Как избавиться от похмелья
Постоянные праздники, наряженные корпоративы, прекрасный новогодний стол, с вкусными кушаньями. Тосты, веселье, шутки, выпивоны. А утром, или ближе к вечеру — сухота во рту, адская головная боль, все раздражает… Это, друзья, обыкновенное похмелье, расплата за праздник.
Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья
Первым делом надо устранить обезвоживание организма. Пейте жидкость – минеральную воду, чай. Отличное средство – узвар из сухофруктов. В старину в натопленную печь ставили закрытый горшок с сушеными грушами, яблоками и сливами, чуть сахара и вода (пока пишу, во рту собирается слюна). Утоляйте жажду и одновременно наполняйте организм микроэлементами.
5 способов как избавиться от похмелья
Кроме того, можно выпить свежего молока или, еще лучше, простокваши. На востоке (Япония, Турция, Кавказ), в таких случаях стряпают холодные супы на кисломолочных продуктах. Поднимает даже совершенно «готовых».
Необыкновенно полезно, если есть такая возможность, принять контрастный душ. Данная процедура бодрит и активизирует обращение крови.
На завтрак можно съесть простую высокобелковую еду. Идеально подходит яичница, омлет, пара сваренных яиц, куриный бульон.
Дальше сходите на прогулку. Прийти в себя поможет гулянье на свежем воздухе. Вы, как говорится, проветритесь, а небольшая физическая нагрузка, поможет организму избавиться от токсинов.
И, наконец, СОН. Это средство называют одним из наилучших в борьбе с похмельем. Попытайтесь как можно дольше поспать. Желательно, в помещении со свежим воздухом, поскольку кислород является мощным антиоксидантом, который помогает при похмелье. Следует помнить, что у пьяного человека нарушена терморегуляция, потому нужно следить за тем, чтобы почивающий был укрыт.
З.Ы. Если есть признаки отравления алкоголем, обязательно обращайтесь в медучреждения за квалифицированной помощью.
