Повышаем иммунитет природными способами

Опубликовано: 0000-00-00 00:00:00
видео Повышаем иммунитет природными способами

Как поднять иммунитет народными средствами

Кожа со слизистыми оболочками – это защитники человеческого организма, первыми принимающими на себя удар вредоносных вирусов и бактерий. Следующими подключаются к борьбе их «коллеги» - селезенка, костный мозг, аденоиды, миндалины и вилочковая железа. И от того, насколько согласованно эти иммунные «собратья» трудятся, насколько вся система эффективна в целом, зависит сопротивляемость нашего организма, и не только различным инфекциям и аллергенам, но и раковым клеткам. И если вдруг болячки одна за другой начинают вас одолевать, приходит время поразмыслить, как отрегулировать работу защитной системы, а говоря проще – как начать повышать иммунитет.


Как Поднять Иммунитет Народными Средствами

1. Физические упражнения – один из верных способов повышения иммунитета. Проведя эксперимент, ученые выяснили: у 60-летних женщин, занимавшихся регулярно физкультурой, иммунная система практически настолько же эффективнаа, насколько и у 30-летних, и лучше на 50%, нежели у их сверстниц, ведущих привычный малоподвижный образ жизни.

Разумеется, во всем необходимо знать меру. Ежели вы никогда раньше спортом не занимались, начинать лучше с обычной ходьбы. 45 минут интенсивной ходьбы могут стать прекрасным помощником в деле укрепления и повышения иммунитета.

2. В вопросе укрепления здоровья и повышения иммунитета одним из важнейших факторов является, конечно же, питание. Недоедание, как и избыточное или неправильное потребление пищи, защитные функции организма снижают. Откажитесь от консервированной, рафинированной пищи, насыщенной различными добавками. Не тратьте деньги за подобные продукты. Здоровье кто-то должен зарабатывать? В нашем рационе питания должны обязательно присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень. Причем желательно, чтобы выращены они были в регионе нашего проживания и употреблялись по сезону. Непременно подключайте к рациону мед и прочие продукты пчеловодства, ягоды и орехи, злаки и крупы, а также яйца в небольшом количестве, молочные, кисломолочные продукты. Употребляйте хлеб с отрубями и грубого помола и каши – гречневую, овсяную, перловую. Избегайте появления запоров. До каждого приема пищи съешьте хоть немногосвежих сырых овощей или спелых фруктов.

3. Прием сбалансированных витаминных комплексов обязателен. Уповать на тот факт, что все необходимое присутствует в овощах и фруктах, сегодня не стоит. Только все это делать нужно разумно. И ваш иммунитет  повысится непременно.

4. Не принимайте без консультации с врачом лекарства, и особенно – антибиотики. Пагубность употребления их состоит в том, что они подрывают деятельность иммунной системы: чувствуя, что никакой надобности бороться с бактериями и вирусами нет, ибо антибиотики все за нее делают, она решает немножко отдохнуть. И постепенно организм начинает вырабатывать иммунных клеток все меньше. Вначале функция иммунной системы ослабевает, а со временем атрофируется вовсе. И тогда бороться с болезнью организм становится способен только при помощи лекарств. Поэтому, чтобы не попасть в полную зависимость, применять антибиотики желательно только в крайнем случае.

5. Иммунную систему подавляют любые химические вещества. Различные стиральные порошки, агрессивные моющие средства или ядовитые средства для борьбы с насекомыми, дезодоранты и косметика, горюче-смазочные материалы и прочие «плоды» цивилизации, которые прочно вошли в нашу повседневную жизнь, попадая через легкие и сквозь кожу в организм, накапливаются в нем. Поэтому, используя средства бытовой химии, используйте резиновые перчатки. Не стоит пользоваться антибактериальным мылом постоянно – оно одинаково уничтожает и вредную, и полезную флору. Старайтесь во всем быть аккуратными.

 

Как Поднять Иммунитет Народными Средствами(Как Поднять Иммунитет Народными Средствами. В этом видео мы покажем вам как держать иммунитет под контроле..., 2015-12-20T17:45:30.000Z)

Как Поднять Иммунитет Народными Средствами

Как поднять иммунитет народными средствами(Как поднять иммунитет народными средствами? Этот вопрос часто мучает нас, тогда, когда наш организм уже..., 2015-08-23T12:12:49.000Z)

Как поднять иммунитет народными средствами

Средство для повышения Иммунитета и Очищения Крови.(В этом видео вы узнаете. Как повысить иммунитет, почистить организм и очистить кровь.Используя натуральные..., 2014-01-14T17:54:21.000Z)

Средство для повышения Иммунитета и Очищения Крови.

