Что нужно знать о здоровье сердца

Опубликовано: 0000-00-00 00:00:00
видео Что нужно знать о здоровье сердца

БОЛИ В СЕРДЦЕ, БОЛИ В ГРУДИ (разъяснения о грудных болях проводит врача-невролога)

Поговорим о сердце



Мы не думаем о сердце, пока оно нас не тревожит. И начинаем срочно лечить при первых признаках заболевания. Но это касается не всех. Многие выпили болеутоляющее и забыли о нем. Так делать не правильно. Сейчас мы поговорим о том, как поддержать наш «мотор» в хорошем состоянии, сохранить здоровье дольше. Также как предупредить такие грозные заболевания, как атеросклероз, инфаркт, гипертония. Не дожидаясь этих недугов исключить нужно возможные риски, которые могут навредить сердечно-сосудистой системе.


Как бороться с простудой вместе с "Сибирским здоровьем".

Как устроено сердце?    

Если посмотреть на картину, то увидим, что оно имеет 4 камеры и разделено на перегородки. В то же время это очень сложный механизм. Орган, работающий всю нашу жизнь без остановки. Что же происходит внутри него?


О здоровье вашего кошелька и больше.. Ольга Бутакова

  • Правое предсердие. Крови в него попадает после того, как обошла весь организм. В предсердие впадают две полые вены, в крови очень мало кислорода. Здесь же находится синусовый узел, в котором рождается электрический импульс. Благодаря нему наше сердце бьется.
  • Правый желудочек. Из правого предсердия кровь попадает в желудочек.
  • Трикуспидальный клапан. Так называется перегородка между правыми предсердием и желудочком. При сокращении предсердия клапан открывается, и кровь перетекает в желудочек. Затем закрывается, желудочек начинает сокращаться, и кровь выталкивается в легочной ствол, затем в легкие.
  • Левое предсердие. В него попадает кровь из легких, обогащенная кислородом.
  • Левый желудочек. Из него кровь попадает в аорту и далее во все органы и системы организма.
  • Митральный клапан. Работает по такому же принципу, как и трикуспидальный клапан.

Сердце никогда не отдыхает, за час ему приходится перекачивать около 300 литров крови. И вместе с тем каждая клеточка нашего организма обогащается кислородом и питательными веществами. И избавляется от углекислого газа и токсинов.

Убегаем от болезней

Не нужно сразу после прочтения покорять длинные дистанции. Чрезмерная нагрузка тоже не безопасна. Сердечная мышца вынуждена работать с перегрузкой. Самой полезной нагрузкой считается прогулка пешком. В идеале в день проходить около 4 километров. Пробежки можно использовать, но к ним подходите аккуратно. Если во время физической нагрузки не возникает одышки, сердцебиения, то с каждым днем понемногу увеличивайте время пробега, начиная с нескольких минут.

Прогулки и бег на свежем воздухе тонизируют наш организм, являются отличной профилактикой заболеваний сердца, насыщают ткани кислородом.

Следим за питанием

Кому понравится, что на работе увеличат объем заданий за ту же заработную плату. Так же и нашему организму не нравится лишний вес. Нагрузка на сердце увеличивается в несколько раз при ожирении. Полные люди больше подвержены заболеваниям сердца, чем стройные. Избавляемся от лишнего веса, сердце скажет нам спасибо и будет работать без перегрузок.

Очень важным фактором, который регулирует работу сердца, является соотношение полезных веществ в пище. Нужны нам калий, магний, фосфор, кальций.

Тревожные сигналы

В то же время можно предупредить некоторые заболевания сердца, если вовремя уловить тревожные сигналы. Немедленно обращаемся за медицинской помощью при появлении следующих симптомов:

  • Резкая боль в области сердца с иррадиацией в руку, нижнюю челюсть, лопатку, приступ удушья или одышка, возникающие во время физической нагрузки.
  • Потеря сознания без причины.
  • Появление отеков на лице, стопах, голенях.
  • Приступы сердцебиения со слабостью, болью в сердце.

При соблюдении таких простых правил можно помочь работать своему сердцу долго и без перебоев.

Что необходимо знать о здоровье сердца?(Видеоконсультация. Зайцев Юрий Евгеньевич - заместитель начальника госпиталя для ветеранов войн., 2015-09-24T11:44:26.000Z)

Что необходимо знать о здоровье сердца?

