Прыжки, здоровье и мнение врачей
- Прыжок польза для здоровья
- Другие преимущества батута
- Как повысить безопасность батутов?
- Источники и цитаты
Несколько недель назад мировые СМИ предупредили педиатрических врачей, например:
- дети не принадлежат к батутам
- мы предупреждаем родителей брать батуты для детей
- прыжковые риски перевешивают его позитивы
- батуты слишком опасны.
Статьи были основаны на отчете Американской педиатрической академии . В докладе обращается внимание на растущую популярность батутов и, как следствие, большое количество травм при прыжках. Основным недостатком отчета является отсутствие всесторонней оценки проблемы, то есть анализа, в котором сравнивается количество травм при прыжках на батуте и других рутинных физических нагрузках детей, таких как езда на велосипеде, катание на коньках, игра в футбол или катание на лыжах. Я также пропускаю сравнение здоровья детей, которые регулярно прыгают на батуте, детей, которые регулярно занимаются спортом, и детей, которые избегают движения. По моему мнению, было бы возможно выдать предупреждения и направления, только если эти данные были должным образом оценены.
Прыжок польза для здоровья
Согласно ряду других исследований, прыжки на батуте - одно из самых здоровых движений, кроме того, что они приносят большое удовольствие, а также укрепляют здоровье. Польза для здоровья от прыжков в исследованиях может быть обобщена следующим образом:
- Батуты - отличный способ улучшить координацию движений, эффективное растяжение тела и улучшение концентрации.
- Прыжки на батуте укрепляют силу, гибкость, выносливость и аэробные возможности .
- Прыжки способствуют циркуляции крови, помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление и укрепляют сердце.
- Прыжки на батуте приводят к увеличению плотности костей , предотвращая тем самым остеопороз.
- Благодаря мягким ударам, он сохраняет суставы на батутах и выступает в качестве балансировочной платформы для укрепления и укрепления мышц .
- Прыжки потребляют на 15% больше энергии, чем бег , без лишних нагрузок на суставы.
- Помимо прочего, батут углублен глубокими мышцами живота и спины, а также мышцами тазового дна.
- Прыжки поддерживают движение лимфы , тем самым очищая организм от вредных веществ.
- Прыжки увеличивают активность костного мозга, вырабатывающего эритроциты.
- Прыжки улучшают скорость реакции, улучшают зрение и улучшают равновесие.
- Прыжки устраняют стресс , улучшают настроение и улучшают качество сна.
Другие преимущества батута
- Прыжки - это спорт, который вы можете терпеть, потому что это весело.
- Тренироваться на батуте можно практически круглый год.
- Вы не можете иметь плохое настроение во время прыжков.
- Батут подходит для всей семьи.
Профессиональное использование батутов
- Прыжки на батуте укрепляют кости, согласно НАСА, приносят пользу космонавтам после возвращения из космоса, где они обычно теряют до 15% мышечной и костной массы.
- Правительство США использовало батуты для обучения координации и ориентации пилотов во II. Вторая мировая война.
- Прыжки на батуте используют, например, хоккеистов и лыжников в качестве тренировочного инструмента для улучшения баланса.
Я определенно рекомендую батуты
Батуты опасны с точки зрения риска травм, как и многие другие виды спорта или спортивного инвентаря. Несчастный случай может произойти во время физической активности, больше батутов логически означает больше травм на батутах. Бессмысленно заявлять, что популярность батутов растет, а количество травм на них и препятствовать их использованию. Я считаю, что гораздо более серьезной проблемой является большое количество детей с ограниченной подвижностью . Дети, которые проводят большую часть своего свободного времени, пассивно отслеживая медиа и электронику. Это правда, что при перемещении буквенного нажатия на клавиатуре или скольжении пальца по дисплею нет риска истирания, но в долгосрочной перспективе возникает гораздо более серьезная проблема со здоровьем.
Интересно отметить, что в 2004 году Европейский альянс по безопасности детей и Европейская ассоциация безопасности потребителей опубликовали отчет о 25 самых опасных продуктах для детей. В список продуктов, которые причиняют наибольшее количество травм детям, входят также пеленальные столики, автокресла, детские пижамы, футбольные ворота, детские стульчики для кормления, пустышки, сундуки для игрушек, коляски и сами игрушки. Удивительно, но батутов не было в списке. Я предполагаю, что мы не будем запрещать перечисленные наиболее опасные продукты, и поэтому я очень удивлен непропорционально сильным предупреждением педиатров против использования батутов, которые в контексте всей информации, которую я считаю абсолютно неуместной и непонятной. Вместо предупреждения я бы скорее предложил рекомендации по повышению безопасности при использовании батутов.
