе?

Свободное дыхание

Хорошая обувь должна быть отрегулирована таким образом, чтобы можно было свободно двигать пальцами, чтобы мы обеспечивали правильную циркуляцию стопы. Кроме того, в них должно быть достаточно места, чтобы воздух мог попасть внутрь обуви. Предполагалось, что зазор между пальцами и пальцами должен составлять около 5 миллиметров. Тогда мы уверены - предполагая, что обувь сделана из хорошего дышащего материала - что наша нога не потеет, а обувь не будет влажной внутри, что может даже привести к грибковым инфекциям. Во всяком случае, это не единственная жалоба, что мы рискуем надеть маленькую обувь. В дополнение к обычным, неприятным впечатлениям и ссадинам, мы также подвержены даже плоскостопию.

Правильная форма

- Обувь также должна быть адаптирована к форме нашей стопы и исправлять ее неровности, которые появляются у 90% населения после 40 лет или раньше. С этой проблемой часто сталкиваются женщины, но все чаще мужчины обращают на нее внимание. Вероятно, каждая из женщин испытывала ситуацию, когда обувь, которая ей нравилась, оказывала на нее небольшое давление, потому что он был слишком узким или не держал ногу ровно. В этой ситуации вы должны немедленно отказаться от покупки пары своей мечты. Удовольствие от ношения будет кратковременным и начнёт вызывать боль в ногах - эксперт Анеты Фендорф из Mobilex, дистрибьютор обуви. Scholl в польше. Основой каждой обуви является стелька. Его профиль, конструкция должны поддерживать наши ноги и помогать им правильно и правильно позиционировать при ходьбе. Это могут быть мягкие прокладки, которые смягчают ваши ноги при ходьбе. Они также могут быть вставками с интегрированным в подошву гелевым каблуком, который снимает пятку. Прежде всего, однако, это соответствующие профили, корректирующие продольный или поперечный плоскостопие (пелотт) наших ног. Давайте также позаботимся о правильных подошвах. Важно, чтобы он не скользил - это обеспечивает безопасность при ходьбе и позволяет избежать травм. Стоит обратить внимание на гибкость подошв. Однако самым сложным искусством является выбор обуви с проблемами. Широкие ступни или ступни с туфлями - которые являются одной из самых распространенных проблем современных женщин - не могут найти ту обувь, в которой они будут комфортно двигаться. Тогда ищите обувь, которая шире, с шириной «G» или «H», имеет сшитую крапиву по бокам или эластичный материал - что приводит к тому, что hallux не угнетен и не болит.

Если после примерки ботинок не выполняет свою роль, не ожидайте, что он приспособится к ноге или растянется. Это частое сцепление, используемое продавцами в обувных магазинах. Однако это имеет мало общего с реальностью. Тогда стоит выбрать специальную обувь, которая, казалось бы, не называется здоровой.

Каблуки да, но с головой

- Не рекомендуется носить каблуки каждый день, что, конечно, не означает, что вы не можете носить их время от времени. При покупке их, однако, обратите внимание на то, что вес переносится на всю ступню, а не только на ее переднюю или заднюю часть, что имеет место в случае большого угла наклона пятки. Если нога соскальзывает или туфли сжимают пальцы, тогда подается сигнал тревоги, чтобы положить ее обратно на полку, - добавляет Анета Фендорф. Давайте выберем те модели, которые соответствуют форме нашей стопы. Всегда примеряйте их на носках или колготках. Помните, что женская обувь с пряжками, шнурками или липучкой крепится на ступнях лучше, чем та, что была в ней, что сводит к минимуму риск потери равновесия или напряжения позвоночника. Самое главное, они дают нам возможность регулировать, что является их бесценным преимуществом. Высокие каблуки - не лучшее решение для наших ног или спины. Однако, если мы решим не делать этого, давайте найдем время, например, на работе, на мгновение снять их или ограничить хождение в них.

С заботой о комфорте самых маленьких

Выбор детской обуви является особенно сложной задачей, потому что у ступни на каждом этапе развития предъявляются разные требования. Для детей, начинающих свое прогулочное приключение, лучше всего покупать обувь с опущенной верхней частью лодыжки и укрепленной задней частью обуви, что поможет им сохранять равновесие при выполнении первых шагов. Мы также можем выбрать туфли, которые имеют фасонные вставки в форме «канала» - они удерживают каблук в правильном положении. Во-вторых, в детской обуви стоит обратить внимание на приподнятый продольный свод в стельке, который эффективно прогибает стопу снаружи при ходьбе, что предотвращает сгибание коленей. Дети старше четырех лет могут ходить практически в любой обуви, при условии, что у них нет искажений или плоскостопия. Для детей более старшего возраста допускается каждая обувь, если она удобна и хорошо соответствует форме стопы. В случае высоких каблуков, убедитесь, что он не превышает 3,5 см.

Важно примерить

- Это большая ошибка, чтобы попробовать один ботинок. Помните, что наши ноги асимметричны. Обычно они имеют разный вес и размер, поэтому давайте проверим, удобны ли левая и правая обувь на наших ногах. И что интересно - давайте сделаем это сегодня днем, когда ноги станут немного «уставшими» и опухшими, - добавляет эксперт из Mobilex. Мы не должны ограничивать обувь, ограничивая себя сидячим положением. Давайте зайдем в них после магазина, давайте на минутку постоим. Это даст нам более широкую картину об удобстве их ношения. Наконец, вес. Конечно, это будет звучать как клише, но оно должно быть легким. В противном случае, после полного дня ношения, они будут давить на наш позвоночник.

В случае людей с известным заболеванием стоп или позвоночника покупка любой обуви - это все равно что наступать на тонкий лед. Даже если выбранная пара, казалось бы, удобна. В этой ситуации рекомендуется проконсультироваться с врачом-специалистом и выбрать обувь, указанную им. Мы заверяем, что большинство этого типа обуви с точки зрения внешнего вида и эстетики не отличается от обычной обуви.

Выбор правильной обуви - сложный процесс, в котором необходимо учитывать ряд факторов. Учитывайте все плюсы и минусы, а не только моду или привлекательный дизайн. В противном случае мы можем привести не только к боли в ногах, но и к перегрузке позвоночника. Подумайте о покупке обуви не только с точки зрения удовольствия и заботы о нашем имидже, но и, возможно, прежде всего в форме инвестиций в здоровую и подтянутую фигуру.

Похожие

Комментарии