
Как пишут многие медицинские книжки йога не только положительным образом воздействует на организм, но и помогает излечиться от ряда заболеваний. Так йога для живота помогает при ленивом кишечнике, слабости брюшных мышц и проблемах с позвоночником. Для начинающих лучше начать заниматься в группе с инструктором, который научит вас правильно расслабляться во время асан и не чувствовать напряжения. Ведь именно расслабленное тело - залог здоровья, подтянутости и мира с самим собой.











](https://i.ytimg.com/vi/isy3dxMvMb8/mqdefault.jpg)



](https://i.ytimg.com/vi/O_kxID8lDFI/mqdefault.jpg)



































































](https://i.ytimg.com/vi/GgF5q9lTF8s/mqdefault.jpg)












Copyleft © 2017 . www.sundao.com.ua Йога в Украине