Как повысить безопасность батутов?
- Я рекомендую выбрать качественные батуты со всеми функциями безопасности.
- Покупайте только большие батуты с защитной сеткой и размещайте их на твердой ровной поверхности.
- Пусть прыгает только один ребенок, потому что большинство травм вызвано столкновением детей друг с другом.
- В исключительных случаях, таких как празднование или посещение, вы можете позволить прыгать нескольким детям одновременно, но не детям всех возрастов и желательно под присмотром взрослых.
- Каждый прыгающий ребенок должен знать и соблюдать правила безопасности, например, не ходить по краям батута за сеткой, не заходить на батут, не брать на батуте острые или жесткие игрушки.
Личный опыт
Мы купили минитрамполин вскоре после того, как наш первый ребенок начал ходить. Все прыгали на нее круглый год. Около шести лет назад мы купили самый большой садовый батут, и с тех пор вся семья к нему возвращалась круглый год. Я определенно рекомендую и приветствую вас поделиться своим опытом. В частности, меня очень интересуют мнения читателей, что в статье убедили попробовать батут, поскольку он приносит им пользу.
Источники и цитаты
Чешская Республика переживает батутный бум; (IDnes)
Продукты опасные для детей (Детское обозрение)
Врачи для родителей: нет батутов (Medlinelus)
Доктор Групп заявляет, что батуты не стоят риска (EMedicineHealth)
Батуты не место для детей, предупреждают доктора (NBCNews)
15 Удивительные преимущества для здоровья батуты (Руководства eBay)
Невероятные преимущества упражнений на батуте Hub Pages
Польза для здоровья от восстановления Исцеление Ежедневно
Мини Батут Польза для здоровья (Живи Сильно
Распределение ускорения тела у человека при беге и прыжках (Журнал прикладной физиологии)
Домашняя страница (Jumpium)
Домашняя страница Sky Zone
Я добавляю к развлечению, поскольку предупреждения доктора восприняты отцом, который купил детям батут
Злой План Получает Отскок (Вестник Солнца)
Похожие
Как выбрать удобную обувь? »Mobilex... им большую часть дня в них. Неправильно выбранные причины заболеваний и расстройств ног, которые могут привести к серьезным проблемам с позвоночником. Давайте обеспечим, чтобы обувь обеспечивала нам необходимый комфорт. Многие из нас при покупке обуви ориентируются только на модные или эстетические вопросы. Этот подход Немецкая овчарка - характеристика и описание породы
Немецкая овчарка (эльзасская овчарка) относится к группе I FCI (овчарки и пастушьи собаки). Это было выведено полностью сознательно, цель скотоводства и защиты стад овец. Его универсальность, удобство использования, интеллект и спортивный силуэт были подробно описаны в гоночной модели, созданной в конце 19-го века. Обычно называются собаками, за исключением внешности, они не имеют связи с генотипом волка. Селекционные работы, начатые на рубеже 19 и 20 веков, были направлены на улучшение Давайте зажгемся: Как подготовиться к Церемонии Освещения Дерева
Церемония Освещения Дерева Колумбии обеспечивает желанный момент передышки среди хаоса конца семестра. Если вы испытываете желание отдохнуть от Батлера, вот несколько способов максимально использовать этот выпуск этого года традиция будь то ваш первый или четвертый. 1. Доберитесь рано Как вы, наверное, слышали, церемония является оптимальным временем для получения бесплатных Статья о здоровье: что нужно знать о углеводах?
... как хлеб из непросеянной муки, макароны из цельной муки, крупы, коричневый рис и овсянка. Эти продукты будут не только источником сложных сахаров, но и витаминов, минералов, белков и клетчатки. Предоставление их организму положительно влияет на экономию энергии, в то время как избегание может оказать плохое влияние на состояние нашего организма. Нехватка достаточного количества углеводов может вызвать усталость, вялость, раздражительность и даже проблемы с концентрацией. Skrill - как пополнить счет игрока?