Иммунитет? Укрепление-усиление-повышение иммунитета? Самый простой способ укрепить иммунитет(Иммунитет? Укрепление-усиление-повышение иммунитета? Самый простой способ укрепить иммунитет по методу..., 2013-12-13T19:06:57.000Z)

Иммунитет? Укрепление-усиление-повышение иммунитета? Самый простой способ укрепить иммунитет

Как повысить иммунитет? СПОСОБЫ повышения иммунитета(При желании можно совсем не болеть, так как повысить иммунитет совсем несложно. В этом видео мы поделимся..., 2015-08-24T15:46:30.000Z)

Как повысить иммунитет? СПОСОБЫ повышения иммунитета

как повысить иммунитет ребенку народными средствами(http://goo.gl/9FV5p8 Эффективный, натуральный, безопасный, клинически исследованный продукт для повышения иммуните..., 2015-08-17T15:58:43.000Z)

как повысить иммунитет ребенку народными средствами

❤ Как ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ взрослому народными средствами(http://zdorov-budu.ru - CЕКРЕТЫ 100% ИММУНИТЕТА, Как ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ взрослому народными средствами. Регистрируйтесь..., 2016-02-12T15:30:00.000Z)

❤ Как ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ взрослому народными средствами

как повысить иммунитет организма народными средствами(http://goo.gl/9FV5p8 Эффективный, натуральный, безопасный, клинически исследованный продукт для повышения иммуните..., 2015-08-18T06:26:07.000Z)

как повысить иммунитет организма народными средствами

как повысить иммунитет при беременности народными средствами(http://goo.gl/9FV5p8 Эффективный, натуральный, безопасный, клинически исследованный продукт для повышения иммуните..., 2015-08-18T09:52:20.000Z)

как повысить иммунитет при беременности народными средствами

Как укрепить иммунитет? ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ (ИМБИРЬ, ЛИМОН, МЁД) от простуды и гриппа! СУПЕР СРЕДСТВО!(Как укрепить иммунитет? Вопрос предельно важный особенно сейчас, когда похолодало и важно быть готовым..., 2015-11-07T16:14:42.000Z)

Как укрепить иммунитет? ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ (ИМБИРЬ, ЛИМОН, МЁД) от простуды и гриппа! СУПЕР СРЕДСТВО!

Тромбоцитопения. Эффективное лечение тромбоцитопении народными средствами(Тромбоцитопения (Thrombocytopenia). Эффективное лечение тромбоцитопении народными средствами по методу доктора..., 2013-05-30T06:37:14.000Z)

Тромбоцитопения. Эффективное лечение тромбоцитопении народными средствами

КАК повысить ИММУНИТЕТ(Как повысить иммунитет? СМОТРИ следующее ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=zf4wH7T8uxM 0:10 как повысить иммунитет организ..., 2013-12-29T01:11:17.000Z)

КАК повысить ИММУНИТЕТ

Как укрепить детский иммунитет народными средствами(http://goo.gl/Pa07ez Секреты 100% иммунитета вашего ребенка! узнай прямо сейчас,жми: http://goo.gl/Pa07ez тэги детский иммунит..., 2015-02-16T13:58:09.000Z)

Как укрепить детский иммунитет народными средствами

Как поднять иммунитет - Народные средства(Повышение иммунитета народными средствами., 2016-05-24T08:06:55.000Z)

Как поднять иммунитет - Народные средства

Витаминная смесь Амосова, для укрепления и повышения иммунитета организма народными средствами(Готовим витаминную смесь Амосова, простой рецепт здоровья. Витаминная паста Амосова, это защита, повышение..., 2016-01-27T09:48:16.000Z)

Витаминная смесь Амосова, для укрепления и повышения иммунитета организма народными средствами

7 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ ВЕСНОЙ !(7 Способов укрепить свой иммунитет весной. В этом видео мы поделимся с вами способами, которые помогут вам..., 2016-03-25T08:36:04.000Z)

7 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ ВЕСНОЙ !

