Посмотрев хатха йога видео, можно узнать какие асаны, пранаямы, шаткармы и мудры она в себя включает. Во всех упражнениях есть элементы работы с сознанием. Внимание концентрируется на чувствах вашего тела. Лучше всего занятия сопровождать приятной музыкой. Включите радио онлайн с бесплатным прямым эфиром , там всегда найдется нужная вам музыка, которая поможет найти гармонию.
Copyleft © 2017 . www.sundao.com.ua Йога в Украине