Как внести деньги из Skrill в букмекерскую контору? Пополнить кошелек Skrill можно с уровня профиля пользователя после входа на сайт данной букмекерской конторы. Среди глобальных операторов ставок такой метод принимает, среди прочего, 1XBet и Bet365. Что касается Блю Джейс должен решить, как использовать борющиеся Моралес
... идного, Кендрис Моралес не бьет Его .500 ОПС занимает 227 место среди 233 нападающих которые били как минимум 100 раз в этом сезоне. Он бьет больше наземных шаров, Безопасность ребенка перед компьютером
Вряд ли кто-нибудь из нас, взрослых, представляет себе свой дом без компьютера. Часто эта «мебель 21-го века» появляется в нашем доме во множественном числе и, конечно, предоставляется доступ в Интернет. В конце концов, Интернет является таким важным инструментом для нас, чтобы работать, общаться или развлекаться. Давайте не будем демонизировать - в этом нет ничего плохого. Советы и приемы
Как создать повторяющийся узор с помощью шаблона Annie Sloan Эффект плитки на столе можно легко создать с помощью шаблона Tile, разработанного Анни Слоан специально для журнала The Colourist! Должен ли дартс действительно рассматриваться как спорт? Спор исчерпан.
... как Джон Паркин играет в футбол. Помимо этого, предматчевой ритуал пинты и пирога точно не будет считаться диетой «высшего спортсмена». Игроки в дартс проявляют больше снисходительности, когда дело доходит до такого рода вещей, потому что им действительно не нужно ничего делать, кроме того, что они вытягивают руку назад и толкают ее вперед. Конечно, здесь требуется много точности, но когда вам 56 лет, как Филу Тейлору, и вы все еще можете выступать на самом высоком уровне, тогда Дети катаются на лыжах, одежда и безопасность на склонах.
Дата публикации: 2 января 2003 г. Стефан Скарбински Зимние каникулы на поясе, вероятно, большое количество читателей отправится в Альпы со своими детьми. Я хотел бы поделиться своим опытом в теме «Высокие горы и дети», так как я имею дело с этим в течение 6 лет. Начнем Мы уже посетили магазин Huawei в Варшаве. Это впечатляет
... иков технологий. Магазин компании Huawei скоро присоединится к автосалонам Samsung и магазинам Xiaomi. Посетители смогут посетить его только с 15 декабря, но у меня уже была возможность внимательно его посмотреть. И что тут скажешь - это место впечатляет. Это было сделано со вкусом, и его естественный дизайн приятно контрастирует и дополняет технологический интерьер. Здесь мы имеем дело с минимализмом, но совершенно другим, по крайней мере,
Комментарии
Добавки могут оказать огромное влияние на то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете и как вы действуете, но какие из них вы должны выбрать?Добавки могут оказать огромное влияние на то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете и как вы действуете, но какие из них вы должны выбрать? Пять лучших добавок для всех, кому за 40, - это статья, которая поможет вам сделать выбор. Люди часто говорят, что после достижения 40 лет все начинает падать. Но как насчет сложных углеводов, когда вы должны их есть?
Но как насчет сложных углеводов, когда вы должны их есть? Оказывается, что из-за его постоянных кровяных свойств сложные углеводы идеальны для еды перед тренировкой. Прием пищи за 2 часа до начала упражнений или бега, они дают больше энергии, а уровень сахара выше, чем для простых углеводов даже после тренировки. 5. Дополнение углеводов во время тренировки Стоит ли давать углеводы во время тренировок? Оказывается, что активность, продолжающаяся менее 60 минут, не требует Но когда ты видишь ТАКУЮ женщину, начинаешь сразу чувствовать комплекс неполноценности: ну как же так она, слабый пол, и как же так нас, мужчин она «вставила» ?
Но когда ты видишь ТАКУЮ женщину, начинаешь сразу чувствовать комплекс неполноценности: ну как же так она, слабый пол, и как же так нас, мужчин она «вставила» ?! Мы на сайте решили сделать опрос среди мужчин на тему: «Вам нравятся женщины культуристки?» И традиционно спросили мнение профессиональных культуристов. Но когда говорим о женском бодибилдинге как о красоте или мутацию то, как говорится, о вкусах не спорят. Вам нравятся Как с ним справились знаменитости, которые хотели вечной заботы?
Как с ним справились знаменитости, которые хотели вечной заботы? Эксклюзивные Menel и Grzegorz Krychowiak выбрали мужские шляпы в ярких цветах. Mikołaj Krawczyk и Rafał Maserak любят более темные цвета, а мятежный Tomasz Jacyków выбирает бессмертный черный. Мужская шапка в стилизации Exclusive Men Вероятно, нет ни одного предмета одежды, который Exclusive Промо-код Avon - как его использовать?