Повышение иммунитета организма.Бубновский!(Повышение иммунитета организма.Бубновский! Если вы часто и подолгу болеете-надо повышать иммунитет! Профес..., 2015-11-17T04:09:04.000Z)

Повышение иммунитета организма.Бубновский!

Как повысить иммунитет натуральными средствами?(Как повысить иммунитет натуральными средствами? Получите подарки от Академии Ароматерапии: http://aroma-academy.ru/pod..., 2013-11-06T18:18:37.000Z)

Как повысить иммунитет натуральными средствами?

КАК повысить ИММУНИТЕТ 2(Трансфер Фактор - что ЭТО? https://www.youtube.com/watch?v=9NuQAD8a5gE 0:10 как повысить иммунитет 0:25 рецепты для иммунитета..., 2014-04-22T08:31:14.000Z)

КАК повысить ИММУНИТЕТ 2

лечение цистита и уретрита у женщин дома в домашних условиях народными средствами травами(лечение цистита и уретрита у женщин дома в домашних условиях народными средствами, лекарственными травами..., 2014-10-21T12:18:27.000Z)

лечение цистита и уретрита у женщин дома в домашних условиях народными средствами травами

Как защитить детский иммунитет(http://goo.gl/Pa07ez Секреты 100% иммунитета вашего ребенка! узнай прямо сейчас,жми: http://goo.gl/Pa07ez тэги детский иммуните..., 2015-02-16T13:58:09.000Z)

Как защитить детский иммунитет

Как укрепить иммунитет. Простой способ поднятия иммунитета. Повышение иммунитета до зимы [Yogalife](Как укрепить иммунитет быстро и просто. http://stress.hatha-yoga.com.ua/ получи бесплатный видео-тренинг + книгу. В нормал..., 2015-10-27T07:19:55.000Z)

Как укрепить иммунитет. Простой способ поднятия иммунитета. Повышение иммунитета до зимы [Yogalife]

Как повысить потенцию и тестостерон Как повысить иммунитет Природная фарма(Повышение ТЕСТОСТЕРОНА и ПОТЕНЦИИ быстро http://tamirtest.com/dt_workouts/kurs-povyishenie-testosterona/ Курс избавления от ЗАВИСИМОСТ..., 2014-01-18T12:18:39.000Z)

Как повысить потенцию и тестостерон Как повысить иммунитет Природная фарма

Как повысить иммунитет. Современная медицина.(Как повысить иммунитет знает Современная медицина. В этом видео показано как работает наш иммунитет. Лейко..., 2016-01-06T10:31:35.000Z)

Как повысить иммунитет. Современная медицина.

Чем  укрепить иммунитет взрослому народными средствами(IMMUNITY — ПЕРВЫЕ и ЕДИНСТВЕННЫЕ в мире натуральные капли, http://s.kma1.biz/SNEvFx/ способные укреплять иммунитет и..., 2015-10-25T08:30:26.000Z)

Чем укрепить иммунитет взрослому народными средствами

Иммунитет_3. Способы укрепления иммунитета(Выступление Бутаковой О.А. врача-эндоэколога высшей категории, академика Международной Академии информати..., 2012-07-17T10:13:09.000Z)

Иммунитет_3. Способы укрепления иммунитета

вебинар 10 простых способов повысить иммунитет ребенка.(На вебинаре вы узнаете: http://shkola-pediatra.justclick.ru/imunitet 1. Почему ребенок начинает часто болеть. 2. Основные признак..., 2014-06-06T16:51:30.000Z)

вебинар 10 простых способов повысить иммунитет ребенка.