Здоровье. Выпуск от 22.05.2016(Сколько звезд на небе, столько обманов таит в себе женское сердце» – так считал Гиппократ. В XXI веке ученые..., 2016-05-22T15:58:18.000Z)

Здоровье. Выпуск от 22.05.2016

Боли в сердце, что делать и как помочь, предотвратить - Доктор Комаровский(Что нужно знать о боли в сердце, каковы симптомы инфаркта, какие факторы увеличивают риск атеросклероза?..., 2014-06-18T10:23:16.000Z)

Боли в сердце, что делать и как помочь, предотвратить - Доктор Комаровский

Новая Эра сосновая пыльца и бамбук   из сердца природы! От ведущего врача компании Ирины Сластиной.(, 2015-12-28T17:59:18.000Z)

Новая Эра сосновая пыльца и бамбук из сердца природы! От ведущего врача компании Ирины Сластиной.

Как бороться с простудой вместе с

Как бороться с простудой вместе с "Сибирским здоровьем".

БОЛИ В СЕРДЦЕ, БОЛИ В ГРУДИ (разъяснения о грудных болях проводит врача-невролога)(Врач-невроог Шперлинг М.М. (г.Новосибирск) в своей лекции

БОЛИ В СЕРДЦЕ, БОЛИ В ГРУДИ (разъяснения о грудных болях проводит врача-невролога)

О здоровье вашего кошелька и больше.. Ольга Бутакова(Всё, о чем надо знать человеку о своем здоровье рассказывает врач Ольга Бутакова.Но порой просто знаний..., 2014-11-13T04:31:08.000Z)

О здоровье вашего кошелька и больше.. Ольга Бутакова

Как устроено сердце. Сердечная аритмия: симптомы, причины и лечение(Сердце — фиброзно-мышечный полый орган, обеспечивающий посредством повторных ритмичных сокращений ток..., 2015-07-22T20:46:44.000Z)

Как устроено сердце. Сердечная аритмия: симптомы, причины и лечение

Здоровое Сердце,Что может навредить Сердцу Гипертрофия Миокарда(Здоровое Сердце,Что может навредить Сердцу Гипертрофия Миокарда.http://youtu.be/EK870ENQwNg Подписывайтесь на наш..., 2015-08-11T20:01:09.000Z)

Здоровое Сердце,Что может навредить Сердцу Гипертрофия Миокарда

Работа сердца ов время тренировок, что стоит знать. В. Селуянов(Виктор Селуянов о работе сердца во время тренировки, полезная информация для тех кто хочет повышать нагруз..., 2015-08-10T13:52:58.000Z)

Работа сердца ов время тренировок, что стоит знать. В. Селуянов

Магний Хелат от NSP(ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ МИНЕРАЛ Всю свою жизнь мы ищем ответы на вопросы, касающиеся нашего здоровья и благополучи..., 2013-09-01T15:49:24.000Z)

Магний Хелат от NSP

Жить Здорово! Аортальный стеноз(В этом выпуске телепередачи

Жить Здорово! Аортальный стеноз

Это нужно знать всем о Кофе!(Бесплатный Он-лайн тренинг

Это нужно знать всем о Кофе!

Пришло время сказать правду... Линдовер Станислав(Спортивное питание: http://www.okfit.ru/ В этом видео знаменитый спортсмен, Станислав Линдовер, расскажет об истинны..., 2016-04-30T17:33:42.000Z)

Пришло время сказать правду... Линдовер Станислав

Таурин - мощнейший природный энергетик!!! Кофе и Ред Бул отдыхают )))(Важнейшая (!!!) аминокислота для здоровья всех и каждого. Об этом МОЛЧАТ ВРАЧИ, но должны знать все !!! Таурин..., 2015-10-19T08:11:42.000Z)

Таурин - мощнейший природный энергетик!!! Кофе и Ред Бул отдыхают )))

Спорт угрожает сердцу(Считается, что занятия спортом укрепляют здоровье. Оказывается, не всегда. При неважном самочувствии трени..., 2012-11-12T10:39:28.000Z)

Спорт угрожает сердцу

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТОМУ КТО ЗАБЛУДИЛСЯ В ЛЕСУ.(Дорогие друзья, и просто зрители канала. Спасибо вам за просмотр и за вашу оценку данному выпуску, для меня..., 2015-12-01T14:07:39.000Z)

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ТОМУ КТО ЗАБЛУДИЛСЯ В ЛЕСУ.


"Тайны мира с Анной Чапман ": "Мясо. Плоть обмана" 114 выпуск

Что нужно знать о занятиях спортом, если есть ЭКС?(http://medicinadlyaludey.ru http://медицинадлялюдей.рф Что нужно знать о занятиях спортом, если установлен электрокардио..., 2011-10-12T14:22:49.000Z)

Что нужно знать о занятиях спортом, если есть ЭКС?

Поддержание здоровья. Что надо знать о питании.(Поддержание здоровья. Что делать, чтобы поддерживать здоровье? Правильно питаться. Ответ можно найти на..., 2014-05-19T14:32:25.000Z)

Поддержание здоровья. Что надо знать о питании.