Промо-код Avon - как его использовать? Хотите оплатить заказ еще меньше? Используйте наши коды скидок, которые вы найдете выше. После того, как вы определитесь с конкретным, все, что вам нужно сделать, это нажать на него, и вы будете перенаправлены на сайт магазина, где сможете выполнить свой заказ. Когда вы подведете итоги заказа, вы найдете поле промокода, в которое необходимо ввести код скидки. На рисунке ниже мы пометили их красной рамкой. После подтверждения кода скидка будет Вы говорите, что это форма отдыха для всех, но как насчет людей, которые боятся такой поездки?
Вы говорите, что это форма отдыха для всех, но как насчет людей, которые боятся такой поездки? В этом году я планирую организовать обучение катанию на каноэ, чтобы те, кто еще не умел плавать, могли узнать, как это выглядит. Один человек сможет спасти себя и своего собеседника. Такое обучение будет бесплатным. Мы встретимся в гавани для каноэ в Рацибуже. Я расскажу о том, как грести, маневрировать, избегать препятствий. Затем, после теоретической части, настанет время для практики Как вы запомнили эту историю?
Как вы запомнили эту историю? Доктор Хаб. Мацей Пепшица: Каждый, кто родился в Силезии или в бассейне в то время, должен был услышать об этом. Психоз страха преобладал. Мой папа и его старший брат пошли к маме, которая поздно возвращалась с работы. Я был, очевидно, маленьким, но я помню, что в разговорах имя Марчвики было помещено в контексте убийства серийного убийцы. Приговор был приведен в исполнение в 1977 году. Как и большинство людей, я был убежден, «Вы, господа, сэр, я думаю, что вы разбираете эту ненависть, я понимаю, что вам это не нравится и что вы не понимаете конвенцию, но как вам это нравится?
«Вы, господа, сэр, я думаю, что вы разбираете эту ненависть, я понимаю, что вам это не нравится и что вы не понимаете конвенцию, но как вам это нравится?» Американские критики, к счастью, потрясающие, но они не знают друг друга по сериалам, «Это не наш сладкий пузырь хип-хопа, с которым кто-то случайно нацелен на меня. С уважением! Хорошие компьютерные игры», - сказал директор. Как подтянуть себя?
Как подтянуть себя? Какой стержень выбрать? Вытягивание палки, несомненно, является одним из лучших упражнений для мышц спины, но также стоит упомянуть несколько других упражнений, которые также помогают укрепить эту мышечную часть. 2. Подтягивание штанги осенью - гребля Исходная позиция туловища - падение вперед. Торс расположен над штангой. Держатель штанги должен быть достаточно широким А как обстоят дела с подачей ежегодных показаний?
А как обстоят дела с подачей ежегодных показаний? Я представлю ответы на двух примерах. Предприниматель приостановил хозяйственную деятельность с 1 августа 2016 года по 31 декабря 2016 года включительно. Деятельность облагается налогом на общих принципах. Предприниматель за 2016 год подает показания PIT-36 с операций. Налогоплательщик приостановил хозяйственную деятельность с 1 января 2016 года по 31 декабря 2016 года включительно. Деятельность облагается налогом в соответствии Как?
Как? В нескольких исследованиях было показано, что потребление продуктов с низким гликемическим индексом связано с меньшим количеством голода, меньшим аппетитом и более низким уровнем глюкозы в сыворотке. Также не секрет, что употребление сладкой пищи вызывает увеличение веса. Избыток углеводов начинает накапливаться в виде жировой ткани.
Как повысить безопасность батутов?
Skrill - как пополнить счет игрока?
Как внести деньги из Skrill в букмекерскую контору?
Должен ли дартс действительно рассматриваться как спорт?
Добавки могут оказать огромное влияние на то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете и как вы действуете, но какие из них вы должны выбрать?
Но как насчет сложных углеводов, когда вы должны их есть?
Но как насчет сложных углеводов, когда вы должны их есть?
5. Дополнение углеводов во время тренировки Стоит ли давать углеводы во время тренировок?
Но когда ты видишь ТАКУЮ женщину, начинаешь сразу чувствовать комплекс неполноценности: ну как же так она, слабый пол, и как же так нас, мужчин она «вставила» ?
Мы на сайте решили сделать опрос среди мужчин на тему: «Вам нравятся женщины культуристки?