Как укрепить иммунитет  - 1 день ( Алексей Маматов)(Укрепление иммунитета природными методами - первый день бесплатного тренинга Алексея Маматова

Как укрепить иммунитет - 1 день ( Алексей Маматов)

Как поднять иммунитет(Найдите нас в интернете: http://zdorovee.com http://vkontakte.ru/zdorovee_com http://www.facebook.com/profile.php?id=100001689827126 ..., 2010-11-08T16:09:51.000Z)

Как поднять иммунитет

Как быстро повысить иммунитет(Легкий и быстрый способ поднять иммунитет. Здоровые советы http://melanyin.ru/ Вы чувствуете слабость и понимаете,..., 2013-11-14T12:45:38.000Z)

Как быстро повысить иммунитет

Доктор Скачко (Киев). Укрепление иммунитета осенью народными средствами по методу Скачко: 383-19-20(Школа здоровья. Укрепление иммунитета осенью и зимой народными средствами знает врач, фитотерапевт, диетол..., 2012-10-29T12:35:22.000Z)

Доктор Скачко (Киев). Укрепление иммунитета осенью народными средствами по методу Скачко: 383-19-20

как повысить мужскую силу народными способами(Подробнее - http://u.to/QpWBCA., 2014-08-04T18:55:37.000Z)

как повысить мужскую силу народными способами

как и чем правильно лечить и вылечить грипп? лечение гриппа народными средствами дома быстро(как и чем правильно лечить и вылечить грипп? лечение гриппа народными средствами в домашних условиях по..., 2015-02-08T08:33:24.000Z)

как и чем правильно лечить и вылечить грипп? лечение гриппа народными средствами дома быстро

Иммунитет. Как повысить иммунитет. Укрепление иммунитета.(Иммунитет. Повышение иммунитета Повышение иммунитета, а особенно повышение иммунитета у детей - вопрос,..., 2013-09-22T06:31:56.000Z)

Иммунитет. Как повысить иммунитет. Укрепление иммунитета.

Как укрепить детский иммунитет в домашних условиях(http://goo.gl/Pa07ez Секреты 100% иммунитета вашего ребенка! узнай прямо сейчас,жми: http://goo.gl/Pa07ez тэги детский иммунит..., 2015-02-16T13:58:09.000Z)

Как укрепить детский иммунитет в домашних условиях

лечение ВСД-вегетососудистой дистонии в домашних условиях народными средствами, травами от причины(лечение ВСД (лечение вегетососудистой дистонии) в домашних условиях народными средствами, травами зависит..., 2014-08-28T04:49:24.000Z)

лечение ВСД-вегетососудистой дистонии в домашних условиях народными средствами, травами от причины

Пайдалы кеңес: иммунитет көтеретін тағам(Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық арнасының шымылдығын ашатын «Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы..., 2013-12-06T05:42:18.000Z)

Пайдалы кеңес: иммунитет көтеретін тағам

ª Как повысить иммунитет ª Как поднять иммунитет ª у детей ª у взрослыхª Напиток Фукоидан ª вылечить(Как повысить иммунитет? Как поднять иммунитет? Это нужно каждому! Если Вам 40 лет и более, вспомните свое..., 2014-07-05T13:50:49.000Z)

ª Как повысить иммунитет ª Как поднять иммунитет ª у детей ª у взрослыхª Напиток Фукоидан ª вылечить

Как повысить иммунитет? Практические действия(Приглашаем на он-лайн консультацию. Мы знаем что делать Обращайтесь прямо сейчас! Skype: dr.valeolog +38 066 177 33 36 ,..., 2014-10-22T11:19:20.000Z)

Как повысить иммунитет? Практические действия

10 способов укрепить иммунитет!!!(Осенью и зимой мы болеем чаще всего: кашляем, чихаем, температурим и просто хандрим. Все это становится след..., 2013-05-31T19:53:45.000Z)

10 способов укрепить иммунитет!!!

Внутренняя жизнь клетки(КАК повысить ИММУНИТЕТ: http://www.youtube.com/watch?v=9NuQAD8a5gE КАК умному стать БОГАТЫМ: ..., 2015-12-03T07:20:12.000Z)

Внутренняя жизнь клетки

Здоровье школьников с прибором Biomedis Android часть1(Здоровье школьников с прибором Biomedis Android часть1 ПОЛНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: http://biomedis.club/ ЦЕНА: http://goo.gl/H2GlqM ОФИЦИАЛЬНЫ..., 2014-09-12T19:51:37.000Z)

Здоровье школьников с прибором Biomedis Android часть1

лечение гипертонии народными средствами чесноком и другими продуктами(Лечение гипертонии народными средствами чесноком http://why-insure.ru/trend/giper Помимо своих противовирусных свойств,..., 2014-12-20T10:29:27.000Z)

лечение гипертонии народными средствами чесноком и другими продуктами



 

rss
Карта