▶ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНЕ D НА СЫРОЕДЕНИИ ◀(Приобрести Витамин D можно здесь: http://www.iherb.com/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-1000-iu-180-softgels/543?rcode=mbr307 - Узнайте об ..., 2016-05-16T11:39:25.000Z)

▶ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНЕ D НА СЫРОЕДЕНИИ ◀

Аритмия сердца. Школа здоровья. Gubernia TV(GuberniaTV - YouTube-канал медиахолдинга «Губерния» (г. Хабаровск). Региональное телевидение, сделанное по стандарта..., 2015-05-20T03:03:05.000Z)

Аритмия сердца. Школа здоровья. Gubernia TV

Как заниматься анальным сексом видеоурок(Ссылка http://load-bit.net/9ykeknxrbqnh.html Смотрите также https://www.youtube.com/my_videos?o=U., 2014-03-25T20:09:52.000Z)

Как заниматься анальным сексом видеоурок

Сердце, не шали! Валерон на проверке.(Валерон, как и вся команда Pure Protein, отправились на проверку здоровья в больницу Российской Академии Наук...., 2015-10-09T15:00:01.000Z)

Сердце, не шали! Валерон на проверке.

Как Найти Путь к Сердцу Мужчины! Владимир Довгань(http://vk.cc/27YebM - ЗАРАБОТАТЬ с помощью Знаний! http://bit.ly/1Nr9lZL - 11 различий в мышлении Богатых и Бедных. Бесплатная..., 2013-09-19T10:05:30.000Z)

Как Найти Путь к Сердцу Мужчины! Владимир Довгань

Про прививки надо знать ВСЁ! Спаси своего ребенка!(У Вас или у Ваших близких есть проблемы со здоровьем ? Тогда не медлите ,СРОЧНО заказывайте ! Уже тысячи благ..., 2015-11-02T13:33:04.000Z)

Про прививки надо знать ВСЁ! Спаси своего ребенка!

Здоровье. Выпуск от 19.06.2016(В гостях у программы министр здравоохранения России Вероника Скворцова. Тема разговора – детская медицина..., 2016-06-19T09:44:16.000Z)

Здоровье. Выпуск от 19.06.2016

Лечение аритмии сердца народными средствами ЭТО НАДО ЗНАТЬ!(Лечение аритмии сердца народными средствами ЭТО НАДО ЗНАТЬ! Ссылка - http://goo.gl/zRxIDL Сердце человека очень..., 2015-01-18T11:56:17.000Z)

Лечение аритмии сердца народными средствами ЭТО НАДО ЗНАТЬ!

Эхинококк в сердце(, 2013-10-31T17:01:17.000Z)

Эхинококк в сердце

Как должны одеваться девушки и женщины(Тайна природы женщины - Фильм, аналогов которому никогда не было! Проект Общее Дело - https://www.youtube.com/watch?v=ZOqohiNifK0..., 2014-12-30T11:58:45.000Z)

Как должны одеваться девушки и женщины

шейный остеохондроз.брадикардия.нарушение ЧСС.аритмия работы сердца(внешнее воздействие на блуждающий нерв(остеохондроз.хруст шеи.вывих позвонков.нарушение дисков)влечет..., 2016-01-15T13:06:58.000Z)

шейный остеохондроз.брадикардия.нарушение ЧСС.аритмия работы сердца

Идеальные условия для сжигания жира. Готовая формула!(Мой сайт http://dmitriyglebov.com/ Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/ Страница в Facebook ..., 2015-04-04T01:07:23.000Z)

Идеальные условия для сжигания жира. Готовая формула!

О сердце, сосудах и нагрузках. Ольга Житкова. Лекторий I LOVE RUNNING(Смотрите лекции в HD-качестве на: http://channel.iloverunning.ru/ В гостях у Лектория I Love Running Ярославль Ольга Николаевна..., 2015-08-10T14:48:04.000Z)

О сердце, сосудах и нагрузках. Ольга Житкова. Лекторий I LOVE RUNNING

Вред бодибилдинга культуризма факты которые вы могли не знать(Если вам нравятся наши видео, то подпишитесь на наш канал и расскажите о нас друзьями. В прошлом видео мы..., 2016-06-16T07:45:28.000Z)

Вред бодибилдинга культуризма факты которые вы могли не знать

Советы по уходу за гомункулом. Аркадий Давидович.(Аркадий Давидович дает пару советов по уходу за гомункулом. Для тех кто хочет знать о гомункулах всё: http://vk.co..., 2016-03-06T00:20:41.000Z)

Советы по уходу за гомункулом. Аркадий Давидович.



 

rss
Карта