Как пишут многие медицинские книжки йога не только положительным образом воздействует на организм, но и помогает излечиться от ряда заболеваний. Так йога для живота помогает при ленивом кишечнике, слабости брюшных мышц и проблемах с позвоночником. Для начинающих лучше начать заниматься в группе с инструктором, который научит вас правильно расслабляться во время асан и не чувствовать напряжения. Ведь именно расслабленное тело - залог здоровья, подтянутости и мира с самим собой.
Copyleft © 2017 . www.sundao.com.ua Йога в Украине